孕妇能吃山竹吗 孕妇能吃杨梅吗

孕妇能吃山竹吗

能吃。对准妈妈的好处：山竹性寒，孕妇如果身体状况正常，适量食用有清热败火的功效。但山竹含糖量、纤维素含量较高，因此体质偏寒、患有糖尿病的孕妇要谨慎食用。

对胎儿的好处：山竹中的蛋白质丰富，可以帮助胎儿补充营养，促进发育。而钙质和磷元素则有助于胎儿骨骼、牙齿的发育。

孕妇能吃杨梅吗

能吃。对准妈妈的好处：杨梅生津止渴，消暑解烦，能增加肠胃酸度，从而改善消化。果肉中丰富的杨梅黄酮对于预防各类炎症尤为有效，此外维生素C含量颇丰，孕妇适量食用有益身体健康。

对胎儿的好处：杨梅富含多酚类物质，有防癌抗癌之效，能增强母体和胎儿抵抗力。此外杨梅中的钙、磷等元素高出其他水果十余倍，因而是名副其实的养肤水果，丰富的花青素可以让宝宝皮肤更光洁，而磷和钙质也能让胎儿骨骼、牙齿发育更健康。

山竹的功效与作用

山竹含有丰富的钙、磷、维生素B、C，对孕妇和宝宝有很好的滋补作用，尤其是对体弱、产后、营养不良都有调养作用。中医认为山竹有清热降火、美容肌肤的功效：

1.爱吃辛辣食物、肝火旺盛、皮肤不好者可以多吃山竹。

2.山竹能化解脂肪，润肤降火，是减肥美容的水果。

总结：孕妇是能吃山竹和杨梅的，山竹可以清热败火还能为胎儿补充营养，让他们很好的发育。孕妇吃了杨梅能补充维生素C，促进消化，还能防癌。杨梅和山竹还有很多功效，不论是孕妇吃还是体弱的人吃都是有很好的作用的，多吃杨梅和山竹吧。喜欢的可以关注图老师。

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