孕期着装实用手册

音乐切换心情 孕妈这样放轻松

    一提到孕妇听的音乐，可能你的第一反应是听孕妇胎教音乐。诚然，胎教很重要，不过孕妈的心情也是非常重要的。这一次，不妨让我们自私一把，仅仅为了自己，听一听音乐放松心情，让孕期的各种烦忧烟消云散吧！

    一、孕妈妈适合听什么音乐？

　许多人会大费周章的去找适合孕妇听的音乐有哪些，孕妇听音乐真的需要这么讲究吗？如果单纯从放松心情的角度而言，图老师小编认为，听个音乐不必如此费尽心思地去论证它是否适合，适不适合，主要看是否能让孕妈觉得心情愉悦了——这个是因人而异的。

　孕妇听音乐原则：能让你m.tulaoshi.com愉快的就适合，即使是别人以为不好听的

　最近微博热传这么一个段子：这么多年听下来，最能符合时代气息，最吻合社会环境，最能表达审美情趣，最能鼓舞人心激励斗志的歌手，还得是慕容晓晓和凤凰传奇。去年听了一年《爱情买卖》，今年估计要听一年的《最炫民族风》了。

　虽然是调侃，但街头巷尾处处都听得到的神曲《爱情买卖》和《最炫民族风》确实打败了我们在艺术上得分很高的传说中的高雅音乐。事实上，音乐既是一门艺术，也是一种生活。《爱情买卖》等神曲的流传之广也恰恰彰显了大众的喜爱度。

　不少人会问，这样的音乐适合给孕妇听吗？

　其实，适合不适合，在于孕妇喜欢不喜欢。如果你听到这样的歌觉得很欢乐，那么就听吧；如果你听到这样的歌觉得俗不可耐很反感，那么果断捂耳朵吧。

孕期着装实用手册

    孕期是一个非常特殊的时期，不仅从饮食营养、休息养生方法要特别注意，穿着也不应马虎。

　怀孕后，身体从内脏到外表都会发生很大的变化，有的孕妇面部有蝴蝶斑；腰身又粗又圆，身体的曲线由于乳部臀部的过分增大而面目全非。不少孕妇一时间适应不了。然而孕妇形象是世间最美丽的风景，挺身而出的优美曲线散发着浓郁的魅力。只是无限的孕味要靠整体的形象设计。

　孕期着装原则：应力求简洁、明快、大方，随着体形的变化，衣服宽大，不可束腰。采用暖色调，温謦柔媚，极富女性魅力。不用冷色m.tulaoshi.com调，不强调冷、酷。

　孕妇装一般分为三种：

　①：休闲家居孕妇装；以宽松、舒适的棉织品为主，式样稍稍活泼一点；

　②：职业孕妇装；质地精良、颜色不宜太深或太浅，最好选配长裤的稍稍宽松的职业装，不要选配超短裙的那一类。

教你两秘诀 快速纠正异常胎位

    孕妈妈都希望能顺利生下健康的宝宝，然而由于胎儿在腹中会受到多种因素的影响，很可能出现胎位不正的现象。虽然胎位不正是导致难产的重要原因之一，但是孕妈妈也不要太害怕，在胎儿正式诞生前，我们还是可以想办法纠正胎位的图老师哦！

    为什么会胎位不正呢？　

    许多妈妈在被检查出胎位不正后，充满了疑惑：我明明啥也没做，怎么胎儿位置就不正了？

　胎位就是指胎儿在子宫内的位置。怀孕8个月后，由于胎儿的头部比胎体重，胎儿多是头下臀上的姿势，有利于顺利生产。除头位外，其余的胎位均为异常胎位，也就是我们常说的胎位不正。

　胎位主要受到子宫、骨盆、羊水以及婴儿自身发育情况的影响。胎位不正的发生原因，与妊娠周数大小、骨盆腔大小与外形、子宫内胎盘大小与着床的位置、多胎次经产妇松弛的腹肌、多胞胎妊娠、羊水不正常、脐带太短、是否有子宫内肿瘤或子宫先天性发育异常(例如双角子宫或子宫内膈膜)等因素有关。

　一般来说，胎位不正有以下几种类型：

　臀位：胎宝宝先露出来的部位是臀部，比较常见，原因包括准妈妈早产、羊水过多、前置胎盘、骨盆狭窄、子宫肌瘤等。

　横位：胎宝宝先露出来的是肩胛骨，发生率低于臀位，原因包括前置胎盘、产道有肿瘤堵塞、胎儿畸形、羊水过多、双角子宫、骨盆狭窄或经产妇等。

    复合式：胎宝宝先露出来的部位是胎头、臀部、胎儿的手或脚，发生率较低，原因包括早产、骨盆狭窄、先露部过高合并早期破水。

　颜面位：胎宝宝先露出的是脸部，发生率和复合式相当，原因包括骨盆不相称、胎头不能屈等。

　额位：胎宝宝先露出的部位为前额，不常见，原因主要是胎头与骨盆不相称及胎头不能屈。

　枕后位：胎宝宝先露出的是胎头的后脑部，发生率相对而言比较高，原因主要是由于头盆不相称，男性骨盆的准妈妈较易发生。产程开始时，可能是枕后位，大部分可以在产程中转成枕前位，如保持持续的枕后位，就是难产，医生会根据当时的情况，决定是需要阴道助产还是剖宫产来帮助准妈妈分娩。