蔬果小常识 排毒养颜法宝蔬果沙拉

说好的幸福呢

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2013-10-21 11:30

今天要讲的是蔬果小常识,图老师将给你推荐几款美味的排毒养颜蔬果沙拉,新鲜的蔬果排毒养颜效果绝不容小觑,它能让你吃出好脸色,不失为一种保养的好方法,有兴趣的进来看看吧!

排毒养颜蔬果沙拉

排毒养颜法宝蔬果沙拉

   草莓蔬果沙拉可以清洁肠胃,治疗便秘,当之无愧的排毒养颜法宝,可以用一些草莓额加上一个苹果,香蕉,一杯酸奶和一点蜂蜜。将草莓、苹果洗掉以后切成丁或者块状,而小脚则切成一段段的,混上酸奶和蜂蜜就行。

排毒养颜法宝蔬果沙拉 

   当然能排毒养颜的沙拉可不止草莓蔬果哦,四种颜色的果香沙拉也是不错的选择,樱桃可做药用,可以通便润肠,沙拉中的葡萄则可以助肝脏排毒,沙拉也能加快废物代谢,帮助血液循环。洗干净樱桃、葡萄、以及圣女果,剥掉离职,取沙拉酱调匀,然后加入柠檬汁就可以了。

排毒养颜法宝蔬果沙拉 

   把洋葱、黄瓜弄成丁状,然后将胡萝卜和黑木耳弄熟同切成片,流入橄榄油,搅拌好材料加入黑胡椒与盐制成的缤纷蔬果沙拉能帮助排毒养颜,同时也有利尿作用,清除肠内杂质,净化血液。

排毒养颜法宝蔬果沙拉

(本文来源于图老师网站,更多请访问https://m.tulaoshi.com/shenghuoxiaochangshi/)

   还有一种蜜桃西柚沙拉也同样具有排毒养颜作用,生津活血,可防癌,帮助人体免受侵害,洗干净的梨子和桃切成块然后加上沙拉酱调匀,再混上蜂蜜即可。

水果沙拉做法介绍

    把相应的材料备好,材料有:香蕉1个、苹果1个、火龙果1个、紫番茄200克、椰粉2汤匙、花生若干。先吧花生放入炒锅里炒香。去衣后装入保鲜袋中,用擀面杖压成碎粒。花生装入碗中,加入适量清水,然后把椰粉倒入,搅拌均匀制作成沙拉酱。紫番茄切两瓣,香蕉切片,火龙果、苹果切丁待用。将紫番茄、香蕉、苹果、火龙果放入碗中,把沙拉酱倒入碗里,搅拌均匀即可开吃。注意,切好的苹果要放到清水里,防止氧化变黑。花生可以打成粉状,也可以压成碎粒,口感不同。可以用坚果代替花生。

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