秋天如何防止宝宝上火

“过奶”究竟“过”什么

所谓“过奶”，是形容正处于哺乳期的妈妈吃了什么，婴儿就会通过摄食母乳，身体就吸收什么。这个说法是否正确？

专家认为这句话是有事实根据的。新妈妈摄食某种食物，会转化成她体内的物质，同时也就成为母乳中的一部分。处于哺乳期的宝宝通过吸吮，乳汁在体内消化，形成体内的营养物质，它将会直接影响宝宝的身体。

饮食：在饮食方面，乳母要注意吃得相对清淡一些，营养均衡搭配。曾教授介绍，除了食物本身具有的特性外，烹调的方式也会使食物“变质”。新妈妈吃了煎、炸的食物，令身体上火，影响宝宝的体质，特别容易引起一些消化道的疾病。如妈妈吃了过多的蔬菜，宝宝的粪便会变得青绿；妈妈吃了很多上火的食物，宝宝很可能出现排便不顺等消化道问题。

另外，从中医学角度来说，白肉(鸡肉、鱼肉)富含高蛋白质，新妈妈可多吃。而红肉(猪肉、牛肉)则属于容易引起上火的食物。

有些爱美的妈妈生暗疮时，喜欢喝凉茶。曾教授提醒，凉茶性寒，妈妈喝凉茶后，可能引起宝宝降泄，大便变稀，拉的次数增多。此时，妈妈应立即停止喝凉茶，宝宝才能好转。

药物：有些新妈妈担心，身体出现毛病时，吃药在所难免，那么是否会影响母乳的质量？曾教授认为，乳母在不适当的时候用药，会影响到宝宝的身体，特别是影响宝宝的肾功能，严重的会影响Tulaoshi.Com肝脏代谢，损伤肝肾。举个例子，如是剖腹产的产妇，因为腹部有伤口，一般生产后需服用抗生素。此时，药物会通过母乳作用于宝宝身体，而宝宝本身没有疾病不需服用抗生素，那么很可能会产生有害的影响。

因此，新妈妈服用药物的时间最好选在给宝宝哺乳后，如你给宝宝哺乳的时间是早上8点，那么哺乳后，你应该立即服用药物，当宝宝两小时后再要哺乳时，药物在你体内作用基本消失，这样才能把药物对宝宝的影响降到最低。

如何更好地进行母乳喂养

如何更好地进行母乳喂养

如何能更好地进行母乳喂养呢？　　

母亲在孕期就应该建立自己喂养孩子的信心，并作好具体准备，如孕晚期每日用温开水擦洗乳头，向外轻拉几次，使乳头皮肤坚实及防止乳头内陷，以利小儿吸吮。

母亲应注意营养，睡眠充足，心情愉快，生活有规律，不随便服药，每日应较平时增加能量3-4MJ(700-1000kcal)和水1-1.5L。

母乳量不足时，常有哺乳前乳房不胀，哺乳时小儿吞咽声少，哺乳后小儿睡眠短而不安，常哭闹，体重不增或增加缓慢。需找出原因加以纠正，或在医生的指导下服用催乳药。经各种措施乳汁仍不足时，才可考虑混合或人工喂养。

母亲患急、慢性传染病、活动性肺结核等消耗性疾病，或重症心、肾疾病等须暂停直接哺乳时，可定时将乳汁挤出，以免乳量减少。

注意防止母亲乳头、乳房疾病，母亲乳头应经常保持清洁，如发生乳头裂伤，应暂停直接喂乳，可用手或吸乳器将乳汁吸出消毒后哺喂，并以鱼肝油软膏擦涂乳头，防止感染，促进愈合。

糖尿病患者产后能否哺乳

问:我已怀孕6个月，由于我患有Ⅱ型糖尿病，现在每天都用胰岛素控制血糖，目前血糖指数控制得很好，没有出现什么异常。我所担心的是，产后我可否喂孩子母乳？哺乳期间该如何用药？

答:一般情(图老师整理)况下，能够分娩的妈妈就可以哺乳，糖尿病患者也不例外。

糖尿病患者的血糖虽然不稳定，但其乳汁的甜度不足以导致幼儿得糖尿病，因此不要轻易停止哺乳。

用胰岛素控制糖尿病不会影响正常哺乳，因为胰岛素的分子较大，幼儿食用含有胰岛素的母乳后，胰岛素会在消化道里被破坏，不易被吸收，因此不会影响乳汁质量，所以，你可以给你的宝宝进行母乳喂养。

如果你平时口服降糖药，在哺乳期间就要注意了，因为磺脲类药物很可能会导致幼儿胰岛β细胞增生，使幼儿容易发生低血糖；磺脲类药物还会影响幼儿的发育。因此，不主张哺乳期的母亲服用口服降糖药，最好选用正规的人工胰岛素，不要用动物胰岛素，也不推荐使用胰岛素类似物。

此外，为了减少低血糖发生，哺乳期的母亲应定时、定量进食碳水化合物，在喂乳之前适量进食，有助于预防低血糖的发生。

回归母乳喂养新妈爱乳有方

回归母乳喂养新妈爱乳有方

近日，由布拉德·皮特亲自担当摄影师拍摄的安吉丽娜·朱莉哺乳图出现在了《W》杂志的封面上。照片上，朱莉面带微笑，褐色的头发披在肩上，上衣微微敞开，露出了部分左乳和龙凤双胞胎中其一的一只小手。

乳房，是大自然赋予女性的独特器官。它不仅散发着女性的成熟魅力，也肩负着哺乳婴儿的特异生理功能。

担心身材走样、工作压力大、奶水不足等等，曾经一度是新妈妈们放弃母乳喂养的原因。然而，“问题奶粉”事件的发生无疑警醒我们，对婴儿来说，还是母乳最安全最有营养！

营养专家告诉我们，母乳含有蛋白质、氨基酸、乳糖、脂肪、无机盐、微量元素等婴儿生长发育所必需的各种活性物质，非常容易吸收，不仅能让婴儿增强免疫能力，也有助于他们的身体和智力发育。

乳房，作为储存奶水的“仓库”，它质地柔韧、富有弹性。奶水，在乳房里永远保持着新鲜和温暖，有着奶粉怎么也冲调不到的适宜温度，也有着配方奶无可替代的丰富营养。乳房的优美曲线，也展示了女性雅致和风情的一面，给这个世界增添了审美韵味。

然而，最能体现女性美的乳房，也是女性身体最娇柔的部分，需要精心呵护与关爱。怀孕期间，准妈妈总会或多或少地遇到乳房问题；哺乳之后，新妈妈也会碰上各种各样的麻烦事儿。回归母乳喂养，既需要自信，也要有方法。

每年十月，是国际卫生组织定为“世界乳腺癌防治月”。乳房是伟大的，却又是脆弱的。它带来生命和力量的源泉，却也足以使生命岌岌可危。关爱乳房，其实就是关爱女性。据医学研究表明，坚持哺乳不仅能使产后女性保持良好的身材，还能促进女性体内的雌孕激素迅速恢复正常，减少乳腺癌发病风险。在全世界呼吁关注女性健康的日子里，本报记者在此聚焦乳房护理与保养，为准、新妈妈们献上一份关爱！

新妈妈如何预防急性乳腺炎

急性乳腺炎是很多新妈妈都可能遭遇的状况，而曾经历过急性乳腺炎的女性甚至以“比分娩阵痛还难受”来形容。

急性乳腺炎是致病菌侵入乳腺并在其中生长繁殖所引起的乳腺急性化脓性感染。这种病症在第一次做妈妈的女性中更为多见，产后的1个月内是急性乳腺炎的高发期；而6个月后的婴儿开始长牙，这个阶段乳头也容易受到损伤，应该小心预防。

发生急性乳腺炎时，一般不要停止母乳喂养，因为停止哺乳不仅影响婴儿喂养，而且还增加了乳汁淤积的机会。所以，在感到乳房疼痛、肿胀甚至局部皮肤发红时，不但不要停止母乳喂养，而且还要勤给孩子喂奶，让孩子尽量把乳房里的乳汁吸干净。

预防哺乳期急性乳腺炎的关键在于避免乳汁淤积。哺乳后应及时清洗乳头；如有乳头内陷，可经常挤捏、提拉进行矫正；产后养成定时哺乳的习惯，不让宝宝含着乳头睡觉；每次哺乳后尽量让宝宝把乳汁吸空，如有淤积，可按摩或用吸奶器排尽乳汁；同时，注意宝宝的口腔卫生。

产后补充营养并不是多多益善，因为有些新妈妈在开始分泌奶水时乳腺管尚未通畅，而新生儿吸吮能力弱，如果大量分泌乳汁容易造成奶胀结块，给新妈妈带来痛苦。所以，产后进食下奶的食物应从少量开始。

新妈妈学喂奶

伴随着清脆的啼哭，粉嫩可爱的宝宝终于出世了。宝宝一 出世，本能地会将小脑袋拱来拱去，寻找妈妈的乳头。一旦含到嘴里，便“贪婪”地吸吮起来。就在这时，有的新妈妈相形见绌：宝宝吸了几口，一无所获，大声哭闹起来；有的妈妈则因乳头被孩子吸得疼痛难忍，便不肯让宝宝的小嘴再拱过来……　　

经过分娩的痛苦，妈妈心中充满了初为人母的甜蜜，但更为甜蜜的是宝宝来到怀里吸吮乳汁。新生儿健康成长，全靠妈妈的乳汁哺养。要使奶水足，婴儿不空吸，吃得饱，新妈妈还真得好好学学。

首先，要保持精神愉快，对母乳喂养抱有信心。乳汁分泌与神经中枢关系密切，过度紧张、忧虑、愤怒、惊恐等不良精神状态可引起乳汁分泌减少。产妇尤要注意劳逸结合，保证足够的睡眠和休息，最好采取与婴儿同步休息法，减少干扰。听轻松的音乐，看健康有趣的书画，有利于调节心理，保持心情舒畅。家庭其他成员应照顾好乳母，精神多加安慰鼓励，并主动分担家务，防止其疲劳。

其次，及时、适量、科学地补养。妈妈的乳汁归根结底来源于吃下去的食物。大量资料证明，肉类、蛋类及豆制品类食物，具有丰富的营养成分，不仅可补充分娩时消耗的大量能量，而且为制造乳汁提供了大量优质原材料。因此，哺乳期间不可偏食，可根据个人口味、平时习惯，适当多吃一些促进乳汁分泌的食物，如鲫鱼、鲢鱼、猪蹄、鸡及其汤汁，还可适当多吃些黄豆、丝瓜、黄花菜、核桃仁、芝麻之类的食物。此外，哺乳其间，不宜服用雌激素、孕激素类避孕药，以防抑制乳汁分泌。

第三，注意喂养技巧。哺乳前应用温开水清洗乳头，切忌使用肥皂、酒精、洗涤剂等，以免除去保护乳头和乳晕皮肤的天然薄膜，造成乳头皲裂，影响哺乳。哺乳结束后www.Tulaoshi.com，可挤出少量乳汁，均匀地涂抹在乳头上，以保护乳头表皮。乳母应穿柔软的棉质衣衫，不宜穿化纤材料或质地粗糙的布料上衣，以防对乳头的不良刺激。同时应防止乳房挤压、损伤，以免影响泌乳质量。如果乳汁分泌不足或乳房胀痛不适，可轻轻按摩，以促进乳房血液循环和乳汁分泌。哺乳时，让婴儿整个身体靠近妈妈并面向母体，便于嘴和下颏都贴近乳房。乳母的手呈C字形，将乳房轻轻托起，以利于排乳，切忌剪刀式固定乳房。在宝宝的嘴巴张得很大时，将乳头及乳晕塞入口中，乳头要放在舌头上面，让孩子小嘴巴啜住乳头及其周围的有色皮肤。这时母亲可感到婴儿双唇和牙龈有节律地挤压乳晕，吸吮动作缓慢而有力，乳汁源源不断地流入口内，并一口口地吞咽下去。新妈妈应两侧乳房交替哺乳，以免大小相差悬殊不对称，影响将来形态。一般情况下，应等到婴儿自己松开乳头后，方可拔出。如果母亲因某种原因想中止哺乳，应先将手指放进婴儿口中，使其停止吸吮，然后拔出乳头。每次喂奶都应给婴儿足够的时间吸吮,大致为每侧10分钟,这样才能让婴儿吃到乳房后半部储存的后奶。后奶脂肪含量多，热能是前奶的2倍。如果母婴一方因患病或其他原因不能哺乳时，一定要将乳房内的乳汁挤出、排空。每天排空的次数为6～8次或更多些。只有将乳房内的乳汁排空，日后才能继续正常地分泌乳汁。

第四，产后4个月内不要轻易给孩子添加其他辅助食物。婴儿的吸吮动作能刺激母亲乳头神经末梢，促使脑垂体产生催乳素，由血液带到乳房，促进乳汁分泌。此外，还可促使乳腺管内的奶水排空，减少奶胀之苦，防止因此诱发乳腺炎。

最后，月经期的第1～2天，母乳可能会减少一些，可通过增加哺乳次数弥补，待月经结束后乳汁又会增加。

秋天如何防止宝宝上火

近来许多年轻母亲反映：母乳喂养时宝宝大便稀糊柔软，当开始吃牛奶或婴幼儿配方奶粉后，孩子大便比过去少了，而且变硬，大便中含皂块颗粒较多较大，甚至出现便秘。妈妈们都认为由于奶粉是烘干的，宝宝吃了烘干食物会上火，所以才会出现便秘、上火现象。其实原因不在于此。

在夏秋交替季节，宝宝体内水分流失较多，便秘、上火很多见，这与吃的食物成分有密切关系。宝宝便秘是因为粪便过硬，而这是由于粪便中的不溶物质引起的，此不溶物质主要来自肠道中不能吸收的棕榈酸和硬脂酸结合钙质形成钙皂所致。因此，如果婴幼儿食物中含有较多的棕榈油酸和硬脂酸(皆属长链饱和脂肪酸)，排便便会较硬。

因此，为宝宝挑选配方奶粉要尽量选用精制植物油配方，宝宝喝了不上火，大便稀软，钙质和脂肪吸收好，有助婴幼儿骨骼发育和能量的吸收利用。应当避免含有棕榈油、全脂奶粉或乳脂等成分的婴儿配方奶粉，否则易使大便变硬、次数减少，甚至上火便秘。还可适当增加辅食，最好将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎，放入米粥内同煮，做成菜粥给宝宝吃。蔬菜中所含的大量纤维素等食物残渣可以促进肠蠕动，达到通便的目的。此外，还应当培养宝宝自幼养成正常排便的习惯，一般宜选择在进食后让孩子排便，例如每日定时让宝宝坐马桶，即使没有大便也要让他坐个十来分钟，建立起大便的条件反射，就能起到事半功倍的效果。(孙金英)

产后缺乏信心会影响母乳喂养

据一项研究结果显示，缺乏信心比缺乏知识更会可能导致低收入女性停止母乳喂养。

由于专家认为母乳是婴儿最好的营养源而且提出了它的许多优点，所以社会保健及福利部把对半数美国新生儿进行母乳喂养6个月作为去年的工作目标。

但在康涅狄格州的低收入妇女及其子女的卫生计划所纳入的64位单身母亲(大多数为少数人种)中，第一周末，27%的母亲停止母乳喂养。2个月后，有70%停止母乳喂养，而4个月后，89%已经停止了母乳喂养。

一开始就说没有信心会进行两个月以上母乳喂养的年轻妈妈中，仅两周后就停止母乳喂养的可能性要高两倍多。虽然90%以上的女性知道母乳喂养的好处，但在相信婴儿比较喜欢用奶瓶的母亲中，两周后停止母乳喂养的可能性超过1.5倍。

女性往往不会因担心母乳不够而停止母乳喂养。

由土耳其安卡拉大学的Ilgi Ozturk Ertem博士领导的研究小组得出结论：为鼓励延长母乳喂养时间，政府官员应将其工作重点由进行母乳喂养的教育和解决母乳喂养问题转移到增强母亲自信心和改变关于婴儿偏好的观点。

哺乳期常见的问题及处理

(1)平坦乳头：由于先天性乳头颈短平，有的乳头内陷，或产后乳房过度充盈，乳头显得平坦，给哺乳造成一定困难。哺乳前先湿热敷3-5分，按摩乳房刺激排乳反射，挤出一些乳汁，使乳晕变软，继而捻转乳头引起立乳反射，这样就容易被宝宝含吮。在哺乳间隙配带乳头罩。其实，在孕晚期就应该进行乳头伸展性练习，每天2次，每次5分钟，以纠正凹陷的乳头。

(2)乳头皲裂：主要是宝宝含吮不正确引起，哺乳时应该将乳头和大部分乳晕含吮在宝宝口内，作到有效吸吮，哺乳结束时，不要强行从宝宝口内抽出乳头，要用食指轻轻按压宝宝下颏，温和中断吸吮。同时挤出少许乳汁涂在乳头和乳晕上,短暂暴露和干燥乳头，注意千万不要用肥皂和酒精类干燥剂清洁乳头及乳晕。

(3)乳管阻塞：常见于不经常哺乳、不完全吸空乳房以及乳房受压而引起乳汁郁积。针对这种情况进行乳房湿热敷、按摩、拍打和抖动乳房，疏通郁积的乳汁。喂奶时先哺喂有阻塞的一侧乳房，让宝宝正确含接，有效吸吮。如宝宝因某种原因不肯吸奶时，则将奶挤出或吸出。

(4)乳腺炎：通常由于乳头皲裂、乳腺管阻塞等原因引起。如果乳房某局部表现红、肿、热、痛等急性炎症过程，应及时到医院就诊。