孕前准备注意事项：避免三类生活
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拥有一个健康聪明的宝宝是每个家庭的心愿，怎么才能拥健康的宝宝呢？要想孕育一个健康宝宝需要注意哪些方面呢？这需要从孕前就要做好准备，孕前准备要注意些什么？孕前准备有哪些禁忌呢？
缓解工作压力，释放情绪
随着就业压力的增大，很多白领女性都面临着激烈的职场竞争，长期处于紧张脆弱、焦虑抑郁的情绪中，于是出现了内分泌失调和月经紊乱的状况，严重影响了女性的正常排卵，大大降低了受孕概率。如果连续3个月出现经期不规律，那么建议你去医院就诊，确认卵巢功能是否健康。
即使已经成功受孕，但如果准妈妈还要面对大量超负荷工作的话，每天8小时以上，甚至十几个小时的持续工作必然对准妈妈和胎宝宝非常不利，严重时可能会增大流产的概率。
因此，一旦你已经怀孕，应该和领导进行沟通，在缓解工作压力的同时，更要释放焦虑的情绪，让自己在轻松的心理氛围下度过孕期。
小心装修背后的隐形杀手
在备孕和怀孕期间，必须远离化学药剂，除了杀虫剂等有强烈气味的化学用品等，更要避免在新装修的场所出入，尤其是家居环境、工作场所等需要长时间呆着的环境。因为涂料和油漆中的化学成分容易造成胎儿发育畸形及引发流产。
医学研究表明，女性对苯、甲醛等化学物品的吸入反应特别敏感，长期吸入化学气味的女性，她们的月经异常率明显增高。在临床医学上，还有些农村妇女反复地流产，或者在孕中后期时发现胎儿出现畸形，并且畸形类型是各tulaoShi.com种各样的疾病引起的。经过调查后，往往发现她们所居住的村庄周围有化工厂，或者饮用水的水质有问题，因此导致了周边地区数量较多的女性反复流产。
有些环境问题造成的危害可能是长期的，反应直接的会致使胎儿在孕育期间流产;而有些疾病有一定的潜伏期，不能在近期观察出来，可能等到宝宝再大一些的时候，才能发现某些先天性疾病。所以居住环境、饮水环境对准妈妈的影响至关重要，准妈妈要从孕前开始就关注起来。
怀孕准备：请做好孕前9项体检
对于准备要宝宝的孕前夫妻，在怀孕前做的最重要的准备工作就是体检准备，在这里，亲亲宝贝图老师小编提醒广大未准爸妈，在怀孕前一定要做以下9项孕前体检。
女性在计划怀孕前，应该去医院做个体检，以便于了解自己的身体状况。体检内容主要包括主要以下9项：
血常规：及时发现与营养、消耗、遗传以及贫血有关的疾病。
尿常规：排除糖尿病、尿道炎、尿道感染、肾炎等疾病。
肝功能：排除患各种换各型肝炎的可能性。
身高、体重：测出具体数值。如果体重超标，最好先减肥在受孕。
血压、心电图、胸透：确认内脏器官是否正常。
口腔科：检查口腔内是否有龋齿、未发育完全的智齿及其他口腔疾病，怀孕期间原有的口腔疾病会恶化，严重的还会影响到肚里宝宝的健康。
妇科：做盆腔和阴道检查、检测是否有发育畸形或妇科疾病。
微量元素检测：钙、锌、铁等微量元素缺乏直接影响到胎宝宝的发育和健康。
艾滋病、梅毒：以防通过母体传染给胎宝宝。
细节提醒：
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/yunqian/）还有一些特殊的体检项目，是可以选择的。例如，家中有宠物或从事动物养殖、进行器官移植、生食过鱼类或肉类的女性需要进行特殊病原体检测，其中包括弓形体、风疹病毒、单纯疱疹病毒等项目。
性交频度因年龄、个人差异较大。前苏联学者指出，已婚男子，20～30岁时1周进行2～3次;30～40岁为一周2次;40～50岁为1周1次;50～60岁为2～3周1次。一般来说，25～30岁的青年人，新婚伊始，性交比较频繁，数月就降至每周1～2次，40岁以后，一般就1～2周1次，有的身体好可一天一次。判断性交频度是否适宜的标准时性交次日不感到疲劳、心情愉快和不影响健康。孕前性生活要注意哪些要点呢?我们来看看吧!
如果性生活过于频繁则可以引起不育。因为一个精子在曲细精管从诞生到成熟，大约需要64～72天时间。另外，精子在附睾内还要停留19～25天才能进一步成熟、获能，这时的精子才具有活动性和受精能力。所以，一个精子的整个成熟过程大约需要90天的时间。我们明白了它的生成与发育时间，就应该注意控制性交频率，如果用之过快、频频射精，就会使精子供不应求，生精细胞还没有发育成熟，就被排出，女方当然不会受孕。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/yunqian/）睾丸内的间质细胞是专门帮助人体显示男性特征的角色，因为长在曲细精管外的疏松间质组织里而得名。间质细胞能生产睾酮，人类的这种雄激素可以促进男性生殖器官的生长和发育，可促(m.tulaoshi.com)进睾丸制造精子，诱发和保持性欲望，是男性不可缺乏的激素，如果性交过频，常常会使睾酮分泌过少，也会出现供不应求，使精液质量下降。
从上述两方面看，性交过于频繁都可造成精液量减少、精子密度降低、精子活动力和生存率都有可能下降，因此，可以造成不容易受孕和不育。
至于一次性生活时间的长短也因人而异，快的三五分钟，慢的半个小时左右，只要双方配合默契，彼此感到满意即可。
要想生健康宝宝就需忌做的20件事
1、忌同病相“恋”并结婚生子。
同病相“恋”并最终结成眷属的婚姻，是一种极不健全的婚姻。仅从生育上来说，夫妻双方患有同一种疾病是很容易将这种疾病遗传给后代的，这就会严重影响孩子的健康。
2、忌近亲结婚。
近亲结婚能导致胎儿畸形，孩子智力下降，并患有许多先天性疾病，这已经是被科学早就证明了的事实。
3、忌带病结婚。
带病结婚后，随着婚后生活的变化，会影响夫妻双方的健康，如果是大病还会给家庭带来危机和裂痕。更为重要的是，如果在病没治好的情况下受孕生子，则很可能会给孩子的健康带来不良影响。
4、忌婚前不进行体检。
婚前体检是结婚所必须履行的手续，它也是夫妻双方婚后生活和谐幸福的保障。在婚前体检中，还可以检查出夫妻双方是否有影响优生优育的问TuLaoShi.com题，防患于未然。
5、忌对生育知识缺乏必要的了解。
有不少新婚夫妻由于对生育知识缺乏了解，婚后几年仍不见生子。他们对此焦急万分，甚至相互埋怨，导致家庭不和睦。
6、忌蜜月怀孕。
受孕是生子的第一步，此时夫妻双方身体状况直接决定了以后孩子的体质。蜜月期间，夫妻的双方一般都疲劳，而且性生活也不太协调，此时怀孕显然并非最佳。此外，夫妻双方在酒后、旅游中或过度疲劳之后都应避免怀孕。
7、忌高龄妊娠。
对女性来说，最佳怀孕年龄应在25～30岁之间，超过35岁再怀孕，同样会影响孩子的健康和智力。男性年龄可以适当高点，但也不宜太高。
8、忌怀孕期滥用药物。
女性怀孕期滥用药物，会直接影响体内胎儿的生长发育，有时也会造成早产、流产或死胎等现象，所以必须加以避免。确实需要用药时，也应在医生的指导下服用，切勿滥用。
9、忌怀孕期病毒感染。
病毒感染不仅会影响母体的健康，而且也对胎儿构成一定的危险，故也应避免。
10、忌怀孕期间性生活无度。
怀孕对女性来说是一个重要时期，在这一阶段中，夫妻应节制性生活而不能频繁过度，尤其怀孕初期和最后2个月，更应特别注意，否则容易引起流产或早产。
