第一部分：
1.首先向后左脚在前站好姿态，向右转身右脚在前，跨部微微向左，双手交叉放在胸前（这里等一个八拍）。右手像旁平着推开，跨同步跟着走，左脚向后撤步转圈。
2.侧身停住左脚在前，向左座跨，重拍朝上顶跨2下，最后在下停住（这时候的姿态是双手叉腰微微后靠）。双手放耳边拍手一下，重复前面顶跨2下停住，拍手3下（即啪啪 啪）。
3.向左转身，转到斜正面身体2点方向，左脚7点方向，左脚起向6点方向退三步停住（姿态向前微微屈膝，双手放在右腿前面，不要靠着）
第二部分：
1.左脚起向右边移动3步双脚在前停住（身体保持微微蹲住的状态移动，上身手在前两步放在身两边不同，注意不要夹紧，第三步的时候双手从耳朵两边往外滔，手心朝上），左脚起向前两步，手同时遮住眼睛，然后快速放开。
2.左脚向左撤一大步，跨中心同时跟过去，这时候脚不动，左右中心移动4次（注意跨要跟着动）停住右边。双手打开放在头前，肩膀和手同时向左耸三下，再回来双手手背叉腰身体超前点3下（注意是轻轻点）右边停住向又座跨2次正面1点停住（这时候要内八字膝盖靠拢手叉腰）。
3.这时候是脚尖靠拢向左移动移动变成脚跟靠拢，头跟着同步左右移动（向左就一直看左，向右边就看右边），向左移动4次之后，再向右移动4次并脚向前1点停住。
第三部分：
1.双脚并拢左右座跨12次（这时候是右手轻轻捂住嘴巴到地5次座跨的时候放开，两拍之后又捂住）
2.然后再过两拍右手从下往上双手轻轻握拳放于下巴前面，左脚向座点一下重心保持在中间，右边重复。身体移动2点方向右脚点2次然后画圈1次。蹲下双手从下顺着脚往上正面停住（这时候的姿态是前面我们说过的内八字，膝盖靠拢微蹲）
3.重复前面第二部分的3小节动作，
第四部分：
1.右腿向4点方向撤步，身体后靠双手交叉在前做高傲状态，左脚轻点7下，右脚向前起有右左右三步（这时候身体的面是不变的），右边顶跨向上一次，左边重复一次。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/wd/）2.左脚起小跳着向后退两步，同时左肩向前化圆两下，向前走两步（左手向后翘起，右手捂着嘴巴）双脚跳开向1点方向停住，双手和十放于左耳后，身体向7点方向荡一下右脚起来。右脚起转一整圈4步向1点，右边跨靠一下，左边一下双脚并拢。微微向右调两下，双手握拳同时向右边盖两下。双脚跳开，右手画圈3下之后双手指向左边1下，前面一下，微蹲前面一下向后退并脚停住。
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