5款入冬美味 宝宝的健康保护膜
不久就要进入冬季了,靓妈咪要及时为宝宝增添衣物,除此之外,宝宝在饮食上也应该做出适当的调整哦!那么宝宝冬天吃什么好呢?图老师小编为靓妈们推荐5款健康美食的做法,帮助宝宝快乐过冬。
入冬美食一:胡萝卜宝贝生长发育比大人们需要更多的维生素a原,也就是胡萝卜素,胡萝卜素具有保护宝贝呼吸道免受感染、促进视力发育的功效,缺乏维生素a的宝贝容易经常患呼吸道感染。而胡萝卜中含有大量的维生素a原。如果经常在饮食上给安排一些,十分有益于宝贝的健康。
图老师小编推荐:土豆胡萝卜蒸蛋
材料:鸡蛋2个,胡萝卜半个,土豆半个,熟花生米适量,盐、生抽各适量。
做法:
1、土豆和胡萝卜切成一厘米见方的小Tulaoshi.com丁,花生米去皮压碎;
2、胡萝卜和土豆放入耐热容器里用少量盐拌匀;
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/yunfushipu/)3、盖上保鲜膜,放入蒸锅,水沸后蒸10分钟;
4、鸡蛋放入盐打散,用滤网过滤去没搅散的蛋清和泡沫;
5、加入2倍于蛋液的温开水,搅匀,过滤;
6、蒸好的土豆和胡萝卜晾凉放入大一点的容器里,倒入过滤好的蛋液;
7、盖上保鲜膜,放入蒸锅,水沸后10分钟;
8、蒸好的鸡蛋浇上生抽,撒上花生碎。
新妈必看 母乳喂养宝宝常困惑
研究显示,母乳喂养的宝宝更健康,那么怎样给宝宝进行母乳喂养呢?
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/yunfushipu/)图片来源于华盖
按需哺乳的那些事儿母乳喂养最重要的原则就是按需哺乳。按需哺乳不仅仅适用于新生儿期,也应当在整个婴儿喂养时期。及时、恰当地满足婴儿的需要是养育生理心理都健康的婴儿的必须条件,也是建立母婴之间的信任,为今后对孩子的教育打下了坚实的基础。
每个宝宝是如此的不同,基因不同、出生情况不同;而每个妈妈也非常不同,比如乳房大的妈妈,储存能力大,所以喂奶间隔会长些,而乳房小的妈妈,喂奶就需要频繁些。当然无论乳房大小如何,妈妈都能产生充足的乳汁来供给自己的宝宝。因此,每对母亲和婴儿之间的喂奶频率和习惯都会不同。
如何按需,绝对不是比照别人的频率和习惯,千万不能听到别人说宝宝多久吃一次奶每次吃多少分钟,或者参照一些书上的平均时间来喂养自己的宝宝。大家的目的都是一样的,就是让自己的宝宝吃到足够的母乳,从而健康的生长。因此,自己的宝宝一定要自己观察和判断,真正了解自己宝宝的需要,根据自己的情况来按需哺乳。
鸡蛋米粉的做法
食谱原料:亨氏金装DHA+AA蛋黄羹营养米粉25克,水
制作方法:
1、将约90毫升60-70℃的温开水,倒入亨氏金装蛋黄羹营养m.tulaoshi.com米粉中;
2、边倒边搅拌,使米粉与水充分接触,单方向匀速搅拌一分钟,调成糊状。
适用人群:6月至36个月宝宝
健康提示:宝宝食用蛋黄,可以补充奶类中匮乏的铁质,可以有效预防牛奶贫血症的发生。而且蛋黄含丰富的铁质,维生素A、D,卵磷脂及必须的氨基酸,富含钙质,帮助宝宝骨骼及牙齿发育。