孕妈妈做家务需遵循5原则

孕妈妈做家务需遵循5原则

    由于孕妈妈肚子的宝宝一天天长大，身体所承受的负担也就越来越重。因此，做家务时一定要小心谨慎，尽量放慢速度，而且前提是不可压倒肚子。接下来，就由图老师小编告诉孕妈妈们做家务需遵循的5原则吧！

    1、不可长时间站立。

    孕妈妈在做家务时，由于要顾及腹中有个胎宝宝，因此尽量不要长时间站立。因此，建议孕妈妈做了15-20分钟的家务活后，先休息10分钟左右再继续干活。

    2、降低清洁标准。

    要是孕妈妈平常对家务要求严格清洁的话，在孕期就得稍稍降低标准了。不过，要是家里的其他成员愿意分担家务活或者是可以请保姆做家务，那就最好不过了，可让孕妈妈省心了。

    3、家务重新分配

    有很多的孕妈妈在怀孕初期的反应都会表现得特别严重，根本没有办法去做家务活。尤其是那些下体流血或者是破水的孕妈妈更要多注意休息，自然要放下家务活了。这时的丈夫跟家人要尽量体贴孕妇，更要适时地分担些家务活。

    4、以缓慢为原则

    由于妊娠周数的增加，孕妈肚子里的宝宝越来越大，身体所承受的负担也就越来越重了，身体也没那么灵活了。因此孕妈妈在干家务活时，前提要以缓慢为主，而且不可直接压迫到肚子。孕妈妈要合理安排好打扫卫生的时间，不要一口气全做完，应分段进行。

    5、以舒适为主

    为了避免孕妈妈因为体重过重而出现体态臃肿的现象，孕妈妈需控制好体重。在干家务活时，要以自己的身体舒适为主。www.Tulaoshi.com假如突然出现了腹部阵痛，这意味着子宫收缩，也即是活动量已超过了孕妇身体所能承受的程度，这时应立即停下手里的活，并躺下休息。如果还是感觉到身体不适，就得立即去医院诊治了。

盘点高龄产妇需做的产前检查

    如今，妇产医学越来越发达了，高龄孕妇面临的各种危险也越来越低了，拥有健康的一个身体，再加上科学的检测技术的提高，图老师使得高龄孕产妇可以拥有一个健康的宝宝。其中产前检查是确保母婴平安的一个重要因素。今天，图老师小编将盘点高龄产妇需做的产前检查。

    羊膜腔穿刺术：

     伴随着女性年龄的增长，胎儿出现染色体异常的几率也随之增加，因此高龄孕妈妈需要羊膜腔穿刺，以便检查胎儿有无染色体异常。

     血糖筛查试验：

     高龄孕妈咪出现妊娠期糖尿病的概率是比较高的。在怀孕28周左右就得做血糖筛查试验，这项检查可以有效发现是否患有妊娠期糖尿病，而且此项检查是非常重要的。

    超声波检查：

    是孕妈妈在妊娠期间经常做的一项检查，高龄孕妈妈在孕期最少要做2-3次B超检查，既能了解胎儿的发育状况，又能排出很严重的畸形，例如心脏、脑室结构畸形等等。

    胎心监护：

    在孕后的最后一个月里，高龄孕妈妈要随时注意胎动情况，如有条件者需在每周做一次胎心监护，以便确保胎儿在宫内的安危。

    骨盆测量：

    孕晚期时，高龄孕妈妈要去医院接受产科医生所做的骨盆测量，以便医生可结合胎儿的大小来决定分娩的方式和时机。

    监测血压：

    高龄的孕妈妈特别容易患妊娠期高血压疾病，因此在孕期时需定期监测血压，如出现了头疼、腿肿、血压升高等状况，应赶紧去医院就诊。

全面的产前检查 如何进行

    孕妈妈在怀孕时期稍微不注意则会危及到自身及婴儿的身体健康，因此产前的检查工作对于母婴健康而言是非常重要。孕妈妈在怀孕6-8周时，就得去医院进行产前检查。那么，全面的产前检查该如何进行呢？

    赶紧来了解下产前检查的知识吧！

    全身检查（产科初诊时检查）：其中包含听诊检查心脏及肺脏、检查乳房有无肿块及有无乳头内陷等。

　体重（每次门诊时测量）：量体重是每次门诊都必须要的一个程序，量体重是为了以确定体重增加是否在正常范围。每次称量前，应注意以下几点：首先，最好先排解大小便，穿同样重量的衣服，以保证tulaoshi称量准确。如果是处于妊娠头3个月，由于妊娠反应，出现体重减轻属于正常现象，孕妈妈们可不必太担心。如果是处于妊娠20周后，假如每周体重以超过0.5公斤再增加，这时候就要特别注意自身是否患有妊娠高血压综合征。

血压（每次门诊时测量）：未怀孕前的血压一般情况下要比妊娠期的血压稍低。如果在检查时发现血压身高，同样要注意自身有无妊娠高血压综合征。当然，引起血压升高的原因有很多，像紧张、休息不好、刚刚活动之后等，这些都是会引起血压升高的。所以在类似的情况下，有必要在休息之后重新测量一次血压。

    腹部的触诊检查（每次门诊时检查）：这一环节也是必不可少的，这一环节中包括测量子宫底高度、腹围及轻轻触压腹部以确定胎儿位置。

    腿、踝部及手的触诊检查：这主要是为了确定这些部位有无水肿。在这里有一点要提醒孕妈妈们：在妊娠晚期，这些部位在白天可能会出现轻度水肿，但这属于正常现象，轻度的水肿常常在经一夜休息后会消腿。假如在得到充分的休息之后这些部位的水肿仍未消失的话，就要留意自己有无妊娠高血压综合征了。

胎心音检查（怀孕14周后每次门诊时检查）：确定胎儿的健康状况可以通过检查胎心率来判断。正常的胎心率为120～160次/分钟，通过用胎心听筒或多普勒监听胎心音可判断胎儿的健康。

    内诊检查（怀孕30～34周时检查）：这主要是为了检查产道，其是否正常，当然其中还包含检查软产道（阴道及子宫颈）和骨产道两部分。如果孕妇情绪紧张的话，内诊检查会有不适感。所以孕妈妈在做这项检查时，一定要放松，使自己的情绪处于放松状态，这样才不会有不适感。