第一步,双手伸开随着脚步移动做飞翔的姿势,脚步先往右交叉走两步,再换方向往左走两步。(这个动作重复一遍)
第二步,左手靠背后,右手放胸前,脚步上前走一步的同时把右手往下放。换手换脚再做一遍。
第三步,和第二步基本一样,只是在上前的过程中手变成往上伸。
第四步,双手前侧划动,一脚不动,一脚前侧后点地。
第五步,双手举起舞动转圈。
第六步,左手叉腰,身子右倾,右脚右手侧伸,之后换手换脚到左边。
第七步,新疆舞摇脖子的姿势后退四步。
第八步,双手从中间往外打开,脚交叉弯曲左右各做两遍。
第九步,同第四步动作一样。
整支舞就这九个简单的步骤,后面的重复一遍即可。
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