夏季开胃 为宝宝特制的辅食餐

错过辅食添加黄金期 担心偏食

　　从母乳过渡到固体食物，这个阶段对于小宝宝来说是一个非常艰难的过程。宝宝进食关键期具体是指出生后5-7个月，这个时候如果能合理添加水果、蔬菜、蛋黄、米粥等辅食，给宝宝的食欲发展以良性刺激，可以帮助宝宝养成良好的进食习惯，对于日后常见的偏食也有预防作用。

 www.Tulaoshi.com;   所以在这个时期，妈咪们不仅要常常在心灵上鼓励宝宝，掌握辅食的添加方法也是非常重要的。下面，就让图老师小编为妈咪们一一介绍添加辅食的小知识，帮助宝宝健康成长哦！

图片来源于图老师网

　　宝宝出生后从5-6个月开始就进入了吞咽发育的关键期，此时，宝贝练习吞咽近似于液体的糊状断乳食物。

　　糊状食品有助宝宝学习吞咽，与咽奶不同，吞咽糊状食品要运用舌头，舌头把食物卷进去，才能有利于吞咽，所以糊状食品是宝宝饮食的必经之旅。此外，宝宝的唾液腺开始发育，能够消化淀粉类食物，所以糊糊中要适当添加淀粉类的食物。妈咪们还要注意的是，这个时期让宝宝适应勺子很重要。

　　添加辅食小贴士：

　　宝宝5个月时，就可以接触辅食了。此时，宝贝的辅食中需要加入大米和蛋黄来补充营养。

　　在给宝宝喂米糊时，第一次吃两三勺，如果观察没问题，可逐渐加量。

　　蛋黄可以从1/4加起，最好加几滴橙汁（也可以是橘汁等富含维生素C的果汁，为了促进铁的吸收），调成糊状，用小勺给宝宝喂食，逐渐加量。

　　推荐食谱：小清新米糊

　　准备食材：大米15克。去美食图库查看小清新米糊的做法

　　做法：

　　1、大米洗净，用温水浸泡2个小时。

　　2、把泡好的大米放入搅拌机中，加少许水，搅拌成成细腻的米浆。

　　3、将糊状的米浆盛入容器。

　　4、把米浆倒入奶锅中，加入约8倍的清水，小火慢慢加热，其间用勺子不停的搅动米浆，避免糊锅。

　　5、待米浆沸腾后，继续煮2分钟后盛出即可。

夏季开胃 为宝宝特制的辅食餐

　　进入夏天之后，宝宝的辅食餐不妨也做一些小小的调整，让宝宝可以凉爽一下。让宝宝在夏天依然乖乖接受辅食可有一定的难度，这个时候妈妈们不妨根据季节调整一下，制作让宝宝爱上的辅食餐吧。

图片来源于图老师网

　　夏日辅食主食篇：凉面

　　天天吃汤面宝宝也会腻的哦，妈妈们不妨自己动手，给孩子做一碗凉面换换口味。虽然夏天吃一碗凉面很不错，不过妈妈们还是不要给孩子经常吃凉面，偶尔为之更好滋味。

　　在制作凉面的时候，跟汤面的制作一样，妈妈们要尽量把面条煮的软烂一些，长度不要太长，以宝宝一口最好。在制作凉面时，还可以加入一些时蔬，例如黄瓜、胡萝卜，宝宝一定会喜欢的。因为市面上销售的凉面是为大人制作，从口感、调味和配菜上来说，都不太适宜宝宝，所以妈妈还是自己做凉面给宝宝吃吧。

　　推荐食谱：鸡丝凉面去美食图库看看鸡丝凉面的做法

　　推荐年龄：1岁以上宝宝

　　食材：

　　细面300克、黄瓜半根、胡萝卜半根、大蒜1瓣、木耳3-4朵、鸡胸肉50克、豆芽50克、香葱1根

　　调料：

　　芝麻酱6汤匙（60ml）、凉开水8汤匙（120ml）、米醋2汤匙（30ml）、生抽1汤匙（15ml）、 糖1茶匙（5克）、芝麻油1汤匙（15ml）、豆腐乳半块

　　做法：

　　1、把鸡胸洗净。锅中倒入清水，放入鸡胸，姜片和葱段，大火煮沸后，撇去浮沫，转小火继续煮10分钟，煮熟后捞出晾凉。木耳用冷水浸泡，泡软后清洗干净，撕成一口大小的块。豆芽洗净后，沥干水分备用。锅中倒入清水，大火煮开后，先放入木耳和豆芽焯烫2分钟后一起捞出。

　　2、把芝麻酱和半块腐乳放入碗中，加入水沿着同一个方向搅匀澥开。加入米醋和生抽，继续沿着同一个方向搅匀，然后加入芝麻油和辣椒油搅匀。最后加入糖和蒜末搅拌，拌鸡丝凉面的酱汁就做好了。

　　3、将鸡肉撕成细丝。黄瓜、胡萝卜、木耳切丝，花生用刀黏碎，小葱切碎。

　　4、锅中倒入清水，大火煮沸后，放入乌冬面，用中火煮3至5分钟后捞出，反复过冷水冲凉后沥干，然后把面条摊开吹干，或用扇子扇几分钟使其加速水分的挥发。然后，倒入干净的植物油，最好是橄榄油搅拌以免粘连。

　　5、面条盛入碗中，加入切好的黄瓜丝、萝卜丝、木耳丝、鸡丝、豆芽，再淋上酱汁即可。

　　在夏天，冰凉的食物更能引发食欲。鸡丝凉面是一道营养均衡又能提供健康油脂的料理，很适合在夏日品尝，不过像这种凉食物宝宝还是不能过多食用呀。

断奶宝宝饮食 新妈不懂的5件事

　　年轻的新妈们可别小看了宝宝的断奶阶段，这对于宝宝来说可是一个非常艰难的过程。在这个时期，妈咪一定要做好充足的准备，同时在心理上多多鼓励宝宝。下面，图老师小编就为妈咪们盘点5个宝宝断奶常识，帮助宝宝顺利断奶。

图片来源于图老师网

　　图老师小编解答：一般来说，每2-7日添加一种tulaoshi新食品

　　刚开始断奶的时候，先喂给宝宝一种食品比较好。从1勺开始经过3-4天增加至3-4大勺。在2-7天的空档主要观察宝宝有无发疹、口吐、腹泻的情况，如果没有可改换下一种食品。

　　图老师小编解答：开始尝试辅食时，先将宝宝放到固定的位置上坐好再喂

　　为养成宝宝好的饮食习惯，喂饭的时候要让他坐在婴儿车或者椅子上固定好。在固定的位置上进餐，可以让宝宝吃饭时不散漫。

　　图老师小编解答：为宝宝添加辅食时，所有的食品都要煮熟了再喂

　　用小火慢慢煮的食品，很多时候看上去熟了，但事实上却不能吃。若想食品真正熟透，至少要在超过72℃的温度下烹饪。特别是6-8个月大左右的宝宝，就连水果（香蕉除外）最好也煮后再吃。