孩子贫血4大原因 日常饮食很重要

孩子贫血的原因

无法吸收铁质

   有些儿童自己身体本身没办法吸收铁质，像是有肠胃疾病，慢性腹泻、缺乏胃酸的，或是服用过多的制酸剂，这些都会影响铁的吸收。当孩子的身体出现无法吸收铁质的状况的时候，家长就得带孩子及时去移植了。

不良的饮食习惯

   血在人体中占很重要的地位，不管是大脑的运作还是肠胃的消化都少不了血的运作。血在人体是至关重要的。而人体贫血主要就是缺乏铁元素。当人体缺铁的时候就会引起贫血症状。

   而主要造成孩子贫血的原因就是不规律的饮食习惯，饮食为人体带来铁元素。如果饮食不规律的话会导致人体不能吸收足够的铁元素，而血液中缺乏铁元素血液就不能发挥血液应有的作用了。

处在成长期

　　所以的婴儿在出生的时候铁储存在身体裡，但由于最初几年他们的生活成长非常快速，他们需要额外的铁来支持他们的活动。这时候家长可以给孩子补充额外的铁元素，从外部为身体补充铁元素。

体内失血影响

　　如果孩子的身体裡的器官出现了长期而且缓慢的出血症状，像是消化道出血，这种情形也会导致孩子身上缺铁，引发贫血。一般这种症状主要出现在孩子大量的失血后才会造成。像是在做完手术或者身体出现大的创伤口。

如何补血

动物肝脏：肝脏富含各种营养素，是预防缺铁性贫血的首选食品。每 100克猪肝含铁 25毫克，而且也较易被人体吸收。肝脏可加工成各种形式的儿童食品，如肝泥就便于婴儿食用。 

各种瘦肉：虽然瘦肉里含铁量不太高，但铁的利用率却与猪肝差不多，而且购买加工容易，小孩也喜欢。 

鸡蛋黄：每 100克鸡蛋黄含铁 7毫克，尽管铁吸收率只有3％，但鸡蛋原料易得，食用保存方便，而且还富含其它营养素，所以它仍不失为婴幼儿补充铁的来源的一种较好的辅助食品。

黄豆及其制品：黄豆在我国人民营养及儿童营养方面的重要性及地位，已有不少营养学家提到过。每100克黄豆及黄豆粉中含铁 11毫克，人体吸收率为 7％，远较米、面中的铁吸收率为高。 

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