生养儿子或可缩短母亲寿命
对母亲来说，生儿子是一件艰苦的事。首先，生产时，一般男婴会比女婴更重一些；其次，生儿子时，母亲体内睾丸激素含量会上升；当然，男孩长大后比女孩更加顽皮吵闹，也让母亲们头疼不已。英国谢菲尔德大学的维尔皮·卢玛在查阅了过去两百年来芬兰的一项记录后证实：生儿子会缩短母亲的寿命，平均长度为34周。
生儿子缩短母亲寿命
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com）今年33岁的维尔皮·卢玛是芬兰的进化生物学家，在系谱专家的帮助下，她查阅了几百年前的资料卷宗和几十年前的缩影胶片，试图找出进化对人类繁衍的影响。历史学家、经济学家，甚至社会学家都曾用这种方法在各自的领域进行研究，而卢玛则是首批将现代人类作为一种动物来进行研究的生物学家，只不过我们这种动物的数量有资料可查。
对萨米人的研究结果显示，生育儿子的母亲，寿命比生育女儿的母亲短，这和婴儿的体重以及睾丸激素水平有关。卢玛表示，睾丸激素会危及免疫系统，影响健康。生了儿子的母亲们对流行性传染病(如肺结核)尤为敏感；“生儿子的代价”比生女儿大，还因为男孩会从母体吸取更多养分，这和对其他哺乳动物(如赤鹿)的研究也是吻合的。当然，男孩长大以后也不太会像女儿一样帮妈tuLaoShi.com妈忙。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com）有兄长并非是好事
最近，卢玛和她的同事研究发现，生儿子不仅对母亲来说有负面影响，对同胞兄弟姐妹也一样。如果前一胎是男孩，那么接下来出生的孩子个头就会比较矮小，长大后家庭成员会比较少，而且更容易染病致死。即使先出生的那个男孩夭折，对后出生的孩子产生的影响还是一样，这就是说，对这种负面影响不是由直接的同胞间的相互作用产生的，同胞间的相互作用包括争食、打架及长子继承权等。因此，卢玛说：“有兄长并不是好事，如果第五胎是个男孩，那第六个出生的会更糟。”
这一现象在龙凤胎中更为明显。对150年间芬兰5个乡镇出生的754个双胞胎的资料进行统计后，卢玛发现龙凤胎中的女性结婚率比双凤胎低15%，生孩子的几率低25%，而且平均比后者少生两个孩子。
睾丸激素造成这一结果
卢玛推测这一结果是由子宫中的睾丸激素造成的。研究人员在其他动物实验中也曾观察到这种激素效应。奶牛有时也会产下龙凤胎，其中的母牛有时候会先天性无生殖能力。
美国宾夕法尼亚州立大学的生物人类学家及遗传学家肯尼斯·韦斯评价说，这一结果有些令人费解。他指出：“尽管孪生现象是遗传的，但是进化选择并不偏向它，因为孪生现象并不常见。不过有些动物却常有双生现象。”他还说，虽然这看似矛盾，但就算我们观察到的现象是真实的，如果过分强调其合理性仍可能导致错误。
男性寿命是副产品
卢玛和她的同事也开始从芬兰的资料着手另一项分析——祖父母和进化的关系。前期的结果显示，祖母对于孙子女的成活和生育有直接的帮助，而父亲和祖父则没有。尽管父亲健在的孩子会较早结婚，但是对孙子女的数量没有增加效应。
一种可能是，进化选择决定女性的寿命，而男性的寿命只不过是副产品；还有一种可能就是，男性一生都能生育后代，因此他们对自己的孩子没有那么重视。卢玛正在进行的另一研究就是考证男性是否有一直生育后代的能力。
黑肤色妈妈咋孕育白皙宝宝？
女性在怀孕期间如果能有意识地进食某些食物，会对腹中胎儿的生长发育起到意想不到的微妙作用，精巧科学地调配饮食，能帮助您扬长避短，摆脱缺憾，帮助您生出一个称心如意的漂亮宝贝。
1、改善偏黑的肤色
有的父母肤色偏黑，孕妇就可以多吃一些富含维生素C的食物。因为维生素C对皮肤黑色素的生成有干扰作用，从而可以减少黑色素的沉淀，日后生下的婴儿皮肤白嫩细腻。
这类富含维生素C的食物有番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、洋葱、大蒜、苹果、刺梨、鲜枣等蔬菜和水果，其中尤以苹果为最佳。苹果富含维生素和苹果酸，常吃能增加血色素，不仅能使皮肤变得细白红嫩，更对贫血的妇女有极好的补益功效，是孕妇和育儿的首选水果。
2、告别粗糙的肤质
如果父母皮肤粗糙，孕妇应该经常食用富含维生素A的食物，因为维生素能保护皮肤上皮细胞，使日后孩子的皮肤细腻有光泽。这类食物有动物的肝脏、蛋黄、牛奶、胡萝卜、番茄以及绿色蔬菜、水果、干果和植物油等。
3、孕育光泽油亮的乌发
如果父母头发早白或者略见枯黄、脱落。那么，孕妇可多吃些含有维生素B族的食物。比如瘦肉、鱼、动物肝脏、牛奶、面包、豆类、鸡蛋、紫菜、核桃、芝麻、玉米以及绿色蔬菜，这些食物可以使孩子发质得到改善，不仅浓密、乌黑，而且光泽油亮。
晒太阳或补维D可防乳腺癌
最新一期《美国流行病学杂志》发表报告说，多晒太阳可增加体内维生素D的含量，具有预防乳腺癌的作用。
该报告由美国南加州大学肿瘤中心和维克森林大学医学院的研究人员共同完成。研究人员选择了居住在旧金山海湾的1788名乳腺癌患者和2129名正常人作为研究对象，采用便携式反射计测定他们额头和腋下皮肤颜色的深度，并根据两者的差值将研究对象的日晒程度分为低、中、高3组。然后研究人员对乳腺癌患者和正常对照人群的皮肤颜色进行比较。结果发现，原来皮肤颜色较浅者(表现为腋下皮肤色浅)，其日晒的时间越长(表现为额头的皮肤色深)，患恶性乳腺癌的几率就越低。
该研究小组负责人约翰博士认为，多晒太阳可以促进体内维www.Tulaoshi.com生素D的合成，因此可以减少恶性乳腺癌的发生率。不过研究人员也发现，日晒只对那些皮肤颜色较浅的人才有这种效果。研究人员还指出，女性可以通过其他途径摄取更多的维生素D，因为日晒过多对机体会有一些不良影响，如可增加患皮肤癌的风险。□廖联明
女性蜜月旅游注意事项
新婚燕尔，夫妇一同出游，在奇山异水间享受蜜月的快乐，加深彼此的感情和交流，是很多年轻人的选择。为了旅行的圆满舒适，新娘子在以下几个方面多加注意，是有必要的。
穿戴舒适：新娘子多年轻好动，旅游中少不了跋山涉水，因此出门时脚上最好穿双布鞋、旅游鞋或休闲鞋，这类鞋子穿着舒适，能减轻旅行疲劳。细高跟女皮鞋则应避免，以防发生摔伤、扭伤。炎夏季节出游，为遮阳防暑，新娘子应戴上遮阳凉帽和太阳镜，还可擦些防晒霜和润肤露，但不宜浓妆艳抹。冬季旅游度蜜月，穿着宜轻软保暖，羽绒服太空棉衣类最为合适。因为旅游中出汗多，内衣裤最好是吸汗性能好、无刺激的棉织品，不宜戴涤纶树脂衬的胸罩和穿化纤三角裤，这类面料通透性差，汗水不易蒸发，涤纶纤维刺激乳头和会阴黏膜后，易诱发乳腺管阻塞和外阴瘙痒症。
坚持避孕：旅游度蜜月，一路劳乏。下榻旅馆后，即使有条件洗个澡使身子轻松一下，也不可能完全消除一天的疲劳。再说，翌日还要登程继续游玩。从优生角度讲，新婚蜜月里不宜受孕，因为新婚性生活频繁，精子质量不高，对胎儿的健康发育不利。妇产科专家认为，一结婚就怀孕的女性，比婚后过一年再受孕的妇女易患妊娠中毒症。这与新婚夫妇过度疲劳、性生活过频有密切关系。所以，为了自身健康和优生优育，在旅游同房时应坚持避孕。所以，旅游度蜜月要备足避孕药具。
防蜜月病：旅游度蜜月，浪漫又开心，性生活自然比较频繁。此时，若不注意性器官卫生或时逢新娘子月经期，性交时就极易使新娘子感染上尿道炎、膀胱炎、肾盂肾炎、子宫内膜炎等蜜月病。预防蜜月病，一要使蜜月旅游避开女方月经期；二要在性生活前双方要清洗外阴，包括大小阴唇、龟头、包皮、冠状沟；三要勤洗换内裤；四要节制性生活，以免过度消耗体力，影响出游；第五，蜜月旅游最好安排在婚礼第三天之后，旅游时间勿过长，以3至7天为宜。
柔韧是女性一生的功课
对于女性来说，追求美可谓是人生的“终极目标”。目前都市女性中正流行瑜伽，就是以锻炼柔韧性为目的。很多人将瑜伽比喻为“民间的艺术体操”，确实非常形象。艺术体操非一般人能够练成，但它的许多原理，对我们的锻炼——尤其是柔韧性练习，还是有很大借鉴意义的。
中国知名艺术体操运动员、四大洲艺术体操冠军钟玲，目前正在致力于将这些普通的原理和方法用到儿童和上班族的身体锻炼中去。日前，就此话题，她接受了《生命时报》记者的采访。“练柔韧，最明显的是能矫正和锻炼脊椎。”钟玲说，“许多上班族一坐就是八小时甚至十几个小时，脖子不动眼睛不转，颈椎和腰椎都超负荷‘运转’，久而久之就自然老化僵硬了。因此，这些人最应多练‘拉筋’。”
有些上班族女性向钟玲诉苦，说感觉自己的身体像“死水一潭”，丝毫没有20岁、30岁、40岁应有的活力。“对于这些成年人来说，我会建议她们多练练瑜伽，多拉拉筋、压压腿。这样虽说不会让人迅速瘦身，但是整个人看起来会活力四射。体态优雅、步履轻盈，看起来至少比实际年龄年轻5岁。”钟玲补充说：“如果有条件，从小开始练柔韧是最好的。小时候练好了，不仅会长高，骨骼也会更结实，老了会少得很多病。”
柔韧，随时随地都能练
也许很多人会说，普通人没有运动员的“底子”，拉一会儿筋就会酸疼不已。对此，钟玲表示，即使是像她这样经过训练的运动员，练柔韧时也会累，感觉压得很疼。小时候觉得痛苦不堪，不过大了以后，感觉这些锻炼不再是任务的时候，就不再感到痛苦。筋拉开以后，再练就更不会痛了。
有的人天生体质软，有的人是后天练出来的。“人的柔韧性从手就可以看出来。比如手指向后扳，与手背呈90度角，就是柔韧性好。”不过，即使是天生柔韧性不好的人也不用担心，“后天的练习还是关键，即使你现在已经年过40，也还来得及。”一般来说，坚持练习半年以上，你就会发现自己的身体有了明显的改变，“很多女士告诉我，练了一段时间后，变得越来越爱照镜子了。”
对于上班族来说，钟玲建议，只要做到轻度的抻拉就好，不必压得太狠。坐着往下躺，感觉有抻拉，就算拉筋。“哪怕每天只做一点点，也要坚持，好的柔韧性不是一两天能达到的，开始了就坚决不能停。”停止练习以后，就很容易恢复到原来的样子。上班女性可以借助桌椅，随时随地做一些拉筋动作，不一定要到健身房。她推荐了一个动作：掌心向前，手指冲下，把手撑到桌面上，身体靠紧手，塌腰，双腿后伸翘起，整个身体的重量压在手上，把腰彻底拉长。这个动作对脊椎很有帮助。
练柔韧的原则和注意事项
那么，对于平时自己练习柔韧的人来说，又有哪些需要注意的呢？钟玲介绍了几项原则：
“首先要量力而行。瑜伽的某些动作很夸张，不能强求。有的人练几天，腿就扳到头上了，有的练几年也不成。只要能练出感觉就是好的。其次，练前要热身，感觉身体是热的，才能开始拉。不管夏天和冬天，先小跑一下，感觉有点冒汗，再开始。”
当记者问，男人有必要练柔韧吗？钟玲说：“有必要。瑜伽可以帮助男性放松及缓解压力，而且对于柔韧性天生较差的男性来说，瑜伽还可以磨炼意志。”
练瑜伽有养生效果
而对于钟玲来说，除了训练项目外，她最爱的柔韧功课就是瑜伽。“瑜伽的动作跟我们艺术体操的基本训练很像。它是一种养生的项目，能按摩内脏、排毒、让人不想吃油腻食物，这样综合起来就达到了养生的效果。如果单纯地拉筋，并不具有养生效果。”
此外，钟玲还比较了瑜伽中的冥想和艺术体操中的念动训练，大家已经了解冥想对于人的思想和心情的梳理作用是十分明显的。“我们赛前做的念动训练，跟瑜伽的冥想是一回事。教练从小就教我这些。我每次在赛场上前面还有两个选手时，就在场边开始默想动作，这能很好地集中注意力，获得平静的心情，并找到信心和力量感，对比赛的发挥很有帮助。”
怎样更科学的测定排卵期？(5)
4.排卵测试纸
排卵期间，女性体内激素会Tulaoshi.com产生变化，当激素水平上升时，经由尿液排出的代谢物会增多，排卵试纸通过浸润尿液后，使代谢物抗体附着在纸上，并通过变色剂反映出来。代谢物越多，抗体结合的越多，颜色就越深，以此推测。
用洁净、干燥容器收集尿液后，将试纸上有箭头标志线的一羰浸入尿液中，约三秒钏取出，平放10分钟观察结果，结果以30分钟内阅读为准。
1)出现两条紫红色线，下端线(检测线)比上端线(对照线)明显浅，表示尿液中LH尚末出现高峰值，必须持续每天测试。
2)出现两条紫红色线，上、下端线(对照线、检测线)颜色基本相同，或下端线(检测线)比上端线（对照线）深色，表示你将在24-48小内排卵。
3)只出现一条紫红色线(对照线)于试条上端，表示无排卵。
不要上了“假性怀孕”的当
月经停止、恶心、呕吐……当这些类似怀孕的症状出现之后，文文满心欢喜，到医院去检查。医生检测了其B—HCG，却发现浓度很低，排除了怀孕的可能。
像文文这种情况，可能是假性怀孕。假性怀孕是指女性出现一些类似怀孕的症状，如月经停止、恶心、呕吐等，甚至还会有自觉胎动及腹部胀大的情况出现，但实事却不是真正的怀孕，且在超音波下根本看不到任何子宫内或子宫外的妊娠。假性怀孕的成因很多，大多和环境压力有关，例如
专家指出，大龄白领女性更易假怀孕。白领女性忙于事业，很多人结婚都偏晚，到了30多岁才想着要孩子。工作上的压力，父母的期待，使得夫妻双方精神都变得紧张。精神紧张会干扰内分泌，从而影响受孕。长时间没有怀上，女性内心极其渴望能怀孕，所以身上就产生一些类似怀孕的症状。
图老师专家提醒，是否怀孕需要以专业医院进行正规检测的结果为依据。有些女性月经停了之后，用验孕棒检验成阳性，就以为自己怀孕了。事实上，药房或超市卖的验孕棒准确率不是很高，发现自己有怀孕迹象，还是首先要到医院进行妇产科检查，40天内可检测B—HCG浓度，40天后可做B超确认。
专家建议，女性在准备怀孕时，要保持心情愉快，不要因为急着受孕而给自己太大压力。尽量不再出差、加班或者熬夜，注意饮食和营养。在准备怀孕前，丈夫可以组织一次轻松的旅行，放松一下心情，对妻子受孕是很有帮助的。
