孕妇初期注意事项

尽心护理防止孕期分泌物异常

妊娠期激素分泌异常是一件很平常的事情。因此导致孕妇可能代谢旺盛，各种器官的分泌物增多。例如阴道分泌许多白色物质，虽然属于正常的生理现象，不过会给孕妇带来许多不便。不过若是颜色不是白色，并伴有恶臭，那就可能是有炎症了，需要及时检查。

护士需与孕妇讨论症状出现的原因，如果属于生理现象，就要为其提供有效的措施，例如勤淋浴，常换内裤，保持外阴部的清洁，促进舒适。并告诫孕妇应该避免穿尼龙质料内裤，推荐使用吸水性好、质地柔软的棉质内裤。以及孕妇反映外阴有明显刺激、搔痒等症状，需及时检查明确炎症的性质，予以治疗。

准妈妈护理的方法：

清洁也要有章法

最好的方法就是经常清洁，并保持阴道部位的透气与清洁才能够防止阴道出现异常分泌物。清洗时用清水即可，切勿用消毒水，以免破坏身体原有的保护膜。孕妇可穿着宽松及棉质易吸汗之衣物，减少使下身处于潮湿不透气的环境中的机会。

自身免疫系统调节

正常情况，在阴道杆菌的作用下，阴道上皮细胞中富含的糖原可分解为乳酸，维持阴道正常的酸性环境，阴部有本身的自洁系统，使适应于tulaoshi.com弱碱环境中繁殖的病原体受到抑制。如果过度清洗会破坏阴部皮肤表面上的保护膜，破坏自洁系统。

另外护理的方法还有很多，比如注意营养均衡啊，控制两性接触啊，定期检查等等，就不一一赘述了，相信家长们都会有自己的一套，我在这里最多也就是提个醒。提醒广大孕妇要爱惜自己。不要因为一些其他的事情分神分心。例如身材问题什么的，纯属不必要的担心。

孕期安全运动方法

传统观念认为妇女怀孕后就应该停止一切运动，恐防影响胎儿。其实，适量的运动对孕妇极有益处。当然.孕妇想进行某类运动前。最好先和医生商量，了解自己的身体状况，在可行的范围内进行。

运动的优点

首先，运动可以防止妊娠中的体力衰弱，若更加努力，也可能逐渐产生肌力和持久力。

因过度肥胖而烦恼的孕妇确实很多，若想维持适当体重，最重要的是要过着正常规律的饮食生活，做做运动也很有效。根据资料统计，没有特别做运动的孕m.tulaoshi.com妇体里平均增加.9千克.一直进行孕妇游泳的孕妇体重平均则增加.2千克。

利用运动也可消除腰痛.浮肿、麻痹、静脉瘤、痔疮等妊娠中令人不快的症状。

当然，产前运动一定要注惫安全，不可过度勉强自己，以免引起早产、流产或关节损害等严重后果。

至于运动对妊娠及生产的缺点，是琉忽了运动应注意的事项，或过度勉强自己.而引起流产、早产及关节报害。

合适的运动程度

腹中怀将宝宝时做运动，难免考虑自己的体力和安全.那到底应进行到什么程度才适宜呢?

虽然做同样的运动，有些人感到很吃力，有些人则觉得轻松;运动的强弱因人而异，感受也各不相同。根据消耗掉的氧气(氧气消耗量)来估计运动的强弱，是较科学的方法，可是，氧气消耗盆无法靠

自己侧最，所以一般的方法都只是以计算心跳数(脉搏)的多少，来判断运动强弱。

孕妇初期注意事项

怀孕初期需要注意的问题有很多，不良的习惯、饮食，孕妈咪不经意间染上的疾病tulaoshi.com，都容易危及孩子的生命，我们为您罗列了妊娠早期的各种注意事项，希望能帮助大家顺利度过妊娠早期。

孕妈咪在妊娠早期就要有计划的进行B超检查，需视孕妇的具体情况而定检查频率，一般来讲，至少得做3次B超。定期的孕检也是必不可少的项目，妊娠7个以内每月检查一次；8-9个月时，应每半个月检查一次；最后一个月应每周检查一次。如遇特殊情况，应随时去医院检查。除了定期的产检，孕妇的个人护理是很重要的，在怀孕初期，妇女阴道分泌物增多，外阴部易被细菌感染，要经常清洗，勤洗澡，勤换内裤，保持良好的个人卫生。有些准妈妈已发现怀孕就开始静养起来，这样其实并不利于顺利生产，我们建议准妈妈在怀孕早期能适当的进行工作与活动，但强度不宜大，避免剧烈运动，防止受到外伤。此外，孕妇的营养补给在妊娠早期也是尤为重要的，建议您能选择像蜂蜜这类天然食品，每天早晚服用一次，可以补充怀孕期间母体和婴儿所需的多种微量元素，而且容易消化和吸收，对防治便秘也有很好的效果。选购蜂蜜时也要尽可能挑选天然蜂蜜和值得新来的厂家。在孕妈妈的穿衣问题上，我们建议您从此时开始要注意衣着的宽松和柔软，不可再穿高跟鞋及紧身衣裤。妊娠早期孕妈咪的身体护理要重点注意乳房，妊娠四个月后，每天用温水及肥皂水均匀擦洗乳房和乳晕，这样可使乳头皮肤坚韧。擦洗后可用手指轻挤乳头，保持畅通。乳头凹陷者应常用手或拔奶器向外牵拉。此外，在怀孕的前3个月和临产前的3个月内，需要避免性生活。

孕妇初期对胎儿来说很不安全，一次剧烈的咳嗽，意外的伤害，都容易导致胎儿流产，为了避免这种不幸的发生，我们建议准妈妈能对上述的孕妇初期注意事项留心，保持乐观心态，做好充足准备迎接新生命的到来。本站还为您提供孕妇痔疮出血怎么办，孕妇怎么防止妊娠纹，孕妇有腋臭怎么办，孕妇阴道炎怎么办，孕妇荨麻疹的预防及治疗，孕妇患鼻炎怎么办，孕妇肝功能偏高怎么办，孕妇得了宫颈糜烂怎么办，关爱孕妈妈的健康，从现在开始吧。