【图】五大原因导致黑眼圈三个方法可去除

五大原因导致黑眼圈三个方法可去除

　　黑眼圈可以说是每个人的敌人，而眼周一旦有了青色或黑色，就会使人看起来特别憔悴。即使用了遮瑕膏，暂时挡住了黑眼圈，但这并没有从根本上解决问题。如果没有了解到黑眼圈的成因，那么它就会长久地伴随在眼睑部位，久而久之，越来越严重，连遮瑕膏也遮不住了。

　　一、黑眼圈的成因

　　到底是什么原因造成了黑眼圈呢?一般来说有以下几种可能性。大家可根据自己的生活习惯和身体状况，大概判断出自己属于哪一种类型。

　　1、遗传

　　眼周的皮肤是非常娇嫩的，也是最容易产生黑眼圈、皱纹、眼袋等困扰的。而有些人，天生地，这个部位的皮肤比其他人更薄，从而更容易出现眼晕，也就是黑眼圈。要想判断自己的黑眼圈是不是天生的，看看长辈就知道了。

　　2、睡眠不足

　　这也是比较常见的情况，当人熬夜，或是睡眠不足的时候，第二天就会出现黑眼圈。这是因为劳累过度，眼睑得不到充分的休息，一直处于紧张的工作状态，这种情况下，就会导致局部的血流量增加，使此部位充血，从而留下了黑色的阴影。

　　我们一直都强调，熬夜伤身，很多年轻人，总是难以控制好自己的作息时间。其实，你只要想想，熬夜以后，自己的形象都会大打折扣，还是尽量早点休息吧。

　　3、大病初愈

　　要说憔悴，首先想到的肯定是病人了。而那些体弱或是大病初愈的人，往往眼周的皮肤组织非常薄弱，很容易产生色素沉着，所以他们会比常人更容易生出黑眼圈。当然，随着身体的逐渐康复，黑眼圈也会慢慢地淡化下去。

　　4、肝气瘀滞

　　中医认为，人体内外是相互呼应的，所谓“有病必有色。”黑眼圈就是一个典型的例子。肝的颜色是青色，若是肝气郁结，就会导致气血运行不畅，血液循环减慢，从而使颜色沉积在皮肤表面，特别是眼睑这样皮肤组织薄弱的地方。若是出现了青色的黑眼圈，我们暂且称之为“青眼圈”，那就是在提醒你，该梳理肝气了。

五大原因导致黑眼圈三个方法可去除（2）

　　而肝的郁结往往跟人的情绪有关，中医认为：“怒伤肝。”也就是说，当一个人生气的时候，会伤及到肝脏，使脏器瘀滞、气血不畅。平时，大家在生活中也应特别注意对自己情绪的控制。

　　5、肾阴虚

　　不要以为肾虚是男人的事，女人肾虚也是非常普遍的现象。肾虚又可分为肾阳虚和肾阴虚，肾阳虚往往表现为畏寒怕冷;而肾阴虚则体现在口渴燥热上。

　　当一个人总是感觉到口渴，不是上火就是阴虚。而喝下去过多的水往往还会形成水肿，并没有使眼部得到真正的滋润。从而使眼睑容易形成水肿，也就是眼袋；还会形成颜色的沉积，即黑眼圈。用中医的说法，就是眼睛缺少了精气的滋润。

　　二、如何去除黑眼圈

　　1、热敷

　　可以用毛巾，也可以直接用手。为方便考虑，可以将手搓热后，放在双眼上，过一会儿再重复几次。这个方法非常简单，随时随地都可以做，一天中不妨多做几次，以改善局部的血液循环。

　　2、冷热水交替

　　洗脸的时候，可以用冷热水交替的方法，使眼部的血管得到锻炼，从而也能改善黑眼圈的程度。当然，不一定非要是洗脸的时候，冷热毛巾也可以，只要交替着多敷几次就可以了。

　　3、按摩

　　没事的时候，可以按摩一下太阳穴。这个穴位在前额的两侧，外眼线的延长线上。经常按摩这个穴位，可以提神醒脑、振奋精神，使人保持良好的精力。这对于睡眠不足的人来说效果不错，也可以改善局部的微循环。

　　还有一个穴位，可以在晚上的时候多按摩几次，那就是涌泉穴。该穴位在脚底，第2和第3趾中间，整个脚掌的三分之一处，此乃肾经的首穴。按摩该处，可防治肾精不足而导致黑眼圈。

　　图老师tips：一个让人看起来精力充沛、身强体壮的人是没有黑眼圈的，而长了黑眼圈的人往往看起来特别憔悴，甚至老了十岁。产生黑眼圈的原因有几种，除了遗传和睡眠不足，大多跟疾病有关。所以，要除黑眼圈，还应注重对身体的调养。此外，热敷、冷热交替敷、按摩等都可以缓解黑眼圈。当然，规律的作息也是必不可少的。