【图】胸部丰满小秘诀

案例分析

图老师健康

图钉提问：

我今年24岁了，这么多年来我的胸部平平的，去医院检查，医生说我胸部没有问题，而且乳头发育也不错，但胸部就是不隆起，只是轻微地一点点而以，看起来平平的，我很想改善一下，可是不知道应该怎样做，才能起胸部丰满起来？希望你能给我一些建议，应该如何做才能使胸部丰满起来呢？

图老师解答：

戴个让你的胸挺一点的乳罩啊

图老师健康

朋友们，你是不是还在为自己平坦的胸部而感到自卑，特别烦恼呢？是不是每次看到别人丰满的胸部都感到特别羡慕呢，从现在起，你大可不必再自卑和羡慕了，今天，我将为大家讲解一下丰胸的小秘诀，下面就让我跟大家分享一下我的个人经验。

1首先，我们要学会正确穿戴胸罩，不要选择过紧或是过大的胸罩，这样乳房无法得到支托，太小的话就会导致乳房受到过度的挤压，无法正常发育，这样一来就导致了平胸现象的发生，很多女性之所以会出现平胸，其实就是过紧的胸罩起的祸，所以一定要选择合适自己的胸罩穿。

2其次，我们可以定期使用安全的丰胸产品，配合手部按摩，按摩的时候要从上往下，从外到内，手法必须正确，力道要适中，以此来促进乳腺的发育，让荷尔蒙分泌，从而达到丰胸的效果。

3此外，可以经常做下小运动，像扩胸运动、俯卧撑或是游泳，都是能够让胸部肌肉扩充，坚实的运动，多做能够让乳房更加丰满而且还富有弹性。

4当然，我们还可以通过食疗方法来进一步加强，多吃猪脚、鱼虾肉等这(图老师整理)些富含蛋白质的食物，长期坚持，能够帮助我们顺利达到丰胸的效果。