如何练就丰满的胸部
密传：慈禧太后的丰胸食谱丰胸：产后乳房松弛怎么办助你上围激增的8个丰胸妙招黄金生理期让丰胸效果事半功倍凭借童颜巨乳，瑶瑶成为了宅男的女神，也激起了一股网络“胸女”的热潮。究竟哪些美女们是如何练就了丰满的胸部呢？快来看看网络“大胸女”都用什么法宝来美胸的吧！
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/fengxionganmo/）方法一：吹气球丰胸法宝
实施方法：先准备好一个大气球，每日3次地吹它，每次吹气球前先做深呼吸，再尽力呼气，吹5-10遍，以后逐渐加大吹气量，以不吹破气球为标准。
作用原理：吹气球需要深呼吸，能增加人的肺活量，促进新陈代谢，消耗能量和脂肪，起到瘦身作用。如果在吹气球之前涂抹丰胸产品，轻拍按摩后加上吹气球产生的扩胸运动，锻炼胸肌的同时将丰胸霜发挥到最大功效，让胸部坚挺，达到快速丰胸的效果。
方法二：游泳
实施方法：游泳可以不分季节地进行。每周游泳1-2次，对RF的健美、瘦身确实是大有益处。同时，还可以配合喝汤丰胸，是真哦！>>
作用原理：水对胸廓的压力不仅能使呼吸肌得到锻炼，胸肌也会格外发达。编辑推荐丰胸秘方>>
方法三：吃纳豆
实施方法：在50克的纳豆中加入淡酱油(寿司酱油)食用，同时加入一些辛香佐料，比如辣椒、咖喱等食物可使瘦身效果加倍。
作用原理：纳豆含丰富的钾，营养价值很高，除了对丰胸有帮助外，用它来代替一顿正餐在营养成分的摄入也没问题，而摄入的热量则大大降低。
方法四：吃青木瓜
实施方法：用青木瓜炖排骨，是最经典的青木瓜丰胸汤式。
作用原理：青木瓜内含大量木瓜酵素，可分解蛋白质、糖类，还有MM最恨的脂肪。木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有益，刺激女性荷尔蒙分泌，乳腺畅通，通过这些诀窍达到丰胸的目的。
方法五：喝酸奶
实施方法：每天饮用2-3次250ml的酸奶，减少肉类食物的摄取。
作用原理：酸奶对于因便秘和体内毒素堆积而造成的腹部、腿部肥胖有比较好的减肥效果，同时它含有丰富的蛋白质，对胸部保健效果不错。
方法六：服用维生素
实施方法：每日进食含维生素E及维生素B族的食物，如卷心菜、菜花、葵瓜子油、菜子油及牛奶、猪肝、牛肉、蘑菇等，或者每日服用维生素丸。
作用原理：激素在RF发育和维持其丰满与弹性中起重要作用，维生素E和维生素B族有利于激素分泌。
网友经验网友说： 材料：青木瓜半个、鲫鱼1尾、水4碗、盐少许。 作法 ：1.将木瓜洗净切块，放入水中熬汤，以大火煮滚，再转小火炖半小时； 2.鱼切块，放入一起煮至熟，并加少许盐即可； 如果你不喜吃鱼，也可依自己的喜好，搭配肉类等。 小编提示： 常吃木瓜，减肥不减胸。 减肥原理：木瓜里内含木瓜酵素，而青木瓜的木瓜酵素是成熟木瓜的二倍左右，这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪（其分解脂肪的能...查看全部网友说： 有一帖流传至今的妙方要让您知道，简单营养又有饱足感。让您不发胖，是最适合都会上班族女性偷偷食吃的丰胸茶点。这道丰胸圣品由黄豆、花生、红枣制做而成，古代称它为“玉女补乳酥”，传说是清朝太医特别为慈禧研制的。 再来杯黄芪红枣茶，不只叫您胸围卓然挺拔，更能让体内五脏运行顺畅。 玉女补乳酥 材料：花生100克、红枣去籽100克、黄豆100克。 作法： 1.花生及黄豆连皮烘干后，磨成粉，红枣切碎...查看全部饮食+按摩 丰满胸部不是梦
女人丰胸的按摩技巧和最佳时间丰胸：产后乳房松弛怎么办打造“绝世美乳”的丰胸5法助你上围激增的8个丰胸妙招丰胸要全方位下手，饮食丰胸、按摩丰胸一个都不能少。下面小编就来告诉你吃什么丰胸，有什么中药茶饮、丰胸食品，丰胸按摩要注意哪些细节，从各方面下手，帮你实现大胸梦想！
一。依原因调制不同调养茶饮
胸部发育小，照中医看诊体质上可分为肝郁气滞、冲任失调、脾胃失调、肺气亏虚4种类型，平常可饮用茶饮调养好失调的部分，茶饮做法都是用约400cc的水再放入材料煮沸，过滤出这些药材后可当成一般茶饮饮用。
1.肝郁气滞
吴明珠表示，肝郁气滞型的人，是因压力大常常睡不好，年轻女性可能是课业压力比较大，使得气血循环受到压制，影响胸部发育，需先减低压力，让气滞情形改善，才能帮助胸部成长。
调养茶饮：疏郁茶
材料：芍药、白术、柴胡各2钱，薄荷、甘草各1钱。
2.冲任失调
冲任失调就是贺尔蒙失调所造成胸部偏小，平常还会出现经期不规则、经痛、腰痠背痛等症状，需先调养贺尔蒙，才能让胸部发育。
调养茶饮：冲任调和茶
3.脾胃失调
脾胃失调的人是因为营养吸收失调，造成胸部发育比较小，常容易有腹泻、腹涨，肠胃功能较差等情形。
调养茶饮：养脾胃茶
材料：伏苓5钱、苍术4钱，生薑、红枣各3钱。
4.肺气亏虚
胸部较小又有下垂情形、且容易流汗、常感冒、怕冷的人是肺气亏虚的情形，需要调养肺气，肺气充足就可帮助胸部长大。
调养茶饮：补肺气茶
材料：黄耆3钱、白术3钱、防风2钱、山药5钱。
二。丰胸食物
不管什么体质，都可以多吃丰胸食物，且一定要把握月经第11天起的丰胸好时机，可在这段时间多吃含有多量锌成分的海鲜类食物、黄豆类制品、以及富胶质的食物如牛筋、猪蹄、鸡脚，中医师吴明珠提供以下两道丰胸食材。
1.山药排骨汤
材料：新鲜山药、排骨各约200公克。
做法：排骨汆烫去血水，大火先烧开后再以小火燉煮到烂后，放入已切块的新鲜山药再煮一下，让山药熟即可调味食用。
2.凤爪香菇汤
材料：鸡脚6只、香菇6朵、黄豆1两先泡1晚。
做法：依个人口感可将鸡脚或香菇切段、切块，黄豆洗净，将所有材料放入锅子再放水盖满材料，先用大火将水烧开，再用小火燉煮到食材熟烂，加入盐即可食用。
三。专家说：起床睡前多按摩
起床、睡觉前可在乳房周围旋转按摩，先顺时针再逆时针方向按摩，直到乳房皮肤微红微热为止，可促进乳房气血、淋巴循环，达到坚挺、丰胸效果。
按摩丰胸 依穴位顺序按
在月经起第11天，约月经过后的6、7天，持续1个星期，每天早、晚，清洁乳房后，可取身体乳液或是市面上稀释过按摩用精油均匀涂抹在胸部，但需避开乳头，因中医经络原理，依序按压下列穴道效果较好，但力量不要太重、宜轻揉慢压，避免造成不必要涨痛感或是引起皮下瘀血等不舒服情形，每个穴位按压5秒、停2秒，共按约10次，早晚各按1次。
网友经验网友说： :victory:饮食丰胸，如何 丰胸 你吃对了吗-： 你是不是也是想要丰胸但苦于不知道吃哪种食物会有很好的效果呢？今天就向各位介绍究竟哪种食物具有丰胸的效果。 食物1：喝酸奶 红酒木瓜靓汤 实施方法：每天饮用2-3次250ml的酸奶，减少肉类食物的摄取。 作用原理：酸奶对于因便秘和体内毒素堆积而造成的腹部、腿部肥胖有比较好的减肥效果，同时它含有丰富的蛋白质，对胸部保健效果不错。 食物2：服用...查看全部网友说： 按摩丰胸 顶 踩 藏 分享 转发 订阅 按摩丰胸 :P 按摩手法 ： 1TuLaoShi.com、以双手手指，圈住整个乳房周围组织，每次停留3秒钟。 :) 2、双手张开，分别由乳沟处往下平行按压，一直到乳房外围。 :victory: 3、在双乳间做8字形按摩。 :loveliness: 4、每个动作重复20次 :D 功效： 刺激胸部 组织，让乳房长大达到 丰胸 目的。 :handshake 查看全部网友说：产后是女性胸部保健的绝佳时机，妈妈们只要护胸、健胸方法得当，不仅可以维持乳房原貌，而且还可以使乳房变得更加丰满、结实。 秘诀一：疏通 给健康加份“保险” “产后妈妈”乳房出现变形、病变主要是因为打回奶针、停止哺乳等原因，如果妈妈们能在断奶后3个月及时到专业机构进行乳房疏通，就完全可以避免这种状况，还会有事半功倍的效果。 乳房疏通被称为“绿色健胸”。乳房疏通原理是通过有氧运动达到深层疏通，既可以...查看全部让胸部丰满诱人的饮食绝招
黄金生理期让丰胸效果事半功倍4种不规则胸型的有效丰胸方法打造“绝世美乳”的丰胸5法丰胸：产后乳房松弛怎么办丰胸对于女性来说的重要性很大。女性最在意的就属胸部大小的问题了，以下将针对丰胸的各式速成方法逐一颇析，对于太平公主们来说，这些丰胸知识是一定要的啦！
1.丰胸食品大公开：
(1)肉类：牛肉、瘦肉等含有高蛋白质，可以帮助胸部肌肉生长。而猪脚和鸡脚则有丰富的胶质，能够促进胸部组织的饱满。
(2)海鲜：蛤砺、蚵仔都有高含量的锌及铜，能够刺激女性荷尔蒙的成长。
(3)蔬类：深色蔬菜如波菜、绿花椰菜以及胡萝卜所含的β-胡萝卜素，可以让咪咪变的更健康。而莴苣也是具有丰胸效果的优质蔬菜。
(4)水果：苹果、哈密瓜都有丰富的胶质，对于丰胸有很大的助益，而最为大家所熟知的当属木瓜了，其中又以青木瓜最为有效，因其内含丰富的木瓜酵素，可以分解蛋白质，有助于身体对蛋白质的吸收，搭配肉类来食用，丰胸效果最佳。
(5)核果：花生、腰果、黄豆、杏仁、莲子、芝麻、核桃等，因含有丰富的蛋白质和脂质，因此能够促进第二性征的发育。
(6)中药材：红枣、桂圆、当归、淮山、人参及枸杞都具有生津补血、滋阴补阳的功效，对于丰胸颇有助益。
(7)奶蛋：牛奶、豆浆、起士、优酪乳与蛋类，都有丰富的蛋白质，是帮助胸部成长不可或缺的要角。
2.丰胸饮品大公开：
(1)核桃牛奶：
材料：核桃仁30公克、黑芝麻20公克、牛奶及豆浆各200c.c.。
做法：先将核桃仁和黑芝麻磨碎，然后加入牛奶和豆浆一起煮，待煮沸后立刻熄火，以免牛奶烧焦。如果不怕发胖，可以在熄火后加上少许白糖，以增添风味。
说明：此道饮品的材料都具有丰富的蛋白质，不但可以丰胸，还兼具有养颜润肤的功效。
(2)营养牛奶麦片：
材料：牛奶、麦片各适量。
做法：将材料放入锅中，以小火慢慢拌煮约10分钟，待麦片膨胀即可。
说明：此道饮品含有丰富的钙质及蛋白质，是道简单又营养的丰胸饮品。
(3)黄耆红枣茶：
材料：黄耆3～5片、红枣5粒、冰糖适量。
做法：将黄耆和红枣放入200c.c.的滚水中冲泡后即可饮用。因为黄耆有些苦味，所以怕苦的人可以加入少许冰糖。
说明：此道饮品能生津补血、调节内分泌、促进乳房发育。
(4)桂圆红枣茶：
材料：桂圆肉3两、红枣10粒。
做法：将桂圆肉及红枣放入2000cc的水中熬煮，至桂圆肉膨胀即可，趁热饮用。桂圆肉及红枣皆可食用。
说明：桂圆及红枣具有生津补血、滋阴补阳的功效，所以，常喝此道饮品，绝对能让你不知不觉的长大喔!
3.丰胸药膳大公开：
(1)香嫩猪脚：
材料：猪脚1个、红枣5粒、姜数片、葱段少许。
调味料：盐、冰糖、胡椒粉、酒各少许。
做法：
A.先将猪脚洗干净，并用热水汆烫后捞出。
B.另准备一锅热水，放入猪脚及红枣，大火煮沸后，加入少许的酒，接着转小火。
C.炖煮至猪脚软烂后，再放入葱段、姜片、少许的盐、冰糖及胡椒粉，继续炖煮30分钟即可。
说明：猪脚中的胶质含量极丰，是丰胸时不可不吃的食物。
(2)猪尾凤爪汤：
材料：猪尾2只、凤爪4只、香菇4朵。
调味料：盐少许。
做法：
A.猪尾洗净切块，并用热水汆烫后捞出备用。
B.凤爪洗净切半，香菇泡软切半。
C.将全部材料放入水中，以大火炖煮，待水煮沸后转小火，继续熬煮约1小时，最后加入少许盐调味即可。
说明：猪尾和凤爪中所含的丰富胶质，不只能促进胸部发育，对于美肤也有卓越的水水功效。
(3)木瓜炖排骨：
材料：青木瓜1个、排骨半斤、姜片及葱段各适量。
调味料：盐少许。
做法：
A.先将排骨以热水汆烫后捞出备用，青木瓜去皮去籽，切成小块。
B.排骨与葱段、姜片一起放入水中，以大火煮沸，再加入切块的青木瓜，转成小火炖煮。
C.炖煮至青木瓜软烂，最后再加上少许的盐调味即可。
(4)雪耳炖木瓜：
材料：木瓜1个、白木耳25克、北杏15、南杏20克。
调味料：冰糖适量。
做法：
A.先将木瓜去皮去籽，切成小块;白木耳洗净，并以清水发泡开。
B.南、北杏同样去皮，以清水洗净，接着将材料放入锅中，加上冰糖，倒入滚水，加盖炖煮至材料入味即可。
网友经验网友说： 大家有没有试过这样的丰胸方法: 核桃仁30G 豆浆250G 土豆100G(少许黄豆更好,事先煮透). 每日每晚饭后隔一段时间食用. 月经干净后三天食用,坚持每天食有用. 据说,很有效.偶没试过. 不管有效没效,偶都要试试,为找回以前的丰满.死马当活马医了. 不知可曾有人试过,一起分享,分享!!为了共同的目标 查看全部网友说： :victory:饮食丰胸，如何 丰胸 你吃对了吗-： 你是不是也是想要丰胸但苦于不知道吃哪种食物会有很好的效果呢？今天就向各位介绍究竟哪种食物具有丰胸的效果。 食物1：喝酸奶 红酒木瓜靓汤 实施方法：每天饮用2-3次250ml的酸奶，减少肉类食物的摄取。 作用原理：酸奶对于因便秘和体内毒素堆积而造成的腹部、腿部肥胖有比较好的减肥效果，同时它含有丰富的蛋白质，对胸部保健效果不错。 食物2：服用...查看全部网友说：现在好像比较流行提倡“关爱妇女乳房”，李冰冰、刘嘉玲他们都做了代言人，而如何丰胸，最好的丰胸方法有哪些呢？现在也成为了广大爱漂亮的MM们的核心话题，所以我将总结的丰胸方法和真实经验也拿出来与大家分享，不知道是否科学合理,但却是我的真实体验,我相信大家按照我说的方法做，肯定能昂首挺胸做女人哦，如果有兴趣,大家可以试试看! 一年前,我23岁,毫不夸张地说,我发育的非常不好，就像没有发育似滴!我经...查看全部决定胸部是否丰满的7个细节
婴儿秋季内衣选购技巧女人丰胸的按摩技巧和最佳时间胸部保养 按摩比运动更有效！助你上围激增的8个丰胸妙招小编已经说过很多次，生活习惯会影响胸部的大小，细节决定丰胸的成败。注意以下的七个小细节，能让你的胸部更加挺拔丰满，快跟小编一起来看看吧！
细节一：正确的穿戴内衣
拥有天使的脸庞和魔鬼的身材一直以来都是许多女性所追求的，然而，并不是每个女人都能如愿以偿。特别是丰盈紧实的胸部更是让女人们想尽办法用尽手段。不过 胸部大小除了遗传，还有七个细节决定着你是大胸还是小胸。分清楚正确的丰胸细节，积极行动，掌握正确的方法为自己的美丽加分！
方法：首先你必须知道的是，你的胸罩不可过松或过紧，如果胸罩太大，起不到支托胸部的作用，而太小会妨碍胸部的发育，尺寸合适的胸罩可是胸部健康和丰满的第一步哦！
下面是内衣的正确穿法，大家可以对照检查看看自己是否做对了呢？
1.先将内衣套入，肩带拉至肩上。
2.身体倾斜30～45度，反手扣好内衣背扣。
3.利用左手将右边侧边及下边的胸部脂肪往内衣罩杯内拨（先不要站直哦，依然维持弯身的姿势拨好）
4.同样利用右手将左边侧边及下边的胸部脂肪往内衣罩杯内拨。
5.调整肩带，肩带弹性约是一指可滑动的紧度刚好。
6.穿好之后，双手上举，像做健身操一样动一动，确定内衣不会任意滑动。
细节二：闲下来做一做运动
方法：胸部的大小取决于乳腺组织与脂肪的数量，年龄在20至25岁的女性，是胸部发育的最佳时期。因此，适度地增加胸部的脂肪量，可以提高胸部的丰挺度，是丰胸方法中最自然、健康的方法。可以做一些俯卧撑及单、双杠运动等;或者每天早晚深呼吸数次，也可以促进胸部发育，另外游泳能通过水的压力对 起到胸部按摩的作用，有助于胸肌均匀发达，所以说游泳也是能够丰胸的哦！
细节三：给自己准备一桌美味
方法：丰胸不仅仅是靠外力，也可以通过饮食从内而外的调理。想要丰胸的人可以在饮食上多食一些富含维生素E和维生素B的食物，因为维生素E可促 使卵巢发育和完善，从而使成熟的卵细胞增加，黄体细胞增大。而卵细胞是分泌激素的重要场所，当雌激素分泌量增加时，会刺激胸部m.tulaoshi.com发育。因此，应多吃一些富含 维生素E的食物，如卷心菜、菜心、葵花籽油、菜籽油等。维生素B是体内合成雌激素不可缺少的成分，富含维生素B2的食物有动物肝、肾、心脏、蛋类、奶类及 其制品。所以，可别小看这些食物的功效哦！
细节四：沐浴健胸按摩
方法：沐浴时以莲蓬头冲洗胸部，使用温水，每次至少冲洗1分钟，促进胸腺发育，刺激血液循环。这样不仅能保持清洁，还能增加胸部的柔韧性，预防下垂。
细节五：学会使用丰胸产品
方法：使用澳大利亚2N丰胸V诱惑3D UP高效浓缩啫喱由上往下、由外往内的正确按摩。让植物精华快速渗透表皮，特殊的双金结构加强深层导入，促进乳腺发育，能够增加脂肪体积存量以丰满胸部。特别是在停经5天后，荷尔蒙比较旺盛，胸腺、相关细胞也比较活跃，这时使用，往往能够达到事半功倍的效果。
细节六：呼吸也是一门学问
方法：呼气时含胸、吸气时挺胸，交替进行5次，这样能促进身体的内循环系统更加顺畅，从而辅助其他丰胸动作发挥最大效用。
细节七： 保持正确的坐姿
方法：尽量将胸部挺起，而不要放松腹部令胸部下垂，保持正确的坐姿不仅仅是对胸部，对女性的体态也是很有效的矫正方法。
网友经验网友说： 不良的生活习惯导致平胸的占绝大多数，以前我一直以为这些保护胸部的注意事项是大家都知道的常识，但是看来好多女性都还不是特别清楚，所以还要整理说一说，好让大家知道，其实不良的习惯才是导致丰胸失败的元凶。 不过，因遗传原因的女性不在此列！ 第一条：不正确的胸罩购买及穿戴。 很多女性都说自己胸小，不断的试很多的丰胸方法，但是我发现，很多胸小的女性，很大原因是自己从来不注意自己内衣！很多女性为了买一...查看全部网友说：女性在生育之前的身材，大多数可谓阿罗多姿，但是生完宝宝，身材严重变形，主要表现在全身都肥、盆骨变大、胸部变形、肚子上很多赘肉。不过放心，产后只要你用心的按摩和运动，就可以恢复产前苗条身材 产后如何恢复身材 。 产后按摩 这是锻炼前的“序曲”，宜从产后第二天开始。仰卧床上，在腹壁和子宫底部(约在肚脐下三寸处)，用拇指顺序按摩：从腹部两侧及中下部做轻推按揉，沿结肠环走向推摩。每晚按摩一次 产后丰胸 ，...查看全部网友说： 对女孩子来说，被人称为“太平公主”，哪怕只有一次，也会让你记忆深刻。也想过要丰胸，可是做手术？不行，太假！吃木瓜？不行太慢！小编教你六招，循序渐进，让胸部不知不觉大起来。 t:yes: 第一招:了解你的胸部秘密 女性乳房的形态和大小主要与两方面有关:一是先天性的遗传，而是后天青春期的发育。 先天性的没有办法改变，但是从后天来说，青春期刚开始发育的时候，女孩身体里的荷尔蒙以及她本身的敏感度就决定了...查看全部女人必吃的胸部丰满营养食物
5种营养食物 让你的胸部up起来花生6种吃法 胸部1月变大女性25岁前后的胸部保养之道产后妈妈如何让胸部曲线诱人为了乳房健康应多吃的食物
一、大豆
增加大豆食品对乳房健康大有裨益。因为，大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能够降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适。假如天天吃两餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆浆等，将会对乳房健康十分有益。
推荐食谱
黄豆猪蹄丰胸汤
原料：猪蹄3个，黄豆100克，姜片25克，五香粉、盐、酱油、香油适量。
做法：
1、用温水将黄豆泡开；
2、猪蹄去甲后劈成两半，洗净剁块，以开水过透；
3、沙锅内放适量的水，将葱、姜、酱油、盐、香油放入，水开后下黄豆、猪蹄块，大火烧开后以小火炖烂蹄肉和黄豆，煨尽汤汁后，撒五香粉拌匀即可；
功效：黄豆和猪蹄能为女人补充大量的蛋www.Tulaoshi.com白质，特别是胶原蛋白，有利于胸形发育。
花生红枣黄豆丰胸汤
二、坚果、种子类食物
种子、坚果类食物包括含卵磷脂的花生，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，其中含有大量的抗氧化剂，可起到抗癌的功效。而且，坚果和种子食品可增加人体对维生素E的摄入，而摄入丰富的维生素E能让乳房组织更富有弹性。
推荐食谱
花生红枣黄豆丰胸汤
原料：花生100克、红枣去籽100克、黄豆100克
做法：
1.花生及黄豆连皮烘干后，磨成粉，红枣切碎，充分拌匀，加少许水使其成形；
2.将其揉成小球后，再压成小圆形状(大小可自行决定)；
3.烤箱预热10分钟，以摄氏150度烘烤15分钟。
功效：花生有丰富的卵磷脂及蛋白质红枣能生津调节内分泌，促进第二性征发育花生含有丰富蛋白质及油脂。
网友经验网友说： 你相信吗?每天只要七个动作就能改善你对自己胸部不满的现状。就让我们一起来行动，跟着以下的方法进行自我大改造，让自己更加自信! 动作一：正确的穿戴内衣 方法：首先你必须知道的是，你的胸罩不可过松或过紧，如果胸罩太大，起不到支托胸部的作用，而太小会妨碍胸部的发育，尺寸合适的胸罩可是胸部健康和丰满的第一步哦! 动作二：闲下来做一做些运动 方法：可以做一些俯卧撑及单、双杠运动等;或者每天早晚深呼...查看全部网友说：胸部的健美很重要，丰满而美丽的乳房是需要多方面的呵护的，饮食就是其中的一个方面，如有人说木瓜丰胸，就可以平时多注意吃一些木瓜，下面的这些饮食业有丰胸美胸的作用，不妨多吃点哦。转来一起看看吧~ 1.莴笋 莴笋是传统的丰胸蔬菜，与山药、鸡肝一起食用，能调养气血、促进乳房部位的营养供应，还能改善皮肤的滋润感和色泽。 2.木瓜 木瓜是丰胸食品的首选，味甘性平，与红枣这样的补血养颜食品一起食用，具有...查看全部网友说： 孕育一个宝宝是很艰苦的工作。在你怀孕的时候，你的身体在进行一次彻底的检修。一旦胎盘在子宫壁上着床，就会激发许多化学变化，它们转过来将信号发送给身体的其他部分。你身体这些部分会立刻响应并开始变化。这种变化发生得十分迅速，会令你大吃一惊。胸部开始丰满，月经也停止了，子宫变得柔软，免疫系统也调整了，使你的身体不会拒绝宝宝。这些不过是怀孕头几周中发生的一些事。 理解发生你身体内部的变化，怀孕初期三个...查看全部胸部丰满掌握5点吃法
分享：哺乳妈咪美胸8个秘笈女性25岁前后的胸部保养之道胸部保养 按摩比运动更有效！瑜珈女教练教你美胸8大招“吃”，是一种非常简单而奏效的美胸方法，若想拥有漂亮的胸部，就必须经常食用含有身体所必需的热量的食物。另外，饮食中的蛋白质、维生素及微量元素等物质，可以促进乳房的正常发育。如何丰胸?掌握5点吃法就能让你胸部丰满起来!
1、切忌节食减肥
想要拥有丰满挺拔的胸部，就要保证充足的营养，不提倡盲目的节食减肥。因为乳房除了腺体之外，还有脂肪组织，而且，脂肪组织的多少是决定乳房大小的重要因素之一。如果一个人连基本的营养都无法保证，非常瘦小，乳房部的脂肪组织必然也会很少，乳房过小，则无美可言了。
3、多吃豆类食品
豆类因为植物种子的衣膜部分有促进生腺发育的作用，磷脂的黄豆、花生，或是含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，都是良好的丰胸食物;蛋类、牛奶等，含有维生素B群，能助于激素的合成，当然，海参、猪脚、蹄筋等富有胶原蛋白质的食物，也是不错的丰胸圣品。
4、特别要补充锌
因为锌是促进人体生长发育的重要元素，特别是促进性征的产生、性机能的形成。铬元素也是一种活性很强的物质，它能促进葡萄糖的吸收并在乳房等部位转化为脂肪，促使乳房的丰满、臀部的圆润。
5、各种维生素不可或缺
维生素是美化胸部的重要营养元素，因此要在平日饮食中注意摄取。维生素C：葡萄、西柚等，防止胸部变形。维生素E：芹菜、核桃等，有助胸部发育。维生素A：椰菜及葵花籽油等，有利激素分泌。维生素B：牛肉、牛奶及猪肝等，有助激素的合成。(青荞)
