花样轮滑 倒滑交叉步视频教程

  々謝絕こ崇拜ゥ

々謝絕こ崇拜ゥ

2012-08-07 17:54

在倒滑的基础之上,还能够进行别的花样变化,用交叉倒滑的方法是不是很酷呢,不过大家练习的时候注意不要撞到人哦,安全第一,一起来学习下吧!

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/huabing/)一:单脚弧线平衡练习法:双脚开始、然后倾倒(要注意三点直线平衡)、抬脚走。
二:跳跃练习:双脚轻轻跳起、然后四轮同时着地;单脚跳起来,跳的时候还是以三点直线发力。
三:倒滑交叉步练习:交叉过程中要求身体重心落在支撑腿上,左脚抬起后落在右脚的外侧,右脚抬起来后落在左脚的内侧。
四:双推弧线转弯平衡练习:左腿蹬、右腿的外刃平衡,右腿蹬、左腿的外刃平衡。
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