第一步:左足前进,并脚换位。当男生前进的时候,左脚向前,右脚踏向旁边。然后左脚并上右脚。第二步:右足后退,并脚换位。右足后退,左脚踏向旁边。然后右足并上左足。第三步:然后两个节拍的步骤连起来做一次。(当第四步出退时要记住换右脚后退)。第四步:学习华尔兹的舞步规律就是左右左右左右。(两个人一起跳的时候,一个向前,一个后退)