孕期自驾汽车时注意姿势

准妈妈应该避免哪些美容产品(图)

准妈妈应该避免哪些美容产品

Q：哪些美容产品是孕妇一定要避免的？

A：容易对皮肤造成刺激的产品一定要避免，如：

1、一定不要使用含有激素类成分和对胎儿有害的化学成分的产品，最好选择性质温和的纯植物的产品

2、不要使用含铅、含汞的化妆品

3、精油类产品要慎用

4、不要涂抹任何功效和类型的指甲油

5、如无必要，请勿随意使用美白类产品

Q：在肌肤护理上，孕妇特别需要注意哪些方面呢？

A：根据孕妇容易出现的皮肤问题，通常需要注意以下6方面：

·清洁：孕期皮肤十分敏感，每次洗脸时应使用温和无皂基的洁面产品，例如一些药妆品牌纯植物提取的洗面奶和洁肤水。

·控痘：有些准妈妈在孕期会发痘痘，而抗痘产品中的某些活性成分，在怀孕前3个月要慎用。因此可以在注意清洁的同时选择天然植物类护肤品来保湿。这类产品通常比较清爽透气，不会造成负担。

·抗干：有些孕妇在怀孕期间的皮肤角质层增厚，使得面部特别干燥，因此选用纯天然保湿产品护理是日常护肤的重点。

·防斑：据调查，约1/3的孕妇会在孕期产生妊娠斑，若因而使用含汞含铅的祛斑产品可能会“加害”了宝宝。因此，建议尽量使用母婴系列护肤品或者纯天然产品来控制色斑的发展。

·防晒：这是孕妇最需要注意的，怀孕期间的肌肤会对光特别敏感，因此无论居家或外出都要防晒。很多人把不注意防晒引起的晒斑当tulaoShi.com作妊娠斑，结果孕后怎么也无法消除，遗憾不已。其次，应尽量选择纯物理防晒(以二氧化钛、氧化锌为物晒剂)产品，安全有效果。

·简单：日常护肤步骤一定要简单，不要给皮肤造成负担，尽量选用一些药妆品牌的天然温泉水和护肤品来护理。

帮孕妈妈解除皮肤困扰(图)

帮孕妈妈解除皮肤困扰

除了情绪的波动、身体的变化和胃口变化的困扰之外，怀孕妈妈还担心一个问题——皮肤问题。　　与之前的问题相同，造成这个困扰的原因都是母体荷尔蒙水平的变化，你这个月的皮肤可能很油，下个月可能会变得很干，你很难预测皮肤变化的情况。

首先你要明白的是如果你皮肤出现了这种时油时干的情况的话，是正常的荷尔蒙变化的结果，并不需要特别的担忧，同时也有不少的方法能够帮你缓解：

油性皮肤怎么护理?

在怀孕的前三个月，许多妈妈都会经历一个痘痘爆发的阶段，特别是怀孕前就属于油性皮肤的女性。这是因为在怀孕的第一阶段，女性身体内的雄性激素水平激增，从而分泌出更多的油分，因此引起了痘痘等皮肤问题。

需要避免什么？

由于怀孕的前三个月是胚胎发育的重要阶段，所以对付这个时期的皮肤问题不能使用一般的祛痘产品。在这个阶段，避免选用一些流行的含有水杨酸等磨砂作用的洗面乳、化妆品和润肤霜。但如果怀孕三个月后仍然出油很多的话，就可以使用一些比较温和的产品了，因为这时你的宝宝已经进入正常的发育阶段了。

小措施

你可以使用温和的洗面乳清洁面部，一天两次，避免使用一些滋润型的产品，因为所含有的润肤剂可能会堵塞毛孔。

尽量避免阳光的照射，外出的话一定要使用防晒霜。

加强保湿。

每周使用一次面膜导出毛孔油脂。

常备吸油面纸，以防油光满面。

干性皮肤怎么护理？

为了宝宝的生长发育，可能需要从你的体内吸收更多的血液和水分，其中的来源就是你的皮肤，因此你身体内所需要的水分会大量增加，所以可能很难保持皮肤的水润，特别是手和脚两处。

需要避免什么？

避免使用一些含可的松等皮炎药膏，因为这些成分会皮肤所吸收，虽然还没有正式的临床证明，但这些成分仍然会有影响宝宝发育的可能，所以应该尽量避免使用这些药品。

你的最好选择水是你的选择，与普通的润肤霜相比，水能让你从里到外进行补水，而润肤霜只能暂时地控制你皮肤水分的流失。

小措施

每天使用温和的洗面乳调整你的干性皮肤。

使用具有保湿作用的润肤霜，并且外出时一定要涂防晒霜。

如果你的皮肤出现脱皮等现象的话，一定要使用专业的磨砂膏将死皮祛除。

每周使用一次保湿滋润的面膜。

保持房间湿度适宜。

洗澡不要过于频繁。

带环怀孕的孩子能要吗？(1)

带器妊娠中宫外孕占妊娠的4%左右，高于未带器者，故发生带器妊娠后，首先要行B超检查除外宫外孕。如为宫内妊娠，则其自然流产发生率较高，产前后出血、死胎、早产者也多。　　读者问：三年前我怀孕后不慎流产，后来因忙于工作和丈夫决定暂时不要孩子，放环避孕。但就在两个月前，我因停经去医院检查，结果被诊断为带环怀孕。丈夫说既然怀上就生下来吧，可我又听人说，带环怀孕的孩子不能要。请问是这样吗？

答：宫内节育器是一种安全、简便、经济、有效的避孕方法，深受广大妇女喜爱，我国有50%以上的妇女在使用宫内节育器。然而，任何一种避孕措施的避孕成功率都未达到100%，宫内节育器的避孕成功率约在85%-90%左右，也就是说，大约有10%—15%的妇女会发生带环妊娠或脱环妊娠。

带环后妊娠的原因主要有：

1、节育器脱落。宫内节育器对子宫来说是一种异物，它能促使子宫收缩，使节育器TuLaoShi.com下移脱落。随着时间推移，子宫逐渐适应了这种刺激，排异性下降，脱落率就降低了。据统计，脱落率以放环后1个月内为最高，约50%的脱落发生在前3个月内，以后各月趋于稳定，大多数脱落是发生在行经期。一般年龄轻、产次少或哺乳期的妇女，可能因子宫肌肉弹性好及较敏感而易脱环；子宫颈口松弛或有子宫脱垂者也易脱环。另外，节育器过大、过小或手术中未将其放到宫底也会使节育器脱落。

2、节育器下移。节育器脱落到宫颈口，而起不到避孕效果。

3、环的型号与宫腔大小不适合，或环有扭曲、变形，起不到避孕的作用。

4、个别妇女放置节育器后，子宫内膜没有引起相应的组织反应，或受精卵未受到着床的阻碍，可能再怀孕。

防止带环妊娠或脱环妊娠要注意以下几点：

对抗辐射需要吃点什么

随着社会的进步发展，女性的意外流产率比以前高了许多，也许这与现代人计算机使用率增高，受电磁辐射影响增加不无关系。　　

电磁辐射对孕期健康的危害不容忽视，可导致流产、早产、死胎，胎儿发育异常，特别对妊娠1～3个月的胎儿危害更大要完全避开辐射是不可能的，但是通过合理的营养降低辐射带来的损害我们还是做得到的。

对抗辐射总的营养原则是供给高热能、高蛋白质富含维生素和无机盐的食物。

能量供给要充足

辐射使身体能量消耗增加，身体组织对糖的利用能力下降，足够的能量供给有利于提高人体对电磁辐射的耐受力，降低敏感性减轻损伤保护身体。

谷物中的碳水化合物是身体所需能量的主要来源，一旦摄入不足，将迫使体内脂肪和蛋白质不断转变为能量，造成蛋白质的相对不足，从而影响辐射损伤组织的修复，或使辐射损伤加重，糖类供给以果糖最佳。葡萄糖次之而后是蔗糖、糊精等。

蛋白质摄入不足会造成组织蛋白合成不足，导致肌肉、心肝肾、脾等脏器的重量减轻，出现功能障碍，从而对辐射的敏感性增高 要注意摄入数量充足的优质蛋白质。

脂类摄入不宜高

人体受辐射后食欲不振、口味不佳脂肪的总供给量要适当减少但需增加植物油所占的比重，其中油酸可促进造血系统再生功能，防治辐射损伤效果较好。

多多补充维生素

必需脂肪酸，维生素A、K、E和B族维生素，无机盐的缺乏均可降低身体对辐射的耐受性，供应宜加量。

一些天然食物对放射损伤组织的修复及放射损伤的预防和治疗具有显著的效果，应注意在膳食中适当供给、其中动物性食物有奶及奶制品、蛋类、肝、富含胶原的动物皮肤、肌腱等：植物性食物有卷心菜、豆类、海带、紫菜等。

以下几种食品对电磁辐射有特殊的防治效果。

黑芝麻黑芝麻益肾，多吃补肾食品可增强身体细胞免疫、体液免疫功能，有效保护人体健康。

紫苋菜　紫苋菜能抗辐射、抗突变、抗氧化，与其含硒有关硒是种重要的微量元素，能提高人体对抗辐射的能力。

绿茶　绿茶中的茶多酚是抗辐射物质茶叶中还含有脂多糖，能改善造血功能，升高血小板和白血球等。

番茄红素　番茄红素不仅具备卓越的抗辐射能力并且抗氧化能力极强，番茄红素广泛存在于番茄、杏、番石榴、西瓜番木瓜、红葡萄等水果及蔬菜中，有较多的番茄红素，其中，番茄中的含相对较高，不过，番茄红素多存在于番茄的皮和籽中、含量很少，此外，番茄红素是脂溶性维生素，必须过油炒过才能被人体吸收。

螺旋藻　螺旋藻多糖富含鼠李糖，具有明显的抗辐射作用。

花粉　能促进人体免疫器官发育，具有抗辐射效果。

银杏叶制品　银杏叶提取物中的多元酚类对防止和减少辐射有奇效，对于在辐射环境中工作的人，坚持服用银杏叶茶，能升高白细胞，保护造血机能。

下面再给大家介绍两道抗辐射食谱。

海带与豆汤

材料：海带、黄豆芽、水发冬笋、姜。

做法：

1。干海带用水浸泡数小时后清洗干净，其间最好换几次水。

2。把海带和水发冬笋切成丝，姜切成片，黄豆芽洗净。

3。海带丝、冬笋丝、黄豆芽，姜片放入锅里，最好用砂锅加满水，烧开后小火慢炖1小时，时间越长越好。

4。关火前放一点点盐、生抽和香油即可，味道非常鲜美。

鱼香猪肝

材料：猪肝、鸡蛋葱头、笋片、木耳、胡萝卜丝。

做法：

1。将猪肝切成薄片后放入碗内，加料酒、盐、胡椒粉、姜、葱、鸡精调匀，腌上。待猪肝入味后，放鸡蛋、淀粉拌匀。

2。锅烧热放油，五成热后，下肝用勺划开捞出。

3。原锅，炝葱头末，下肝、笋片、木耳、胡萝卜丝，料酒、醋、酱油，点汤，放入适量白糖，勾芡，打花椒油，出锅装盘即可。

以前没有注意过电磁辐射的准妈妈们也不必谈虎色变，只要从现在开始注意合理营养，不过度使用具有人工辐射的产品，尽量与带有人工辐射产品保持安全距离，就一定能保护自己和宝宝的健康安全。

从传染病、慢性病到四季疾

将先“心”病消灭在萌芽期

妊娠第3~8周是心脏致畸的高度敏感时期。病毒感染(如风疹、流感等病毒性疾病)、孕期用药、环境污染等都与先心病发病有关。因此，准妈妈们应注意：

1.避免接触有毒有害物，预防病毒感染，不要饲养宠物。

2.怀孕后避免饮酒、吸烟、惊吓、接触放射线，减少看电视、操作电脑的时间，不在孕期装修居室。

3.治疗糖尿病、甲亢等疾病时应在医生指导下用药，避免服用可能致畸的药物。

4.　B　超是筛查先心病的主要手段，孕中晚期可发现明显的结构畸形。

准妈妈冬季生活要领盘点(图)

准妈妈冬季生活要领盘点

冬天，是准妈咪需要受到更多保护的季节，怎样才能使准妈咪顺利度过寒冷的冬天？准妈咪在冬天尤其要注意哪些问题？

准妈咪冬季生活要领盘点

穿着—孕妇装应以宽大为原则

寒冷刺激可引起脑血管收缩，导致大脑供血不足，体内酚胺类物质分泌增多。

该物质通过胎盘进入胎儿体内，能够影响胎儿生长发育，造成胎儿畸形，以致先天性心脏病儿、无脑儿、唇裂儿出生。因此，准妈咪冬天的保暖问题非常重要。

孕妇装应以宽大为原则，因为怀孕使血液循环增加并加速，孕妇非常容易出汗，腿脚也常常浮肿，过紧的衣服不仅影响乳腺的增长发育，导致产后少奶或无奶，而且会因压迫下腹部减少胎盘血流量，对胎儿生长发育造成损害。

爱心tips：

1.最好选择比身材大一号的衣服，注意身体保暖，不让腹部和腰腿受寒。

2.选择透气性强的天然材质，如纯棉、丝绸，避免选用有化纤成分的布料。

3.衣着要轻而暖，如轻便柔软的羽绒服。

4.款式以身体的活动不受拘束及方便为原则。

5.建议选择背带裤。背带裤的带子比较宽，不会勒到胸部，适合腹部膨隆的变化，又不会勒到腰部。而且，穿在身上还可掩盖腹部、胸部、臀部的粗笨体形，给人以宽松自然的美感。

6.衣服的颜色和图案，可根据个人的不同爱好和需要而选择。一般来说，选择穿浅色图案的衣服，这些颜色能让孕妇看起来健康、可爱又不失母性的风采。如果衣服上有些小碎花之类的图案，可以掩饰一些突出的腹部。

7.鞋子应轻便、舒适，易于行走。最好有2厘米左右的跟鞋和牢固宽大的鞋后跟，鞋底最好有防滑纹，以免跌倒；准妈咪弯腰不方便，适宜穿有松紧带、鞋头稍宽大的轻便鞋，尽量避免系鞋带。

饮食—合理饮食，吃出健康

冬季，人体消耗热量大而快，准妈咪要吃好一些，如多吃些鸡、鱼、瘦肉、蛋、豆制品和动物肝、肾等营养丰富的食品。还要多吃些蔬菜和水果，以保证所需的维生素，如绿叶蔬菜和苹果、柑桔、甜橙等，胡萝卜含有丰富的维生素，也应该是Tulaoshi.Com准妈咪食谱中的常见菜。

如何吃得既营养健康又不发胖？

1.定时定量：三餐不定时，最容易发胖，也会导致身体不健康。

2.拒绝快餐店的诱惑：外食的烹调方法，常是高油、高盐、高糖，其所造成的后果当然是高胆固醇、高卡路里。所以，尽量自己动手做菜，既卫生又能控制调味料的量，吃出健康。

起居—远离空气污染

在冬季，准妈咪一定要注意室内空气质量，特别是孕早期。研究表明，室内外空气污染与早期胚胎致畸有明显关系。家庭生活用的燃料，如煤、煤气、液化气等对胎儿发育都有一定影响；空气中的二氧化硫可以使人体细胞内的遗传基因、染色体发生异常，从而导致胎儿畸形。

怀孕最初三个月不宜晒太阳

国际在线消息：英国专家日前指出，妇女在怀孕头三个月时应该避免晒太阳。

据英国《每日电讯》6月12日报道，英国妇产科皇家学院指出，胎儿在腹中的头三个月发育得很快，母亲应避免身处高温环境中，因为高温会使宝宝感觉不适。

英国妇产科皇家学院发言人马吉·布洛特说：“那些在刚怀孕时恰逢夏季的妇女应该当心气温升高对自身健康和胎儿造成的危险。孕妇应该避免晒太阳，应穿宽松衣服、多喝水、健康饮食且少吃多餐。”

一些专家认为，胎儿在孕期的最初12周容易受到高温的影响。一项研究表明，孕妇在孕期前3个月遇到高温天气将使孩子出生时的体重较轻。

来自布里斯托尔大学的研究人员认为，全球气候变暖，特别是夏季热浪的袭击已经对公众的健康造成影响。妇产科皇家学院强调说，但孕妇也不比过于紧张，只是应学会自我保护。天气过热会导致孕妇疲倦、头晕及口干舌燥。为此，妇产科皇家学院专门为孕妇提供了如下的健康小贴士：

穿着纯棉等天然质地的宽松衣服；多吃流食；多吃沙拉、蔬菜和水果等清淡食物；不要喝咖啡、茶和酒；避免剧烈运动。

孕期自驾汽车时注意姿势(1)

现在，30岁以后才准备当妈妈的职业女性多了起来。一般来说，女性的最佳怀孕年龄为25～30岁，随着年龄的增长，生育力逐渐下降。想做大龄妈妈，最重要的是了解自己，把握身体机能衰退前的最佳时间，才有可能在事业有成后，再做个幸福的妈妈。

　　推迟怀孕的女性最担心的是流产。30岁出头的孕妇大约有15%的人会遭遇流产；对于40岁的孕妇来说，就有25%的人会遇到这种情况；而45岁以后，有一半的孕妇存在流产的危险。由于高龄产妇的宫颈一般比较坚韧，开宫口慢，自然生产困难，所以剖宫产在高龄产妇中更加普遍。随着医学技术的发展，剖宫产手术比以前有了很大的提高，因此，进行剖宫产的高龄产妇不需要太多顾虑。对于高龄产妇来说，最担心生个有残疾的婴儿，母亲的高龄会增加婴儿先天性缺陷和无法存活的可能性。

　　但幸运的是，胎儿期诊断的技术正在提高，现在医生已经可以在怀孕前八个月及时发现许多引起先天性缺陷的遗传异常。有些情况可以在出生前或分娩后进行及时治疗。当你想要成为一名幸福的妈妈，在准备怀孕之前，你的身体健康状况就已经不是一个人的事了。应该清楚地知道，你的健康和孩子以及全家的幸福都有着密不可分的关系。有些如吸烟、酗酒等不良生活习惯，一些长期困扰你的隐形疾病如牙痛、痛经、神经性头痛等同样会影响未来宝宝的健康。怀孕初期，许多孕妇还要到单位上班，在选择使用交通工具时需要学会保护自己和腹中的宝宝。

　　高龄孕妇保健要注意以下几点：

　　1。不要骑带横梁的男式自行车，以免上下车不方便。车座上套个厚实柔软的棉布座套，调整车座的倾斜度，让后边稍高一些。骑车时活动不要剧烈，否则容易形成下腹腔充血，容易导致早产、流产。骑车时车筐和后车座携带的物品不要太沉。不要上太陡的坡或是在颠簸不平的路上骑车，因为这样容易造成会阴部损伤。在妊娠后期，最好不要骑车，以防羊水早破。

如何预防预防肛肠疾病

有些流产是属于“无法防止的流产”，也就是说它是不可避免的。绝大部份自然流产是胚胎不健全所致，这些萎缩变形的卵泡有tuLaoShi.com百分之六、七十是因为染色体异常或受精卵本身有问题，受精卵长到某种程度后，即会萎缩而发生死胎、流产，因为这类流产起着一种自然淘汰作用，帮助你把不健康的胎儿淘汰掉，因此，你反而应该庆幸没有留下一个畸型儿。

不过，为了生育一个健康的宝宝，你应该想到如何预防流产。比如，要在适宜年龄生产，不要在高龄时生产；要确定自己的月经日期，选择最佳的受孕时间；注意均衡营养，摄取足够的维生素与矿物质；养成良好的生活习惯，谐调工作压力，改善工作环境，避开所有污染物质；孕前检查是否有感染，必要时先使用抗生素彻底治疗再怀孕；黄体期过短或分泌不足的妇女，最好在月经中期和怀孕初期补充黄体素；内科疾病必须先治疗，在病情稳定后再考虑怀孕；习惯性流产的妇女(自然流产超过三次以上)，应该安排详尽检查，包括超音波、子宫输卵管摄影、血液特殊抗体侦测、内分泌荷尔蒙测定和夫妻双方血液染色体分析等。

预防肛肠疾病

孕期最易出现的肛肠疾病有便秘、痔、肛裂等。

便秘：孕期便秘，不可轻易使用泻下剂和灌肠，可以采取以下措施：晨起后饮温开水一杯；养成定时排便的习惯，最好是清晨、饭后，因晨起后的“直立反射”和饭后的“胃结肠反射”可引起强烈的便意；多吃纤维多的蔬菜和水果；生活规律、进行适度的活动；必要时口服缓泻剂，或用开塞露、甘油栓等。

痔：妇女在第一次妊娠或分娩时，约有85%可以罹患内痔或使原有的内痔加剧。可采取以下措施：及时纠正便秘；若痔已膨出，应及时手法还纳，以防水肿嵌顿；注意局部卫生，每次便后清洗；平时多练提肛功；可根据症状应用中药熏洗或使用软膏。非手术不可，应在怀孕14～32周或在产后进行。

肛裂：防止肛裂的根本在于保持大便的通畅，如果已经发生肛裂，排便前、后可用中药(如祛毒汤)坐浴熏洗。便后肛内注入中药药膏(如痔宁膏)，可消炎、止血、止痛、润肠通便，帮助裂口愈合，如确有必要时，可行单纯括约肌挑断术，缓解疼痛症状。

肛周瘙痒等其它肛门疾病：孕期应勤换内衣裤、勤洗会阴区，保持局部卫生。