O型腿矫正带有用么
骨骼可以通过外力重新塑形，因此通过绑腿是能收到一副相当好看的直腿的，舞蹈演员，跳水运动员比如黄豆豆，陶虹等，先天有O型腿的大部分都是通过后期的绑腿矫正的，因此通过坚持绑腿是会收到明显效果的。
1，绑对位置，一般是小腿最变弯处，大多选择，双膝盖下面一点点，
2，绑腿力度一定要大，没有力度，不可能成功，用力绑紧后固定住，双小腿骨头会有绷直的感觉。
O型腿绑腿怎么绑
1、O型的人需要根据自身情况确定腿部的弯曲部位是大腿亦或是小腿。大多数来说都是小腿弯曲，因此只需要绑小腿。一般是坐着绑，双小腿并拢，然后用皮包带，肩带或皮带等弹性差的材料绑住，用力绑紧双膝盖下面一点的部位。有条件的人也可以根据需求选择专业的矫正器材。时间一般为每天3~4个小时，坚持2个月左右即可看到成效。同时，在日常的活动当中也应注意站立以及走路的姿势，改正错误的姿势有利于骨骼的矫正。
2、绑腿的过程中要注意三个关键。第一，就是绑腿的位置。一般是小腿最弯处，大多选择在双膝盖下面一点点的部位。第二，绑腿力度一定要大，用力绑紧后固定住，双小腿骨头会有绷直的感觉。第三，坚持的时间一定要长，每天至少三小时以上，且坚持半年以上。
O型腿分几种
通过在膝关节内侧最凸出部位到小腿肚内侧最凸出部位做一条连线，测量该线距小腿内侧凹陷处的最大距离值，即可判断出o型腿的轻重程度。
1.轻度o型腿：双腿并拢膝部无缝隙，测量单腿膝下内侧凹陷最大值在0.5—1.0cm之间
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/oxingtuijiaozhengdai/）2.中度o型腿:双腿并拢膝部有缝隙，测量单腿膝下内侧凹陷最大值在1—1.5cm之间。
3.重度o型腿:双腿并拢膝部有明显缝隙，测量单腿膝下内侧凹陷最大值在1.5—2.0cm之间。
4.极重度o型腿：双腿基本无法并拢，测量单腿膝下内侧凹陷最大值在2.0cm以上。
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