准妈妈如何消除分娩恐惧
“十月怀胎，一朝分娩”，即将做妈妈的您，在欣喜的同时，是否也有些恐惧分娩所带来的痛苦呢？
据国家计生委人口宣教中心的资料显示，82%的产妇对住院有心理负担，98%的产妇在分娩时有恐惧症。
对于准妈妈来说，由于缺乏关于分娩经验，因此总会有些精神紧张或不知所措，这对分娩会有较大影响。
据有关专家分析，在精神紧张时，会使主管兴奋作用的交感神经活动性增强，使产妇对氧气的消耗大大增加，从而使胎儿的供氧受到影响，甚至会造成胎儿宫内窘迫；同时由于准妈妈缺乏产程中如何用力的经验，可能过早用力，或者用力不当，浪费了很多的力气，从而造成过早地疲劳，以致阻碍产程进行；另外，在紧张的情况下，孕妇对疼痛也会更加敏感，加之产道的肌肉紧张不容易扩张，让准妈妈感到疼痛更加剧烈。而加剧的疼痛会造成进一步的紧张情绪，并恶性循环。
由此，北京五洲女子医院为孕妈咪提供分娩预演，提前体验，通过过程模拟，以及孕妇个人的亲身体验和医生、助产士及护士的细心讲解，让孕妇了解过程中的每一步应该做什么，缓解精神紧张，消除心理上的恐惧感，从而顺利生产。
1临产前通知医院
◎ 临产时拨打医院电话
1.向医务人员仔细描述孕妇的情况，由医务人员确认是否需要前往医院。
2.如确认需前往医院，向医务人员告知姓名、病案号、主诊医师、专家医师等信息，并告知预计多长时间到达。
◎ 前往医院
1.注意携带入院物品。
2.如孕妇出现突然阴道流水，前往医院途中应注意孕妇体位。应左侧卧位、抬高臀部。
2抵达医院进入急诊
◎ 抵达北京五洲女子医院进入急诊
抵达医院，向客服人员说明产科急诊，客服人员陪同乘电梯送入产科。
3进入产科进行常规检查
◎ 接诊程序
1.助产士将孕妇接入产科诊室，由主诊医师进行检查。
2.检查后，由助产士送孕妇及家属至休养间，在休养间进行更衣后，再送孕妇及家属共同前往产房。 (如孕妇情况紧急，将被直接送往产房或手术室。)
4进入产科休养区(病房)
◎ 休养间介绍
由护理人员介绍休养间环境及各项设施的用途，让您在这里体验到在北京五洲女子医院分娩的尊贵享受。
5进入产房更衣、熟悉环境设施
◎ 产房介绍
1.助产士介绍产房分娩模式：待产与分娩室一体，一对一全程陪伴分娩(导乐)、鼓励准爸爸或一名亲属参与、陪伴、可模拟由亲属剪断孩子的脐带。产后2小时回休养间休养。
2.护理人员介绍产房环境、设施及对孕妇和陪产家属的配餐情况。
3.介绍产程，介绍不同产程可能会出现的情况。
第一产程：
使用产床，可自由体位(头浮、已破膜者除外)、指导进食，小便等、讲解按时监测胎心音、宫缩、产程进展的情况、指导宫缩时的呼吸模式、麻醉医师介绍无痛分娩
第二产程：
产床亲身体验，需与助产士取得密切配合,指导分娩时采取的体位、呼吸方法、用力技巧、放松技巧,指导接生时需要家属配合的事项,若选择亲属剪断小儿脐带可试模拟操作。
第三产程：
新生儿与母亲的亲密皮肤接触、早吸吮、产后观察两小时，无异常送回休养间休养、进入剖宫产手术室了解分娩用的相关设备。
亲爱的你愿意陪我一起分娩吗(图)
亲爱的你愿意陪我生吗
孩子呱呱坠地的那一刻，通常会让许多躺在产床上的新晋妈妈喜极而泣。然而，是否所有的妈妈都愿意跟自己的丈夫分享那充满生命奇迹的一刻呢？是不是所有的新晋爸爸都愿意一直陪护在太太的身旁，聆听孩子的第一声啼哭呢？
“陪”与“不陪”，是个难题。
在猪年“婴儿潮”到来的时候，记者通过采访和网上调查发现，对于陪产的态度，无论男性还是女性，都有支持者和反对者。相对而言，女性比男性更乐观，多数女性认为先生陪产后，夫妻间的感情比以前更好了，相反，认为陪产使夫妻感情更好的男性比例要远远低于女性。
目前，广州不少医院推出了让丈夫陪护妻子自然分娩的服务，有些还允许拍照拍摄DV留念。不仅使妻子在生产时减少恐惧感，降低压力，利于顺产，还可以满足新爸爸见证宝宝出世的心愿。然而，在性学家和性治疗师眼中，让丈夫见证宝宝出世的场景虽然温馨，却可能埋下夫妻性生活失谐的“隐患”。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com）那么，陪产究竟是夫妻感情的催化剂，还是终结者？
争论：“陪”还是“不陪”
妻子团
正方：陪产后他对我更体贴了
方女士的儿子刚满三岁，当初生产时，她特意选了一家可以让家属陪产的医院。
方女士现在还清楚地记得，“当时老公双手紧握我的手，不停地安慰我，鼓励我，还教我如何调整呼吸。阵痛一过，就讲一些笑话让我放松。”
“最令人感动的是，当医生宣布宝宝终于出来了时，老公突然抱住我的头，当着医生和护士的面亲了我，说，‘老婆，我好心疼你！’眼泪也‘吧嗒吧嗒’地掉在了我的脸上。”
方女士说，自从两人一起见证了孩子的出生后，她先生对她更体贴了。“可能正是因为知道了生育的不易，他比以前更爱做家务了，还经常抢着带孩子。好像性生活也并没有受到什么影响，还像以前一样。”
反方：陪产后他一年都没碰过我
“我这一辈子最后悔的就是让老公陪产。”跟方女士刚刚相反，曾女士是陪产的坚决反对者。
曾女士的儿子一岁多，说起当初让丈夫陪产，她现在仍后悔不迭。她认为，生孩子其实是女人的一种隐私，不应该让丈夫参与。“你想想，生孩子多痛呀，无论多优雅的女人一上产床，面孔是丑陋的，因为痛得脸都变形了。”曾女士认真地看着记者，“所以，我真后悔让老公看到了我最难看的表情。”
“最要命的是，老公陪了产之后，一年都没有碰过我。”曾女士一脸懊恼，“其实，生完孩子后，我身材恢复得很好。可是，老公就是没有了感觉。我们讨论过，老公说，那种血腥的场面把他给吓坏了，他没想到会出那么多血。他Tulaoshi.com说他有心理阴影了。”
漂亮妈妈的剖宫产须知
“十月怀胎，一朝分娩”，绝大多数女性都能顺利地经产道自然分娩，这是最自然、对母婴都有好处的分娩方式。但是，对于一些高危妊娠、高龄产妇、婴儿脐带绕颈或是对疼痛特别敏感的产妇来说，自然分娩具有一定的危险及困难。这时，采用剖宫产就在一定程度上降低了分娩的危险性。
然而，剖宫产分娩，不可避免地会在产妇的腹部留下疤痕，这让爱美的妈妈们大伤脑筋。有什么方法能使剖宫产的安全系数提高，什么方法能让自己剖宫产后还能穿上比基尼，大秀小蛮腰呢？让我们来听听专家的说法吧，为你解析剖宫产的两种切口方式。
剖宫产手术切口有两种，一种是纵切口，另一种是横切口。不管横切还是纵切，均有利有弊。在术前，若产妇的身体各项指征均正常，就可以和产科医生商量，根据自身的情况选择其中的一种剖宫产手术方式。
纵切口剖宫产
纵切口剖宫产是传统的剖宫产术式。因为腹部血管、肌肉都是纵向的，所以这种切口比较符合生理，相对损伤小，具有较高的安全性。由于切口从肚脐一直延伸到耻骨上方，因此术野暴露充分，手术快捷。在母婴生命受到威胁的紧急情况下，多采用此种手术方式。
纵切口的优点：
1、双胞胎或多胎孕妇，或是胎儿个头较大的孕妇，采用纵切口术式具有更高的安全性。
2、很多女性今后可能会患子宫畸瘤等恶性肿瘤，需要开腹手术。如果在生产时已经采用了纵切口的话，医生会沿着以前的疤痕路线开腹，因此不会增添新的伤疤。若是在生产时采用的是横切口，若继续沿用则会影响手术的暴露，医生往往还是会新开一道纵切口进行肿瘤切除手术。
纵切口的缺点：
1、术后易留疤，且疤痕长约12~13cm，看起来不美观。
2、疼痛感较强，咳嗽时更明显。产妇需要休息的时间较长，下床活动的时间延迟。
横切口剖宫产
横切口即在接近女性外阴部的地方，用刀横着划开一道，切口疤痕小且低，又称为比基尼切口，意思是指它留下的疤痕在穿比基尼泳装时也看不见。横切口剖宫产术与纵切口相比，不足之处在于它是横行切开皮肤，横行分离皮下脂肪和腹直肌的部分组织，相对腹直肌的损伤大些，造成腹壁组织粘连机会增多，如果若干年后需要再次开腹就困难得多了。
横切口的优点：
1、横切口较隐蔽而不易被发现，疤痕形成较细，愈合后疤痕纤细美观，多受到爱美的年轻妈妈的欢迎。
2、横切口使用张力松弛线，伤口处张力很小，且愈合后不用拆线，疤痕的发生率也大大地降低了。
3、疤痕小，术后伤口感染的机会也相应减小，产妇的术后恢复期短，5天后可出院。
横切口的缺点：
1、手术难度较纵切口大，如果医生不熟练，很可能造成出血多，胎儿出头困难的危险。
2、横切口将表皮和皮下组织切开，稍有不慎会伤及纵向的血管和神经，具有一定的危险性。
3、横向切口不适宜胎儿头过高、胎盘位置低和前置胎盘的产妇。
拉梅兹法可降低产痛加快产程
宫缩
子宫收缩简称为“宫缩”。在刚开始出现宫缩时离分娩还有一段时间，所以不必太着急。当宫缩变得比较规律时，应记录每次宫缩持续的时间以及两次宫缩相隔的时间，当宫缩变得极为频繁，差不多每5~10分钟1次时，或者每次宫缩都很疼时，就需要立刻去医院。当分娩刚刚开始时，有规律的子宫收缩会使孕妇感觉小腹痛，刚开始时疼痛比较轻微，两次疼痛之间相隔的时间也比较长。之后腹痛会慢慢加重，持续时间加长，而且疼痛也越来越频繁。
有时，在怀孕末期，孕妇会感觉小腹处有轻微的不舒服，这种现象有时会持续几天，如果出现疼痛又不能肯定是不是宫缩引起的，为了安全起见，最好及时去医院检查。
见红
是指产妇在生产前阴道出现少量粉红色或咖啡色的分泌物。这是因为包住胎儿的羊膜与子宫壁出现少许剥离，血管破裂所造成的出血症状。许多出现生产征兆的准妈妈同时会出现阵痛，但是也有些初产妇在见红两三天后才会开始阵痛。
拉梅兹法
是由法国的妇产科医生拉梅兹博士发明出来的新型精神预防性缓解疼痛的分娩方法。这种分娩呼吸方法，从怀孕早期开始一直到分娩，通过对神经肌肉控制、产前体操及呼吸技巧训练的学习过程，有效地让产妇在分娩时将注意力集中在对自己呼吸的控制上，从而转移疼痛，适度放松肌肉，能够充满信心地在分娩过程中出现产痛时保持镇定，以达到降低产痛、加快产程并让婴儿顺利出生的目的。
拉梅兹分娩呼吸法最大的优点就是丈夫可以积极地参与到分娩过程中，在生产时，协助妻子随着不同的阶段来配合不同的呼吸法。同时因丈夫参与分娩过程，产妇会在心理上得到安慰。
破水
破水是指羊膜破裂羊水流出的现象。正常的生产是在子宫口开大的过程中或子宫口开全、胎儿进入产道时才会开始破水。
如果感觉在出现阵痛前有水从阴道流出，就可能是早期破水，应到医院检查，及时治疗，否则可能会引起细菌感染，或是发生脐带掉入阴道内(脐带脱垂)的情况导致胎儿死亡。
剖宫产
剖宫产是经腹部切开子宫，将胎儿取出的分娩方式。当母亲或胎儿、胎盘等出现异常情况，不宜阴道分娩时，剖宫产是处理难产的重要手段，但剖宫产不是最理想的分娩方式。
阴道分娩过程中，母亲和胎儿都有适应能力，产后恢复快。而剖宫产是一种手术，所以存在麻醉意外、手术切口出血、感染、脏器损伤如膀胱损伤的可能，手术后恢复慢，而且远期可能有月经失调、慢性盆腔粘连、盆腔疼痛等并发症。所以，从医学角度说，剖宫产是一项手术，必须要有严格的适应症，而且要让孕妇对阴道分娩和剖宫产分娩的安全性有所了解，然后才能进行正确的知情选择。
水中分娩
“水中分娩”是为了减轻产妇的阵痛，尤其是时间较长的第一产程阵痛的一种分娩方法。其过程就是产妇在清洗后，躺在特制的分娩池中。
准妈妈何时应到医院待产？(1)
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com）在电影中出现的孕妇坐出租车赶往医院分娩的镜头，我们可不希望在现实生活中出现！那么，准妈妈什么时间去医院待产最为合适呢？
选择适当的时机到医院待产，这既能使准妈妈有安全分娩的保障，同时也减少了宝宝降生危险的系数……
PART1 准妈妈选择什么时间去医院
临产症状
当出现以下临产症状时，准妈妈就要去医院待产了：
* 宫缩宫缩
一开始往往不规则，当它发生得越来越规则时，就离分娩不远了。对于初产妇来说，时断时续的宫缩一般要持续8-10个小时。宫缩一旦频繁剧烈有规律，大约每5分钟左右发tulaoShi.com作一阵，且子宫一阵阵发硬，并感到疼痛或腰酸，就意味着分娩马上要开始了，应马上到医院待产。
* 见红
妊娠后期的出血都要马上到医院检查，尤其是出血量较大时。
* 破水
突然阴道流出像尿一样多的水，带点腥味，不能自己控制，这是破水。此时无论是否有宫缩都要及时去医院。在前往医院的在路上，孕妇应平卧，因羊水流出时可能脐带会随之脱出，脐带绕颈可导致胎儿死亡。如果流出的羊水不多，有的孕妇会误以为是白带增多。如果孕晚期有这种情况，应到医院去检查一下是否已破水，千万不要大意。
有妊娠并发症的准妈妈
经系统产前检查，发现孕妇有下列情况，应按医生建议提前入院待产，以防发生意外：
(1)孕妇患有内科疾病如心脏病、肺结核、高血压、重度贫血等，应提前住院，由医生周密监护，及时掌握病情，及时进行处理。
(2)经医生检查确定骨盆及软产道有明显异常者，不能经阴道分娩，应适时入院进行剖宫产。
(3)中、重度妊高征，或突然出现头痛、眼花、恶心呕吐、胸闷或抽搐者，应立即住院，以控制病情的恶化，待病情稳定后适时分娩。
(4)胎位不正，如臀位、横位，多胎妊娠，需随时做好剖宫产准备。
(5)对经产妇有急产史者，应提前入院，以防再次出现急产。
(6)有前置胎盘、过期妊娠者等，应提前入院待产，加强监护。
总之，对于有并发症的孕妇，医生会根据病情决定其入院时间，孕妇及其亲属应积极配合，不可自作主张，以防发生意外。
分娩时避免难产的四项法则(1)
你是难产的危险族群吗？
准妈妈越靠近预产期，就越担心可怕的难产会发生在自己身上！究竟自己会不会发生难产？如何因应及防范？其实只要在设备完善的医疗院所做好妥善的产前检查与及时处理，难产并不是那么可怕！
造成难产的原因所谓难产是指困难的生产或是产程进展缓慢得不正常。因为生产就是胎儿通过产道的过程，若胎儿本身跟产道配合得不协调，就可能会造成难产，所以一般而言，造成难产的原因可分为：
一、 胎儿因素
1.不正常之胎位或胎向不正常因为产前超音波的广泛使用，不正常之胎位（臀位或横位）大都会被发现；胎向不正常（如胎儿之后脑勺在正后方）一般需要在待产过程中依靠内诊来发现。
2.胎儿过大胎儿过大跟骨盆腔狭窄其实是相对的，骨盆腔比较宽的妈妈就可以阴道生产下比较大的婴儿。在一些比较特殊的状况之下，容易有胎儿过大的情形发生，如：糖尿病或妊娠糖尿病的妈妈、前一胎是巨婴等等。现在产前超音波的使用普及，几乎每一次的产检妈妈都会询问胎儿的体重、宝宝会不会太大或太小，医师在回答这个问题时都会比较保守，因为虽然超音波是一个很好的产前诊断工具，但是在胎儿体重的预估上跟实际还有一些差距，一般而言，10％的误差是可以接受的范围，但是如果胎儿愈大，那么误差可能会更大。如果胎儿体重在4000公克以上，就可以称为胎儿过大，但是在临床上常常出现产前超音波预估体重超过4000公克，而且妈妈的骨盆腔也不是特别宽，所以决定用剖腹生产；但小孩子出生之后发现体重只有 3600公克，仍然在误差范围之内，跟家属解释之时也免不了有一些尴尬。其实就算超音波估算胎儿体重准确，然而像胎儿因为肩膀特别肥厚而造成的肩难产就难以单从估计体重的大小而来加以预测，因为这种胎儿出生体重并不一定很重。
