秋季带来，但是紫外线仍旧比较强烈，很多的女性在选择防晒品上都有些迷茫，今天求医在线小编带来三款物美价廉的放水品，不仅效果好，而且不会让你的荷包扁下去哦。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/fangshai/）曼秀雷敦MENTHOLATUM新碧水薄防晒露SPF25
参考价：65元
产品介绍：水凝清爽防晒露，清凉舒爽，给予肌肤轻柔幼滑的日用防晒感受;含MPC高效保水因子，有助补充及锁紧肌肤水份，防晒同时能保持肌肤滋润;含胡萝卜精华，维生素B1、B2 及C，有助增加肌肤弹性，修护日晒后受损的皮肤。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/fangshai/）网友点评：这是我到现在用过最清爽的防晒霜了，而且味道好闻，全身都能抹，不过防晒效果也不会说不好，我一般只出去半天，不补也不会晒黑。
玉兰油OLAY三重美白修复防晒乳
参考价：69元
产品介绍：SPF30/PA++防晒因子，有效抵御有害紫外线 芦荟和绿茶精华，抗氧化并帮助防止肌肤肤色暗陈 维他命E持久滋润肌肤，改善肌肤状况。
网友点评：当年还是大学生，逛到屈臣氏，惊奇这瓶防晒如此便宜。用过一整个夏天，不油腻很好涂开，防晒效果也不错。
碧柔Biore温和防晒乳液SPF25 PA++
参考价：65元
产品介绍：让易出汗的孩子肌肤也变得滑爽。阻挡日常紫外线 每日外出时轻松使用，防止肌肤受紫外线伤害。质地温和，与肌肤相近的弱酸性，就连您的孩子也能舒适使用。
网友点评：很不错，滋润，有效，又不贵，所以经常补擦也不会有心理负担，很好的防晒产品。
很多人以为秋季来临就不需要防晒了，这种想法也是错误的，毕竟秋季还有秋老虎一说呢，所以防晒必不可少，对于不同肤质的人来说防晒产品的选择也是不同的，求医在线小编为您进行揭秘。
油性皮肤
对于油性的肌肤，质地清爽的化学防晒是首选，应该选购渗透力较强的水剂型、无油配方的防晒霜，使用起来清爽不油腻，不堵塞毛孔。另外千万不要选择防晒油，物理性防晒类的产品也要慎用。还有当痘痘比较严重，发炎或者皮肤破损时，就要暂停使用防晒霜，出门的时候只能采用遮挡的物理方法防晒。
干性皮肤
干性肌肤一定要选用质地滋润，并添加了补水功效以及增强肌肤免疫力的防晒霜，有很多防晒霜已经增加了防晒以外的补水、抗氧化功效。
敏感性皮肤
为安全起见，敏感性皮肤推荐选择专业针对敏感性肤质的防晒霜，或者产品说明中明确写出“通过过敏性测试”、“通过皮肤科医师对幼儿临床测试”、“通过眼科医师测试”、“不含香料、防腐剂”等说明文字，最好选择物理性防晒品。
挑选防晒霜小tips：最好的办法是在购买之前，先在自己的手腕内侧试用一下。10分钟内如果出现皮肤红、肿、痛、痒，说明自己对这种产品有过敏反应，可以试用比此防晒指数低一个倍数的产品。如果还有反应，则要放弃这个品牌的防晒霜。
冬季不需要防晒?这真的是一个笑话，冬天何种辐射的伤害一点也不输夏季，很多人在夏季和秋季努力的防晒，结果往往因为冬季的疏忽，一下子回到解放前，这样对于肌肤的伤害也是比较大的，所以千万不要忽视冬季的防晒，不过很多女孩子在冬季也注意防晒，却容易忽视一些重点部位，下面就和求医在线小编一起看看冬季如何正确防晒。
1，忽略唇部的防晒
唇部是经常被忘记的防晒部位，其实唇部的皮脂腺非常薄，缺乏自我保护能力，与眼部的情况非常相似。通常我们可以采用具有防晒值的彩妆来保护眼唇这些脆弱的部位。含有防晒因此的唇彩、唇膏都是不错的选择。
2，忽略头发的防晒
阳光可以破坏头发中的蛋白质链状结合，令头发脆弱易受损，干枯易分叉，甚至出现断落、掉发等情况。因此如果长期处于室外，要做好头皮的保护。使用防晒喷雾，或者是免洗的护发素，涂抹在发根，让头发也做好防晒。
3，忽略肩颈的防晒
颈部、肩部如果被晒到，也要防晒。在为脸部防晒的时候，可以顺便涂抹至肩颈部位。
4，破罐子破摔型不放晒
很多MM在夏天晒黑了，到了冬季就有一种破罐子破摔的心态，认为反正已经变黑了，再涂抹防晒霜也晚了。这样的思想自然是错误的，皮肤可以自我修复，美白工作也可以帮助皮肤变白，切不可自暴自弃。
5，出门才想起涂抹防晒霜
出门前想起涂抹防晒没有错，但是不能匆匆涂抹完毕就立刻出门!防晒霜并不能涂上就生效，一般30分钟后才能发挥其防晒效果。因此一定要自己计算好时间，不能随便抹两下就急急忙忙出门。
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上班族健身减压8妙招
(1)头俯仰：头用力向胸部低垂，然后向后仰伸，停顿片刻，以颈部感到有点发酸为度。如果两手交叉抱在头后用力向前拉，而头颈用力向后仰，则效果更好。
(2)头侧屈：头用力向一侧屈，感到有些酸痛时，停顿片刻，然后再向另一侧屈，同样停顿片刻。
(3)头绕环：头部先沿前、右、后、左，再沿前、左、后、右用力而缓慢地旋转绕环。练习中常可听到颈椎部发出响声。这个动作有助于增强颈部肌肉。
(4)肩耸动：肩部是连接头部的重要部位，但平时肩部活动机会不多。耸肩活动有三种：一是反复进行一肩高耸，一肩下降;二是两肩同时向上耸动;三是两肩一上一下向前后环绕颈部旋转。
(5)体侧转：坐着，上体缓慢地轮流向左或右侧转动。
(6)腿抬伸：坐着，小腿伸直用力向前抬起，脚面绷直，停顿片刻，放下，再抬起。如果可能，也可臀部离座，全身尽量伸展，停顿片刻，还原后再伸直。
(7)膝夹手：两手握拳，拳眼相触夹在两膝间，然后两膝从两侧用力挤压两拳。
(8)体放松：端坐座位上，全身放松，眼微闭(或望着天上的白云)，摒除杂念，闹中求静，呼吸要自然深长。
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