爱她 就和她一起怀孕

选对药 治肝孕期两不误

肝病病人如为早孕，就诊时应告诉医生，自己已经怀孕了。肝病患者怀孕后，最好到专门的肝病产科就诊，那里的医生会更全面的考虑你的肝病和妊娠的情况，定出综合治疗方案。

怀孕前或怀孕期间染上了肝病，孕妇及家人会担心治疗肝病的药物会影响胎儿，造成胎儿畸形等。

肝病女性 避孕方法有很多

有些孕妇整日忧心忡忡，在接受治疗的同时承受较大的心理压力。而有些患者则干脆拒绝用药或根本不去就医。认为孕期患病是腹中孩子带的，等孩tuLaoShi.com子生下后会变好的，这对肝病的治疗和恢复很不利，孕期谨慎用药是对的。但是有病不治，病情不断发展，自身尚且难保，又怎么谈的上胎儿安全呢?常用的保肝药如肝太乐、益肝灵、复合维生素B类对胎儿均无不良影响。

一些可能对胎儿有影响的药如糖皮质激素类，胰岛素等只有在长期大量应用才有可能产生致畸作用，而在治疗肝病时只是小剂量、短时间应用，不会造成胎儿宫内发育迟缓，死胎或致胎儿畸形。用药时，医生会考虑选择对胎儿无影响或影响小的药物。孕妇本身不必过于紧张忧虑，应遵医嘱用药，积极治疗肝病。

应该注意的是：如为早孕，就诊时应告诉医生，自己已经怀孕了。肝病患者怀孕后，最好到专门的肝病产科就诊，那里的医生会更全面的考虑你的肝病和妊娠的情况，定出综合治疗方案。(文：新华网) 

购物(4月6日)

4月6日八戒在悟空身上过足了瘾。

昨天，她又尝试了电视购物，为悟空购买了一套三包的好奇的尿布。她在看了电视以后犹豫了好久，一会翻箱倒柜的找以前的包包看来是不是适合做妈妈包，一会儿又自言自语计算性价比，一会又担心东西质量是不是好。她每五分钟就会问我一次要不要买，但我每次肯定的答案给她，她又不满意。终于在午夜十二点，她忽然下了决心，拿起电话就打了过去，打扰了对方小姐的美梦，下了订单。结果，昨天不仅送来了一个妈妈包，还有一个换尿布垫，这些以后带悟空出去的时候都可以用的。尿布看上去也不错，总算让她宽了心。

到如今，专卖店购物，网络购物，超市购物，到电视购物，悟空已经全部享受过了，真是先进啊。我都没有用过电视直销呢。因为一直以来，我从来都不相信电视直销的东西的。好了，这个牌子的尿布看上去要好些，以前买的那种可能红屁屁的尿布，就作为我们给悟空包尿布的试验品算了。还有，妈妈今天开始住过来了，我真开心啊……

4月6日补充今天八戒真的迷上了购物了。才回到家，她就急急忙忙的告诉我，她又想测试电话购物了。说什么哪里有什么尿布的促销活动，但那个购物的电话是一挑非常非常热的热线，让她打了一天也没有打通之流的，兴奋的要命。她还得意洋洋的宣布说：“以后不要我陪她去去超市或者百货店买悟空的东西了，她决定所有的东西都在网上或者通过电话买。方便又有送货的，多好。”

哎，她早点下这个决心就好了。 不然，上个礼拜五就不用为了得到刷卡送的“威尼熊牌保温杯”而去百盛买一堆东西回来了。

这个家伙，怎么在悟空要出来前忽然就这么有购物欲了呢？

真奇怪。

还有，今天八戒一点都不好的，强行霸占了我的一个柜子来放悟空的衣服，现在我们家的柜子的比例是--悟空：我：八戒=1：2.5：9.5

看看。我现在的可怜的毛衣们都没有地方睡觉了，只能和裤子们竖在一起了。

Yuyan： 哈哈，那是必然现象。我今天也一直在打电话呢，可老打不通。后来我就直接在网上下单了。还好动手快，到下班的时候听说已经抢购完了。

Winniecai：啊哈！那条热线我也打了一天呢！不下打了100遍，总算打通了三次，(因为开始说是每人限购的，所以我又用我同事的号定了两次)抢到一点。

西红柿： 正常正常， 衣橱里面第一项比例会越来越大， 第二项嘛肯定还会缩小。

4月8日 妈妈睡书房，所以我现在只能白天写日记了。

昨夜夜深人静，八戒睡不着，我便只能陪她说话。说着说着，她终于说出了实话了，她说：“哥哥，其实我好害怕的。我好害怕生宝宝的。听人家说，生宝宝的妈妈，都是一只脚踩在鬼门关里面呢。”

于是我又和她大说了一番现代医学的先进和安全，并问她究竟是怕顺产呢，还是怕剖腹产。她说：“我都怕呢。顺产的话我怕不顺利，我怕悟空会因此而受到影响，剖腹产的话，我又怕麻药没打好，或者……”

“或者什么？看见你肚皮太厚，换了把菜刀来开，还是把宝宝抱走，却忘了给你缝上？”我打断她，和她开了一个玩笑。她也就“咯咯”地笑个不停，顺势把头埋在了我的怀里。

虽然我们是用开玩笑的口气说的，但是我知道，八戒心里面真的是很害怕很害怕呢。在我的心里面，可能更多的是期盼和渴望，是美好的憧憬，可是，八戒心里面，却总也还有些临阵的紧张和恐惧。现在我更深地体会到了，做妈妈的真不容易啊，绝对是生理和心理的多重折磨啊。她受到的苦难，比我多多了。

难怪我表现不好的时候，她总是说我：“你一点都不好的，对于我们家的悟空，你也就提供一颗精子而已。”说完，她还总是用手比划，做出一个小蝌蚪游啊游的样子，让我无地自容。

……

除了对她更好，让她更开心、更放松，我还能帮些她什么呢？

天鹏元帅： 做爸爸的也要准备付出，要有足够的心理韧性与焦虑承受的储备，“感同身受”说的就是这个意思。生了以后的护理，直到成年之前的养育……都有两个人相互的协调与支撑，对于孩子，父母都同样地贡献了，也同样地重要。客观地看，难分伯仲。

Jmirror： 想当初，偶和八戒一样担心是不是进了产房就出不来了呐，生完后，觉得现在的医疗水平和设备已经十分提高了，所以出问题的概率极低。

4月10日 悟空已经足月了，这也说明他随时随地都可以出来了。所以我和八戒今天都去做头发了，要保持一个清爽的样子迎接悟空的到来么。

她是听说将来坐月子要多少多少天不能洗头的传说，为了不让自己的头发腻的可以粘住我的手指，这才忍痛去剪的。不过还好，发型师比较出色，处理得很不错，剪的很成功。现在八戒像我兄弟似的，非常活泼可爱。

看情况悟空已经入盆了，因为八戒说他最近动的明显少了很多。根据我的估计，他的头和身体应该都被夹住了，所以不能多动了。要不然，按照我们家悟空的能量，胎动次数绝对是高出正常值的。(根据八戒的回忆录的记载，在上次检查的时候，同样是胎心监护，我们家悟空活动激烈，20分钟就完成了任务，而边上的宝宝动也不动，让妈妈足足躺了1个多小时。)

话说回来，悟空即将出世，已经没有多少时间留给我们准备了。我到现在还没有把悟空的名字想好，让八戒非常的不满。她甚至已经阻止我进行任何的娱乐活动(包括打游戏，看电视--天啊)，逼迫我利用所有的时间来给悟空想名字。快的话，就只有10天了，八戒要我一定把名字想出来。

好难啊。

我真的已经进入瓶颈了，没有突破啊。

还是明天睡醒了再说吧。

4月11日 今天凌晨四点，好几个人又被悟空折腾了一把。

昨天睡的晚，所以便睡的特别香，连做梦都是美美的。可就在做梦做到一半的时候，八戒忽然拉开灯，大声的告诉我，好像羊水破了。

我是立刻就清醒过来了，连忙问八戒到底是什么情况，并开始穿衣服准备上医院。八戒说悟空昨晚动的非常厉害，然后就开始感觉流水，但没有阵痛和见红。

穿上衣服后，人也终于有些清醒了。经过我们的分析，羊水破掉的可能性比较小，分娩前兆不成立。但为了确保我们的分析，我们打电话到一妇婴的值班室，又询问了正在睡觉的值班急症医生，这才稍微放下一些心来，又折腾犹豫了一会，才重新睡觉。

今天加班，人还算精神的。回来以后，监测了一下悟空的胎心(悟空现在的胎心好难找啊，一点都不配合的。)，一切都正常。便赶紧和八戒把待产包整理妥当，让包包进入一级戒备状态，随时做好一把拽走的准备。

八戒今天表扬我，说我特别适合在晚上照顾悟空。说我，一有情况立刻能反应，反应后很快能清醒，能做事情，而更重要的是，事情做完，往床上一倒，人立刻就能睡着，打呼噜。

她说得我都轻飘飘的了。

天鹏元帅： 别过分紧张，从开始到结束时间足够你们稳稳当当地，不过最好提前约好司机和车。不论出现啥情况，你的情绪和态度是关键的。记住，她的情绪全看你的了。

浮生半日： 你能做好多啊，最直接的就是--多！做！家！事！

4月13日这几天没有别的事情，全力以赴的给悟空起名字。

不过收效甚微，几乎没有突破。

八戒这个人，她非但不帮忙，还老是打断我的思路，提出要求。她说，我们悟空的名字一定要简单些，容易读，容易写，不然很吃亏的。她说她认识一对兄妹，哥哥叫丁一，妹妹叫丁丁，两个人从小就占便宜，每次做测验，人家名字还没有写好，这两个人都已经做了好几道填空题了。

后来我又说，现在我给悟空起了这么多的名字，都是文质彬彬的，将来随便哪一个都可以给他用作笔名，多好。可是这个臭八戒，却说将来悟空的笔名要姓刘，和鲁迅一样的，我起的这些名字统统没有用。

我本来都气死了的，不过今天公司有个同事，居然跑来提亲了，让我非常高兴。她建议我给我家悟空取名大大，她给她家女儿取名小小，两人青梅竹马，两小无猜的，以后一定般配得很的呢。

现在，我美死了。 ：)

山楂卷儿： 偶以前的邻居，父母分别姓谭，丁。老大谭丁，老二谭再丁，老三老四名字已经想好(不过后来没要)谭又丁，谭还丁。父母是中文系的教授呢，功力还是相当深厚的，随手拈来。

岚岚： 我认识一个美国人，中文名叫“旺才”，是他自己取的，令我昏倒的是他居然知道那是周星驰电影里面的一个很有名的名字，还和我说，这个名字比“小强”有名气……

沙子： 昨晚在家突然想起来一件重要的事情：在你们那个处于一级戒备状态的包包里面再添上一个婴儿指甲剪吧～宝宝一生出来指甲就很长很长的哦～～～，不剪的话宝宝很容易抓伤自己的～～

4月14日今天陪八戒去做了悟空检查的总结，订了房间。换句话说，10-12天后，我们就要看见悟空了，真激动啊。

今天B超，再次确认了悟空的性别，是个男宝宝。悟空现在37周多5天，双颈径94，枕额径113，头围325。从这里看，他应该和我一样，是个大头宝宝。不过他的身体就正常了，胸径87，腹径110，腹围325，腿长70，手长62，体重2774正负400克，是个标准宝宝。根据我们的不科学估计，悟空的重量应该在6斤左右甚至更大，但还没有达到我们预期的份量。看来孕妇奶粉真的不是盖的，我们不应该鄙视，应该买一点喝的。

八戒现在也蛮犹豫的，一方面想继续多吃一点，让悟空大一点，健康一点的好，这样她就剖腹产；另一方面，她又想尽量顺产，这样就需要控制悟空的体重。医生是要她控制体重顺产的，不过我们总是觉得份量大的宝宝更健康，便还是想利用最后的10天来冲刺一下，让宝宝更重一些。(估计有人要说我们夫妇愚昧了。汗。)

悟空还是动个不停，活泼的要命，就连胎心监护的医生都被他弄得“哦呦，这个小人哪能动头思噶结棍的啦？”我认为，这也是他长不胖的一个原因。

不管怎么样，后面也就十天了，继续吃吃喝喝顺其自然算了。

蝴蝶兰： 双顶径94，应该有7斤左右了 。我家宝宝双顶径90左右，出生时也有6斤三两呢。另外，B超预测体重很不准的，我有两个同事都吃了这方面的苦头，B超预测6斤多，实际上都是大宝宝，生的时候吃了大苦头。入院后，产科的医生会对宝宝的体重进行再次预测，那会准很多。

allen1976： 我就是产前B超说宝宝6斤左右，然后就顺产了，结果宝宝出来后是7斤半，整整大了一斤半，最后还是剖出来的！

怀孕后为什么会“变傻”

孕傻乎？智商乎

一则

怀孕期间，由于单独出门Shopping的权利基本被遏制，我极为后知后觉地用网购来满足和我肚皮一同高涨的购物欲望。作为网购菜鸟，起初我是这样向周围的淘宝达人请教如何在淘宝网上买外套的：

是说，要在搜索栏里打上‘衣服’二字吗？

……

对方一阵沉默，继而说道：你这不是不熟悉的问题，是智商问题。

二则

由于我的爹妈有成功撮合过10对夫妻的辉煌战绩，从年少开始，我就热衷于当红娘这项造福人类的事业，惜多年来无一成功，请教其拉红线的成功秘诀，二老指了指脑子。我曾经天真地认为，这跟我尚未把自己嫁出去就没有说服力有关。当我挺着大肚子，不辞辛苦地以为人妇、为人母的身份拉扯了几对还是失败后，我终于肯定了我是真没这方面的脑子。

三则

一日，听闻我远在加拿大的小学同学荣升牛妈，非常兴奋地打开她的网络相册想要八卦一下未来媳妇/女婿的容颜。只见一赤裸小孩儿躺在磅秤上，相册描述处只见重量，没有一言一句关于孩儿性别的介绍，便急不可耐地给其留言：亲爱的，你到底生的是王子还是公主呢？——在线等揭晓哦(*^__^*)结果，我同学泪流满面地回复道：亲爱的，难道你没看到他两腿间的……

我再定睛一看，顿时就掩面泪奔下线了。

以上三则，都是我智商水平高低的佐证。

有朋友安慰我，那是因为怀孕傻三年，但我从自身实际出发，十分坚信科学家们的研究：孕傻跟怀孕产生的生理变tulaoshi化没有太大关联。还有朋友问我怀孕后有没有发生过小S怀孕日记里搞过的提袋找袋以及用手机当电视遥控器猛按的糗事，我非常诚恳地回答道：为了避免更多的人受害，怀孕后我已经很少做需要智商的事情了。

牵牛妈友情提示

如何延缓怀孕后的变傻？

1.工作不要逞能，家务不要包揽。很多时候，妈妈们的智力下降，是因为注意力被自己的小孩牵扯，而并非生理上的后退，所以尽量不要让自己同时处理太多任务。

2.不要相信大脑，要相信笔记。尽量将每天需要办的事物制作成任务清单，有条件的话在电脑或手机上复制一份，如果丢了的话，还可以找回它们。

3.回家后把钥匙钱包等随身物件放在同一个地方。

4.多喝水，多休息，多吃富含铁的食物，保持大脑供血供氧。

5.定期、适度活动(注意：运动也不宜过量哦，毕竟你的身体里正在形成一个完整的人儿，需要较为安定的生活环境)。

爱她，就和她一起怀孕

查阅了5月7日好妈咪大课堂举行的《给准爸爸的一堂课》这一课，感触很深。确实，对于怀孕，其实并不只是女性单反方面的事，是男女双方所共同的事，正如人们常形容自己的孩子为这是我们的爱情结晶。所以妻子在怀孕的特殊时期，作为准爸爸的你，该如何面对才好？

在有关调查中，显示近九成准爸爸表示会陪同妻子听课，共同学习产子相关知识，也表 示愿抽出时间照顾妻子和宝宝。但由于种种原因，准爸爸往往说到不能做到。能够切实做到到场参与孕期课程的准爸爸不足四成，能够每次都陪妻子去产检的更 是少之又少，真正尽职的准爸爸其实不多。

专家指出，准爸爸的态度会直接影响怀孕妻子的情绪，并对胎儿产生很大的影响。所以在对待怀孕的妻子时，应常常保持当知道自己即将当父亲时的那份喜悦之情，做好足够的心理准备，调整好自己的心态，带着感恩的心和孕妈咪一起度过孕育生命的日子。

丈夫的关爱对于孕妇与胎儿的健康是很重要的。所以在妻子怀孕的中期、晚期，丈夫应 尽力做到三陪（即陪妻子一起去听课、定期陪同妻子去做产前检查、陪妻子散步）。同时，记住不要认为听课是不重要的，虽然很多准爸爸会在网上或书上 获得不少的相关知识，但是却是缺乏实践经验的。所以相关的听课则有助于准爸爸更好的理论联系实践，为宝宝的出生做好准备。

《给准爸爸的一堂课》的主讲老师褚志平也特别叮嘱准爸爸们，让他们知道：一个女人心甘情愿地为你生小孩，是表示她有多么地爱你。所以准爸爸们一定要珍惜，记住，爱她，就和她一起怀孕吧。

准爸爸在孕期应尽的责任

妻子在怀孕的关键时刻，作为“准爸爸”，你是在激动、期待之余躲在一旁偷着乐，还是把孕育小生命看作是夫妻共同的责任呢？专家指出，“准爸爸”的态度会直接左右着妻子的情绪，并对胎儿产生影响。目前，有些男士在妻子孕期，虽然有积极主动的参与意识，但却不知应如何做。专家指出：丈夫在妻子孕期三阶段各有不同的任务。

丈夫在孕早期的任务

孕早期孕妇常伴有呕吐、头晕、懒散等症状，此时丈夫要做的是：

1.注意妻子的性情和心理变化，为之创造一个和睦、亲热的生活环境。多体贴照顾妻子、主动承担家务，不与妻子斤斤计较，注意调节婆媳关系，尽量多花些时间陪妻子消遣娱乐。

2.帮助妻子创造一个良好的胎教环境。力求排除环境污染和噪音危害。因为强烈的噪音或振动，会引起胎儿心跳加快和痉挛性胎动。

3. 激发妻子的爱子之情。要多让妻子看一些激发母子感情的书刊或电影电视，引导妻子爱护胎儿。丈夫要同妻子一起想象胎儿的情况，描绘胎儿的活泼、自在、健康、漂亮，对增进母子感情是非常重要的。孕期良好的母子感情是将来母子感情的基础。

丈夫在孕中期的任务

在妊娠中期，丈夫的任务主要有两个方面：一方面是保证饮食营养，二是做好保健监护。到了妊娠中期，孕妇的食量会增大，做丈夫的就需要在孕妇的饮食上下工夫。注意核算每日妻子饮食的营养量，保证营养平衡。

孕中期做好家庭监护不仅可以了解胎儿的发育情况，而且能及时发现异常情况。

此外，丈夫还应和妻子一起进行胎教，对胎儿施以听觉的、触觉的刺激。

丈夫在孕晚期的任务

妊娠晚期，孕妇身心负担加重，又要面对分娩，更需要丈夫的关心。丈夫在这一时期的主要责任有：

理解妻子此时的心理状态，解除妻子的思想压力。

帮助妻子消除对分娩的恐惧心理。和妻子在一起学习有关分娩的知识，帮助妻子练习分娩的辅助动作和呼吸技巧。

保证妻子的营养和休息，丈夫要主动承担家务，还要注意保护妻子的安全，避免妻子遭受外伤。

进行胎教，做好家庭自我监护，以防早产。

正常的早孕反应是什么样？

怀孕以后，由于胚胎、　胎儿的发育，孕妇体内会产生一些生理变化，其中　之一就是早孕反应。

大约有半数的孕妇在停经6周左右，会出现早孕反应，表现为头晕、乏力，倦怠嗜睡、喜酸味、食欲不振、偏食，恶心、呕吐等。早孕反应有轻有重表现不一。大多喜欢吃酸味食物，厌油腻荤腥，有的一闻腥味或其它特殊气味就会吐，有的一会儿喜欢这个，一会儿又喜欢吃那个，恶心呕吐一般是在清晨起床、空腹时发生，有的一天可反复多次。

早孕反应是正常的生理性妊娠反应，一般在妊娠12周(3个月)左右就会自然消失，不需要特殊治疗。至于孕妇本身，不要精神过于紧张，不要因为担心胎儿的营养不足而过于勉强地大量进食。适当补充维生素也可以，每次口服维生素B6，10MG、维生素B1，10MG、维生素C，100MG，每天3次。

www.Tulaoshi.com少数孕妇反应严重，表现为持续恶心，频繁呕吐，甚至吐出粘液泡沫，明显消瘦，皮肤、口腔粘膜干燥，眼球下陷等，这就不是一般的生理反应了，而是变成了病态，医学上称妊娠剧吐，会影响母胎健康，应到医院就诊。

防辐射孕妇装不能常洗

目前市场上的防辐射服主要有两种，一种是把不锈钢丝纤维与布纤维一起混纺制成的。这种防辐射服可以清洗，但由于它是混纺制成的，无法分离，不宜多洗。

受访专家：郝利君，北京市劳动保护科学研究所副研究员，从事电磁辐射防护研究及电磁辐射工程治理多年。

防辐射孕妇装是每一位准妈妈的必备法宝。但是很多准妈妈发现，有些防辐射服的效果并不能够完全屏蔽手机信号和电磁辐射，因此担心影响宝宝健康。

北京市劳动保护科学研究所副研究员郝利君说，防辐射效果不好可能是产品质量的问题，也可能是清洗过程中磨损了防辐射的金属丝纤维。

目前市场上的防辐射服主要有两种，一种是把不锈钢丝纤维与布纤维一起混纺制成的。 这种防辐射服可以清洗，但由于它是混纺制成的，无法分离，不宜多洗。

在清洗的过程中，混纺制成的防辐射服一定要用中性肥皂轻轻手洗，绝对不要用洗衣机清洗，手洗后不要用力拧，直接悬挂晾干就可以了。

清洗防辐射服时对水温的要求是必须遵照一定标准的，最好不要太高，更不能漂白或者使用含漂白成分的洗衣粉。这样可以减少在清洗过程中磨损不锈钢丝纤维。

即使做到这些也要尽量少洗，最好3个月左右洗一次。

还有一种是采用镀膜工艺，在原有布料的基础上镀上一层防辐射的金属膜，这种防辐射服不能清洗，以免清洗过程中的揉搓使表面的金属颗粒剥落，影响防辐射效果。

也正是由于这样的原因，这种镀膜工艺的防辐射服现在有很多都是双层拆卸式的，可以分开洗涤。

如果防辐射孕妇装不是双层可拆的，就一定不要洗，这样直接揉搓，损伤很大，影响防辐射的效果和使用寿命。

郝利君副研究员还说，很多妈妈生了孩子以后会把防辐射服送给亲朋好友继续使用，避免资源浪费，事实上，二手的防辐射服效果已经降低。因为经过十个月的使用后，内部的金属纤维已经有磨损了，所以不支持使用二手的防辐射服。

因为清洗要区别对待，所以区别镀膜与金属混纺孕妇装也非常重要。一般来说,镀膜涂层的防辐射服手感很硬，且面料不能染色;而混纺工艺的在面料上有一丝丝的防辐射纤维。

建议购买时问清楚生产厂家具体采用的是何种原料的防辐射面料，并按照产品说明书使用清洗防辐射服装。

准妈妈孕期补钙的五误区(1)

孕妈咪还在无休止的进行补钙吗？补钙的食谱，你吃对了吗？孕期不仅要常补钙，也要会补钙。谨防五种物质，让你的补钙征程遭遇滑铁卢，看看都有哪些。

孕妈咪补钙的最佳四阶段

一、怀孕早期（0～12周）

在妊娠早期（0－12周），妈妈每天向胎儿提供的钙从0增加到50毫克。一般妊娠早期每日钙需要量为800毫克，这个时期的准妈妈如果每天能喝1－2袋奶（一袋奶250毫升约含260毫克的钙），那么额外补充300毫克钙，不爱喝奶的则要额外补充600毫克钙。

因此，准妈妈们最好在准备开始怀孕的时候就开始补钙，尤其是不爱吃奶制品和体质虚弱的女性更该提早行动。

二、怀孕中期（13～26周）

1、为了更好地吸收钙质，孕妈妈还需要配合补钙做一些辅助工作，例如平时多晒太阳，充足的紫外线照射可以促进维生素D在人体内的合成，提高钙的吸收率。同时，孕妇多活动骨关节，做肌肉抻拉练习，能够改善骨骼肌的营养状况，提高骨密度。

2、孕妇补钙最迟不要超过怀孕20周，因为这个阶段是胎儿骨骼形成、发育最旺盛的时期，妊娠中期妈妈对钙的需求量增加到了1200毫克。

三、怀孕晚期（27周～足月）

妊娠晚期是宝宝蓄积骨量最多的时期，需要妈妈每天提供150－450毫克的钙，平均每天约350毫克。此时同样要做到坚持补钙，为自己和宝宝补足孕期最后阶段所需的钙。中国营养学会推荐孕晚期和哺乳期的妈妈每天应摄入1200毫克的钙，这样才能够保证妈妈和宝宝骨骼的双赢。

四、产后期

1、产后妈妈补足钙，不仅有利于自身产后的快速恢复，更能提高乳汁的质量。因此，用母乳喂养宝宝的妈妈，必须摄取足量的钙。因为只有母亲获取充足的钙才能给宝宝提供高钙乳汁，否则母乳喂养的宝宝也会缺钙。

2、宝宝出生后，妈妈要用乳汁来哺育初生的宝宝。健康的哺乳期妈妈，每100ml乳汁中含有约35mg的钙，因此妈妈每哺1000ml乳汁约会使母体丢失钙300－400mg，哺乳6个月的妈妈，大约需消耗骨骼中4－6％的钙。如果钙摄入不足，就会影响自身的骨骼健康。

孕妇民俗禁忌 你从还是不从？(1)

怀孕后，家中的长辈总会神秘兮兮地告诉你各种禁忌，神马孕妇不能拿利器，不能把手高举过肩，不可以参加喜宴或丧礼，往往让你无所适从。怀孕了就真的有这么多禁忌吗?小心翼翼地过这十个月，就能生个健康宝宝?以下，我们来看看这些孕妇的民俗禁忌究竟靠不靠谱。

一、孕妇不能拿利器?

禁忌：

老人家们常常忌讳，孕妇拿刀之类的利器会割到孩子或触犯胎神，导致流产。

编辑点评：

孕妇不能拿利器，Tulaoshi.com这个明显就是迷信思想了，刀也是利器，煮饭切菜总会用到刀，如果家里没有老一辈或保姆做饭，难不成准妈妈就不能做饭了?拿利器的准妈妈，只要注意不要伤到自己就OK了。

不过，说到触犯胎神，这也是宁可信其有，古人云，胎神俗称床母，胎神的所在方位每天都不同，所以如非必要，准妈妈们不要随便移动床位，不要把凶器、尖锐物品放在床上，也不要再房间内钉钉子，万事都小心一点为上。

二、怀孕后不能搬家?

禁忌：

怀孕后最好不要搬家，因为胎神每天都在不同的方位，如果随便搬家容易影响胎儿。如果有搬家的必要，可依生辰八字对照黄历择日，是否不宜搬家，如果要 搬家，要看胎神的位置在哪里，尽量不要伤到孕妇，并避闪开当日胎神的方位，也可以买一把新的扫把，在柄和头交界处绑一红色布，扫一扫。

编辑点评：

虽然在民俗禁忌上，准妈妈都知道，怀孕后不能搬家，而在医学方面则对这方面并没有什么禁忌，只是要注意不要过度劳动，更不能搬运重的东西。