太极功夫剑 吴阿敏42式太极剑教学(三)

太极功夫剑 吴阿敏42式太极剑教学(三)

　　四十二式太极剑是为了适应太极剑的推广需要而改制的，顾名思义共有42式，那么你知道42是太极剑应该怎样练习吗?你知道42式太极剑的剑谱么?不清楚的话就赶紧来看看吧!

　　本章介绍12~16式

　　十二、弓步平展 (1)合剑收脚 (2)开步平斩剑(东南-西北)

　　十三、弓步崩剑 (1)转腰摆剑 (2)插步带剑 (3)提腿捧剑 (4)弓步转身、发力崩剑

　　十四、歇步压剑 (1)举剑插脚 (2)歇步下压(剑尖指西南)

　　十五、进步绞剑 (1)虚步提剑 (西南)(2)进步绞剑 (3)进步绞剑 (4)进步绞剑、两手相合

　　十六、提膝上刺 (1)坐腿收脚 (2)独立上刺(西南)

　　太极剑与一般剑不同，动作既细腻又舒展大方，既潇洒、飘逸、优美又不失沉稳，既有技击、健身的价值又有欣赏价值，如何练好太极剑呢?下面谈谈我的体会，总的来说，一句话，就是在演练太极剑的过程中，要重视每个动作的手、眼、身、法、步的要求，具体在演练中要分初级阶段和提高阶段。