番茄牛肉米粉的做法

教你做3款简单美味“蛋”餐

　　1-3岁的宝宝如何吃鸡蛋才有营养和让宝宝爱吃呢?下面就给妈妈们推荐几款美味蛋餐的食谱!

　　1.茴香炒蛋

　　材料：茴香200克、鸡蛋5个。

　　调料：植物油、盐各适量。

　　做法：

　　(1)将鸡蛋打散，搅拌均匀;将茴香择好，洗净，切成长段。

　　(2)锅置火上，倒入少许植物油，油热后将蛋液入锅，摊成蛋皮，晾凉后，切成较短的蛋皮丝待用。

　　(3)锅中留余油，烧热后，放入切好的茴香段翻炒2分钟至熟，下入蛋皮丝翻炒片刻，加盐调味即可。

番茄牛肉米粉的做法

　　食谱原料：亨氏金装DHA+AA牛肉番茄配方营养米粉25克

　　制作方法：

　　1、将温水放入亨氏金装DHA+AA牛肉番茄配方营养米粉中

　　2、静置后，用筷子按照顺时针方向调成糊状。

　　适用人群：8个月以上婴儿

　　健康提示：番茄富含番茄红素、维生素C等，其中维生素C有助于铁的吸收;牛肉富含核苷酸、铁、钾、B族维生素及蛋白质等营养素，有助宝宝生长发育。

小米蛋奶粥 解决宝宝厌食问题

　　当宝宝拒绝妈妈给他准备的食物时，您的反应不要过于激烈，这只说明他不想吃罢了，不要强迫宝宝吃东西，不要将吃饭变成拉锯战，把吃饭的时间延长30分钟。如果您觉得宝宝吃得还不够，那在1-2小时后，再给他吃一些零食，例如水果或者牛奶，一天三顿主食再加上两顿零食就足够了。您还不妨试试小米蛋奶粥，这个粥不仅容易消化，而且美味可口，很容易就能引起宝宝的食欲。

　　长期厌食可能会对孩子生长发m.tulaoshi.com育有影响。好多家长认为，现在生活水平都很高了，孩子应该不会再出现营养不良的情况了，其实，在临床上还是可以见到有些孩子又瘦又黄的。事实上现在孩子的营养异常有两个趋势，一个就是肥胖，一个就是营养不良，而且营养不良的比例也不低，这就是两个极端。

　　主料：小米100克,牛奶300克

　　辅料：鸡蛋75克

　　调料：白砂糖10克

　　制作方法：

　　1. 将小米淘洗干净，用冷水浸泡，沥水备用。

　　2. 锅内加入约800毫升冷水，放入小米，先用旺火煮至小米涨开，加入牛奶继续煮至米粒松软烂熟。

　　3. 鸡蛋磕入碗中，用筷子打散，淋入奶粥中，加白糖熬化即可。

　　小帖士：

　　小米：小米忌与杏仁同食。

　　鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。