这些孕前准备能让你有备而孕
众所周知，怀孕前做好充足的准备工作，才利于优生优育，因此在这里，亲亲宝贝图老师小编提醒未准爸妈们，以下这些孕前准备能让你有备而孕，一起来看看详细内容吧。
怀孕需要具备的条件：
1、夫妻双方需具有正常的生殖细胞也就是要有正常的卵子www.Tulaoshi.com和精子。
2、输卵管通畅，使精子和卵子能够顺利的相遇并结合。
3、受精卵能够正常在子宫内着床。
任何一个环节出现问题都可能引起不孕。
孕前准备：
1、身体的准备：健康的身体是孕育健康宝宝的前提。孕前做全面体检，评估一下自身的健康状况，及时发现不利于怀孕的情况，并再孕前治疗相关疾病。可到生殖中心向医生咨询，请他们指导做相应的检查，发现疾病，尽快医治，以免服用药物对日后怀孕产生不良影响。
2、远离不安全环境：工作中若需要接触化学物质、超强电磁场、噪声，按照规程进行防护。尽量不接触染发剂。
3、避免与宠物接触：养有宠物的女性，在孕前最好做好TORCH筛查(检查风疹病毒、巨细胞病毒、弓形虫和单纯疱疹病毒抗体)。若接种疫苗，接种后3月尽量避免妊娠。
4、调整生活方式：首先准爸爸和准妈妈要戒烟戒酒。准爸爸还需要戒可乐。准妈妈通过合理的膳食与适当运动保持合理的体重。
5、孕前应做口腔检查，洗牙，若有龋齿和牙周炎在孕期会加重。而在孕期做X射线检查、使用麻醉药都可能对胎儿产生不良影响，所以在孕期应尽量完成牙齿的护理和治疗。
怀孕前如何有效防辐射
亲亲宝贝图老师小编提醒广大备孕期的夫妻，在怀孕前的准备工作中，防辐射是重中之重，那么，怀孕前如何有效防辐射呢?本文就对此给出了详细的指导方案。
1.最好不用手机
手机虽然看起来很小，但在使用时也会产生电磁辐射，尤其是使用手机时不可能与之保持一定距离，这样更容易对准妈妈造成伤害。因此，怀孕最初3个月应尽量避免使用手机;如果使用手机，也要在手机接通后1～2秒再通话，因为在接通的刹那电磁辐射的强度会增加许多。
此外，应尽量避免在汽车内接电话。据测定，手机在车内接通产生的电磁波辐射强度要比在其他场所增大好多倍。
2.最好少用电脑
不得不用电脑时，要注意与显示屏保持距离。一般来说，眼睛到显示屏的距离保持60厘米为好。另外，在电脑前久坐会影响孕妇下肢血液循环，加重下肢水肿，导致下肢静脉曲张。电脑游戏中的紧张情节和惊险场面，对胎儿的刺激过大。因玩电脑睡得过晚，也会妨碍孕妇的睡眠和休息。
调查发现，操作电脑每周超过20个小时的准妈妈，流产的风险明显高于非电脑操作者。世界卫生组织最新的修正意见也认为，来自电脑的极低频电磁场的电磁波会对妊娠产生不良影响。因此，准妈妈在孕期，特别是最初3个月，最好冷落一下电脑。即使操作，身体也一定要和显示器保持较远的距离。而且，操作时最好穿上孕妇专用的防辐射肚兜、防辐射裙等电磁波防护服装，也可给电脑加上防辐射屏。
3.电视要少看
电视机打开后，显像管在高压电源的激发下，不断向荧光屏发射电子流，从而产生高压静电，并释放大量的正离子，同时还能产生波长小于400微米的紫外线，这些都会对准妈妈及胎宝贝产生一些微妙的影响。
因此，孕期准妈妈看电视要距离荧光屏3～4米远，每天最多看1～2小时。看电视时要开窗换气，中间最好休息10分钟以上。每次看完电视后，最好去清洗一下手和脸，以免落在皮肤上的尘埃和微生物刺激皮肤，引发炎症。
4.远离微波炉
对于普通人来说，质量好的微波炉虽然只是在门缝周围有一些辐射，不足以对身体造成什么伤害，但对于怀孕3个月内的准妈妈仍可能是一个敏感的刺激。高强度的微波可致胎儿畸形、流产或死胎。
因此，准妈妈孕期尽量不要用微波炉，至少要在微波炉上加上专用罩，以减少身体接触不必要的电磁辐射。而且，使用微波炉时，身体要尽量与微波炉保持远一些的距离。因为微波炉在电路接通时辐射强度可一下子增加到350毫瓦/平方厘米，大约超过国家对其规定的最低标准7倍左右。
5.其他辐射源
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/yunqian/）电子小闹钟、MP3等微量辐射产品，睡觉时不Tulaoshi.com要放在床头。天冷时，尽量使用热水袋，因为电热毯也有辐射。电器不使用时，要拔掉电源插头，以减少电磁波。使用电吹风时要尽量离头皮远一些，保持15厘米以上的安全距离，使用时间也不宜超过半小时。避免在房间内摆放多个电器，特别是不要把电视、电脑、冰箱都放在卧室，并经常同时使用。
怀孕准备：把握最佳受孕时机
亲亲宝贝图老师小编友情提醒，为了孕育出更优质的宝宝，未准爸妈对受孕时机的把握很关键，本篇资讯，亲亲宝贝图老师小编就整理出一套，最佳受孕时机方案，以供未准爸妈的参考。
确定怀孕最佳年龄
一般认为女性应该在20～30岁之间生孩子。这不仅仅是因为高龄孕妇所生的孩子容易患病，而且从育儿是一种重体力劳动的角度来看，在这一身体最强壮的时期抚育孩子也是最适宜的。
选择怀孕的最佳季节
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/yunqian/）据科学家们查对《大英百科全书》上所列名的著名人士和《美国科学人物》上列有姓名的科学家，结果发现，他们之中的大多数是在4月份受孕而在冬天出生的。在我国也有人注意到冬天出生的孩子智力水平普遍高于其他季节出生的孩子，另一些人则认为婴儿出生时春天为最佳。
胚胎的发育有三个关键时期：大脑生成期(怀孕的第三个月);脑细胞分裂期(怀孕的第六个月到生产);神经及生物电系统的发育协调期(怀孕的第七、八、九三个月)。所以在胚胎发育中的第三月、第六月直到婴儿出生的这两段时间内，如果气候宜人、各种营养充足、则可能生出聪明漂亮的孩子。
结合我国的自然情况，图老师从怀孕过程来分析，那么一般认怀孕的最佳月份是4-8月。因为受孕后第3个月正是胎儿的大脑皮层开始形成，而大脑皮肤纹沟的多少与深浅，是孩子智力高低的物质基础。在这几个月怀胎，3个月后一般已避开了高温季节，孕妇的欲增加，瓜果、蔬菜供应充足，特别是食用西瓜对大脑皮层形成十分有利。在这种情况下，便于孕女充分吸取维生素和矿物质，对胎儿摄取某些微量元素也有很大好处，有益于胎儿的健康成长和大脑发育，但孕妇在这一阶段应注意不要大量吃肉，因为过多的食肉会使胎儿大脑平滑、纹沟减少，从而影响到后代的智力发展。准备怀孕的年轻夫妇应尽量计划受孕，最好将受期安排在怀孕最佳季节内。
选择好的受孕时机
这不仅要求夫妻双方健康状态良好，还应该选择在夫妻双方都感到精力充沛、情绪饱满的情况下受孕，这是制造一个良好受精卵的重要条件。应避免在酒后、吸烟后及服药期间、身体疲惫和心情不愉快时受孕。特别应避免在蜜月旅行中、参加升学考试或遭遇重大挫折时受孕。
选一颗好的种子
传统观点认为禁欲时间越长越好，如一个月左右、一个星期左右，这种说法是错误的。因为时间过长，种子(精子及精液)会老化;时间短了，种子又还没有完全成熟。目前，国际上建立的精子库，选精子的标准是：被选者禁欲3～7天，以3～5天为最好。
选择好的同房时间
一天的24个小时中，何时同房怀孕好呢?我国古代老子和医家孙思邈皆认为，前半夜同房怀孕可以生出优秀的后代。科学工作者对人体一天中的生理功能(又称身体功能)进行了大量研究，并描出了多种生理功能曲线。这些曲线都是"M"型。
每天的8时至13时初，是人体一昼夜中的第一次功能高潮期;13时末至14时，是人体白天里的功能低潮;15时至22时，是人体第二次功能高潮;凌晨时，人体生理功能最低。苏联科学家研究也得出类似结果：
9时，精神活性提高，痛感降低，心脏开足马力工作;
10时，精力充沛，处于最佳工作状态;
11时，心脏的工作仍在高潮期，其他各种器官也处于高潮期，人体不易感到疲劳;
12时，全身各器官仍处在较好的工作状态;
20时，机体反应异常迅速，体重最大;
21时，神经活动正常，大脑记忆细胞最兴奋;
22时，血液中白细胞达一日中的密度最大值，每立方毫米由0.5-0.8万增加到1.2万，体温下降。
