我如何知道分娩开始了
很多准妈妈们在分娩的那一天都会感觉很焦灼，其实不用担心，这只是身体给你的一个提醒而已。甚至更多的准妈妈们会出现跳加快、身体燥热还伴随着轻微的头痛。有的准妈妈可能会胃口大开也可能会食欲不振。这时子宫会开始打开，妈妈们的腹部会受到压迫，开始产生剧烈的疼痛。阴道和膀胱有被压迫感也是分娩要开始的信号。
分娩前的征兆
假阵缩
在孩子出生的前一到两个星期，女性的子宫会出现没有规律的收缩，但是比较临产时出现的宫缩。有以下可以区别的点：宫缩时间不长，间隔时间比较长，没有规律，强度不会加大。女性会感觉小腹胀痛但是此症状只出现在腹部的下方，宫颈口不会因为收缩而扩张，少量镇静剂就可以抑制。
见红
生产前的一到两天，孕妇阴道会流出参杂着血液的黏性液体，俗称“见红”。当子宫下方和子宫颈扩张后，子宫壁上的胎膜便会因此脱落下来，继而就会出现这种情况。
毛细血管也因破裂而流血，和子宫颈内的黏性液体一起形成了带血的粘液，这是生产前一个比较可靠的征兆。如果阴道流血量较多，甚至超过月经的量，那就不能认为是生产的先兆，应该考虑是不是在怀孕后期得了出血性疾病，例如胎盘早剥。
腹部有规律的阵痛
疼痛持续的时间大约为三十秒，间隔时间为十分钟。疼痛的时间会逐渐延长，而且疼痛发作的频率会变快，是一种比较有规律的疼痛。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/fm/）破水
破水就是指羊水从阴道流出。由于子宫剧烈收缩导致子宫腔内受到的压力越来越大，子宫口会变大，孩子的头部会下降，导致胎膜撕裂，羊水从阴道中流出，这时候已经接近孩子出生的时间了。
恐惧分娩怎么办
很多准妈妈对生孩子都很害怕是很正常的事情。因此准妈妈们要多了解一些关于生孩子的细节。首先妈妈们要知道孩子降临是伴随着一阵一阵的痛感的，需要提前去适应。阵痛并不是连续的，他是有间隔时间的，可以利用间隔休息。最后阵痛是有时间限制的，时间到了，你的宝宝就降临了，你就成为真正的妈妈了。
产前注意事项
由于产妇在分娩时是需要花费力气和时间的，所以为了能有充足的力气生产，建议在将要生产之前可以适当的补充一些食物，这样有助于生产。一定不要饿着肚子，没有吃饭就进产房了。同时也要注意一点，在补充食物是要选择尽量容易消化的食物或者营养比较丰富的食物在，这样才有注意吸收和利用。
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