花样轮滑 倒滑跑与停止法的视频教程

  々謝絕こ崇拜ゥ

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2012-08-07 18:29

之前图老师有教程教了大家怎样倒滑以及交叉,接下来就要给大家介绍在这个基础之上更加进一步技巧—倒滑跑!这个很考验轮滑者的平衡能力,但是只要用心就能够学会哦。

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/huabing/)一:弧线轮滑收腿动作:蹬完腿后,大腿带小腿越过支撑腿,靠近支撑脚大约在10度角。
二:弧线滑行接体重练习:前轮先着地然后过渡全轮着地,浮腿放在中心投影上。角度大约10度作用。
三:停止方法:
(1)S形停止法:双脚滑行,越展于肩,一脚前、一脚稍后、重心后移。
(2)内八字停止法:双脚比肩稍宽,变成内八字,双脚交替用内刃推。
(3)双切停止法:双脚平行与肩同宽,停止前身体稍向下蹲,重心后移,跳起半转身,双脚横置。
四:倒滑跑:靠近落、跑起来,掌握好重心。
五:弧线滑行摆臂练习:协调、放松、自然的摆臂。
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