八步做个居家秀发SPA

养成几大好习惯，远离脱发烦恼

一头乌黑亮丽的头发是很多爱美女性都追求的目标，不仅仅可以让人更为养眼，还让女性朋友更为自信的。可是，现在由于社会压力大、洗头方式不佳等因素，一些职场白骨精早早就出现掉头发的现象了。这可是急坏了有着脱发烦恼的人，其实，要想远离脱发烦恼，我们只需要在日常的生活中养成几大好习惯就可以了。

忌用有香味的洗发水

对于很多女性朋友来说，都喜欢让自己变得芳香可人。所以，她们每天都有沐浴的习惯，还为此去买很奢华的沐浴露，带有香味的洗发水。不过，所谓的含有香味、有颜色的洗发水还是盛名难副。因为这些洗发水中含有合成物质，虽然说活性剂更为强劲，清洗的程度也很大，但是，却过犹不及，很容易伤害到头皮。所以说，为了减少脱发的可能，降低对头皮的刺激，我们最好不要选用含有色素、香料等洗发水。

洗发水用之前有讲究

我们洗头的时候，是先湿头后，搓出洗发水的泡沫才洗头好呢？还是直接按摩头部的时候，把洗发水涂在头发上好？对于这一疑问，很多人可能并不以为然，认为洗头的时候怎么舒服就怎么弄，没有必要这样的讲究。其实，从科学的角度看，我们最好在涂洗发水的时候先把泡沫给搓出来。因为这样可以减少洗发水的使用量，从而增加按摩的效果，减少对其的伤害。

头皮需要常常按摩

其实脱发的原因还在于我们不善于去保养头皮，为了能够更好的呵护头皮，我们需要经常性的按摩头皮，让其放松放松。一般来说，要是头皮摸上去很干枯，就说明了头发缺少营养，这时候我们不妨就多按摩下头皮，因为可以有效的放松紧张的头皮，让其更好的进行血液循环，从而预防脱发，当然了按摩的力度还是要把控好，不能过于用力。

吹头发七八成干

对于女性来说，都知道洗头后吹头发那会不能把头发吹的太干，一般来说，只要有七八成干就可以了。当然了，湿漉漉的头发很容易滋生细菌的，所以，要是洗完头后千万不要选择自行晾干，这样需要的时间太久了。当使用吹风机的时候，我们不能够凑着头发太近，需要保持20-30厘米左右的距离，而且不能够一个劲的对着一处吹。当头发渐渐干的时候，我们不需要停止吹，而是切换成冷风，这样更有助于保护头皮。

所以，长发飘飘并非是那么远，我们只要在平日的生活中多加注意，养成护发的好习惯，就可以远离脱发的困扰了。

八步做个居家秀发SPA

STEP1：

营造情境。就像在家里进行身体SPA一样，秀发SPA也同样需要一个浪漫温暖的氛围才行。营造氛围的道具包括香薰精油、温暖的室内温度、自然音乐和一套具有天然花香或草本香气的秀发SPA产品。

STEP2：

梳通秀发。洗头前先用大齿梳子将头发理顺，先梳发梢，然后逐渐向上，最后从发根至发梢。

STEP3：

润湿秀发。用温水将头发彻底润湿，调节合适的水温(37-38摄氏度)。水温一定要合适，太烫不好，会伤发质，太冷也不好，因为难以除垢。

STEP4：

清洁秀发。倒出适量的洗发露，按摩至起泡后才能均匀抹在头上，不要直接倒在头发上。先用洗发露将污垢洗尽，切记勿用指尖抓头皮，应用指腹轻轻按摩头皮。如有需要，可再用一次洗发露。分两次彻底清洗，保证一点不留黏滑物，不然会伤害发质。

STEP5：

滋润秀发。使用适合自身发质的护发乳液或发膜，将秀发分为3部分，分别涂满整个秀发，头发干枯分叉者可以在发梢处多涂一些，然后使用毛巾包裹秀发，15分钟。

STEP6：

头皮按摩。按摩是用手指在头皮上轻轻揉动。按照头皮血液自然流向心脏的方向，按前额、发际、两鬓、头颈、头后部发际的顺序进行。按摩可以促进油脂分泌，因此，油性头发按摩时用力轻些，干性头发可稍重些。

STEP7：

彻底洗净。用大量清水将头发上的润发产品洗净，不要有任何残留。

STEP8：

吹干秀发。用毛巾吸干多余的水分，因为用热风吹还在滴水的头发，既费时，头发也会受到损伤。电吹风与头发应保持20厘米的距离，最好是冷热风交替，这样能避免头发受到热伤害。

怎样减少染发的副作用

问：我看到朋友们都在染发，自己也想去试试，但听说染发剂中的化学成分对人体有副作用，会增加患癌的危险。那么是否有既能让头发换换颜色，又能减少副作用的办法呢？

康博士：染发是通过加热等物理方法将毛发表皮打开，先使头发里的深色素变淡，再用染发剂里的新颜色取代原来头发中的色素位置，从而呈现出人们想要的五彩颜色。能维持两个星期以上的永久性染发剂，大多是采用这种方法。据研究，使用染发剂一年以上的人，其皮肤只要吸收1%的致癌化学物质，就有致癌的危险。怎样才能把染发的致癌风险降到最低点呢？

1.最好不染发，即使需要染发，也要尽量拉开两次染发的间隔，染发次数越少越好。

2.选用品牌好的染发剂，安全性就会好些。

3.肿瘤病人、有癌前期病变的、有肿瘤遗传倾向的人，最好不染发。

4.染发后，要多清洗几次，不要让染发剂残留在头皮上，且洗头时要避免抓破头皮，以减少有害物质的吸收。

5.经常、长期染发tulaoshi者，应定期做防癌体检。

拯救干枯秀发两大方法

头发健康很重要，谁都想拥有一头健康润泽的秀发，那么怎样才能知道你的头发是否够润泽呢？

自测头发是否润泽

自测法1：早上起床洗发以后一定要用护发素，晚上6点，摸摸你的头发，如果摸起来感觉像稻草，那么你的头发已经很可怜了，头发受伤的程度已经很重了，发丝上已经出现太多的空洞，从而无法让你的护发素发挥作用。

补救方法：

剪短一些，或者让发型师为你修剪掉那些处于濒死状态的头发。同时，换上修复型的洗护发产品，而且一周应做一次深层护理。

自测法2：如果头发摸起来感觉像棉花，恐怕环境的影响对你的头发影响很大，干燥的空气已经让你的发丝失掉了太多的水分。

补救方法：

减少吹风的次数，换上保湿补水的洗护产品，尽量避免在风大或者太阳大的时候出门，减少秀发受到更多损伤。

冬季掉头发的急救方案

一到冬季，头发总是大把大把地掉，掉得人心疼，掉得人心慌：“头发要掉光啦！”

年年掉发年年愁。这样的掉发正常吗？有没有办法抑制或缓解？为此，我们特意请教了专家。

关键词：脱发

如果因为梳子上的几根小毛发，就嚷嚷着要成“秃子”了，那就太危言耸听了。首先，异常脱发和正常掉发要分分开。

正常掉发每个人头皮上约有10万个毛囊，每根头发的生长期约2-4年，之后进入静止期，数星期后自然脱落。每人一天掉几十根头发实属正常，就像动物脱毛一样。夏末秋初时，处于休整期的毛发占了很大比例，这也是秋天掉发较严重的原因。这些正常死亡掉落的头发往往非常细幼，这表明它们都“老”了。提醒一下：男士脱发百根的报警！

即使每天掉100多根头发也是正常，但若晨起时发现枕头上有脱发50根以上，且梳头时脱发较多，则可能是不正常的脱发。特别是看到掉下来的头发，若发梢与发根粗细相同，根部还有个小白点，这说明头发掉时还很健康，它的脱落就不正常了。
　　天生？还是后天？

如果你自我确诊为是脱发，那也不用着急，还有机会哦。再分辨一下，你的脱发属于何种类型？

先天遗传由于这种原因造成的脱发tuLaoShi.com，不列入我们的探讨范围，因为这是非靠激素药物治疗才能改善的，并非日用护理产品可以解决。

压力过大精神状态不好，造成头皮血液循环不畅，毛孔萎缩，头发开始一块块局部死亡，造成“斑秃”，也就是俗称的“鬼剃头”，这种情况现如今不单出现在男性身上，女性也越来越多了。

出油过旺想象一下脸上的黑头，你就很能理解这种脱发原理了。油脂分泌过多，脏东西残留堵塞毛囊，将毛孔越撑越大，毛发在里面渐渐松动，就很容易脱落了。这种脱发人，头发整天腻腻的，往往还会有头皮屑。

后两种脱发，可以在日常的保养中防治；当然严重的话，还是一定要看医生。

新烫卷卷发的吹风技巧

在烫发时，头发不能承受80摄氏度以上的流动热温，而吹风时的流动温度不能超过120摄氏度。

因为超过温度后，组成头发的纤维性角蛋白就会变性，使发丝膨胀破裂，鳞片脱落，从而变色、断裂、弹性减弱和失去光泽。

正确的吹风方法是：吹发时，要特别注意不可直接吹在未经洗净的头发上，否则头发很容易受损。电吹风切不可太靠近头发，风口最好要离开头发5厘米以上，以免头发的角质因过热而遭损。

吹发的方向也有讲究，应由发根朝发尾方向吹，否则便会将头发表皮层的鳞层组织吹翻，使得秀发遭受本来可以避免的损害。另外，电吹风还要顺着梳子方向移，头发才能产生光泽，显得亮丽，且不易走形。

要想吹发后呈现出圆润的效果，那么最好应用圆形梳子；要想吹过后的头发角度比较明显，还可用九排梳或线条梳来吹整，如要吹出比较雅致、蓬松的发型，则要注意将发根吹高。此外，吹长发时，梳子梳到发尾时就向内翻转，这样才能达到发尾内卷的出色效果。

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