太极拳视频 陈式太极拳当头炮技击法

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2016-03-26 11:43

太极拳视频 陈式太极拳当头炮技击法,太极拳在我国历史悠久门派众多,陈式太极拳就是其中极具代表性的一支,那么你知道陈式太极拳中当头炮怎样练习吗?当头炮有哪些技击技巧呢?不清楚的话就赶紧来看看下面的文章吧!

太极拳视频 陈式太极拳当头炮技击法

  太极拳在我国历史悠久门派众多,陈式太极拳就是其中极具代表性的一支,那么你知道陈式太极拳中当头炮怎样练习吗?当头炮有哪些技击技巧呢?不清楚的话就赶紧来看看下面的文章吧!

  当头炮

  1.落脚推掌

  左脚向左落地,上体微右转。同时两手向右前推出,掌同胸高,两掌心均向外,指尖朝左前。目视左掌。

  注意事项:落脚推掌要同时完成,落脚推掌时采用呼气。

落脚推掌时采用呼气

  当对方用左拳向我胸、面部进攻,我身体左转,提右脚向前上步;随之左臂屈肘抬起,用左手掤接住对方左臂上侧。

(本文来源于图老师网站,更多请访问https://m.tulaoshi.com/tjq/)

  2.后坐捋掌

(本文来源于图老师网站,更多请访问https://m.tulaoshi.com/tjq/)

  重心移至左腿,身体微左转。同时两手向下、向左划弧握拳,左拳收于腰间,拳心向里;右拳收于腹前,拳心向上。目视右前方。

  动作要点:两掌变握拳,向下、向内捋至腹前,胸微含、蓄劲。接着左脚蹬地,右腿弓膝;同时屈膝沉胯。

  注意事项:当我握住对方左手腕外侧向下采捋时,右手握拳向前压住对方左臂上侧,向左下捋转,后坐捋掌时采用吸气。

  3.转腰拥击

  重心移向右腿,并两腿屈蹲;上体微右转(胸微向东南)。右臂屈肘横于胸前,并与左拳一起向右前搠击,右拳与左胸同高,拳心向里;左拳在右前臂内下方,臂微屈,拳眼向上。目视右前方。

  动作要点:力由下肢固定蹬地,腰脊转动,手臂屈伸组成合力,迅速转腰,力达拳臂,快速发力搠击。

  注意事项:转腰掤击时采用呼气。

  我用双拳变逆缠向右前方发力挤出,随之左手向左前方按出。对方向后跌出。

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