(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/wd/)1.脚向左迈一步,双手合好向右拉伸,接着左脚移过去,手配合放下。2.接着脚交叉向后迈着走,手配和好,接着全身一个个步骤向后扭动。3.手和脚伸张开,交叉做动作。4.最后快速的来一遍这些动作。