粗粮小馅饼的做法
食谱原料：
玉米面、豆面、胡萝卜泥各适量(比例是3:1:2)，鸡蛋1个，鳕鱼1块，鸡蛋1个，胡萝卜丁适量，盐少许。
工艺做法：蒸。
配菜专区：宝宝食谱;热菜;小吃的做法。
制作方法：
1、胡萝卜切薄片，隔水蒸熟再压成泥，胡萝卜泥多放些小饼更软和。把胡萝卜泥和玉米面，黄豆面混合，再打一个鸡蛋，搅匀。
2、用模具固定小饼造型，模具内侧抹一点油防止粘连。
3、锅中加一点油，放入小饼，然后撒入适量水，盖上锅盖，用热气将小饼焖熟。
4、鸡蛋煮熟并切碎;胡萝卜切小丁，煮软;鳕鱼蒸熟后捣碎。把所有材料混合，加tulaoShi.com一点盐调味，制成馅料。
5、把馅料夹在两块小饼中间即可。
健康提示：
鸡蛋营养价值高，富含卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素，有养心安神的功效。该食谱美味营养。
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蔬菜燕麦豆腐的做法
食谱原料：
豆腐1/4块，薏仁、燕麦、麦片4勺、小白菜少许，水、盐、淀粉各适量。
工艺做法：煮。
配菜专区：宝宝食谱;热菜;素菜。
制作方法：
1、将薏仁、燕麦、麦片加水放入锅里煮熟。
2、淀粉加水调匀备用。
3、将豆腐切成小丁，煮熟，加盐。
4、小白菜洗净切段，用开水焯一下，加准备好的淀粉勾芡。
5、将豆腐汁淋于燕麦饭上即可。
健康提示：
豆腐营养价值高，富含优质蛋白和铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，有清热润燥、生津止渴、清洁肠胃的功效。该食谱美味营养。
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茄汁松仁鸡茸的做法
食谱原料：
鸡茸、松仁、白糖、黄酒、葱姜、淀粉、鸡蛋、味精、茄汁。
工艺做法：煮。
配菜专区：宝宝食谱;热菜;荤菜。
制作方法：
1、将鸡茸洗净后放入绞肉机内绞两次使之呈肉糜状，并将黄酒、葱姜、调匀的淀粉和捣碎的鸡蛋、盐、白糖放入其中调匀。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/yunfushipu/）2、把调好的鸡茸放在水中煮开tuLaoShi.com待用。
3、在洗净的油锅内放入油，等油热后放入松仁煸熟，再将煮熟的鸡茸放入其中一起煸，等烧熟后放入茄汁和味精即可。
健康提示：
鸡肉营养价值高，富含蛋白质和磷脂，有健脾胃、强筋骨等功效。该食谱美味营养。
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