轻松受孕的10个小妙法

最易受孕的做爱频率是什么？

　　夫妻生活频率过低，可以减少受孕的机会，这是人所共知的，但夫妻生活过频，也会影响受孕甚至会引起女方免疫性不孕。

　　美中之欲和欲中之美

　　当有些夫妻想要宝宝时，有意识增加性生活的次数，认为这样可以尽快怀孕，但结果往往适得其反。因为夫妻性生活频率过高，就会导致精ye量减少和精子密度降低，使精子活动率和生存率显著下降，精子并没有完全发育成熟，与卵子相会的后劲大大减弱，受孕的机会自然降低了。

　　名词解释

　　受孕：精子和卵子结合形成受精卵，受精卵再种植(又叫着床tulaoShi.com)到子宫内膜上生长发育，称为受孕。

　　现代生殖医学已经阐明,来自男性的精子经女性阴dao、子宫到达输卵管壶腹部,在此处与来自女性卵巢经输卵管伞而至的卵子相遇,精卵结合形成受精卵,受精卵再不断分裂并经输卵管到达子宫,种植于子宫内膜,在此继续分化形成胎儿。

　　过频的夫妻生活还可以导致女性免疫性不孕，对于能够产生特异性免疫反应的女性，如果频繁地接触丈夫的精ye，容易激发体内产生抗精子抗体，使精子黏附堆积或行动受阻，导致不能和卵子结合。因此，性生活过频还没有怀孕的夫妻，最好暂时停止一段时间，或使用避孕套3～6个月。

　　易受孕的做爱频率

　　如果想要宝宝，夫妻的性生活以每周1～2次为适中，在女性排卵期前后可以适当增多。

　　受孕需要哪些条件：

　　受孕是一个复杂的生理过程，必须具备下列条件：卵巢排出正常的卵子，精ye中含有正常活动的精子，卵子和精子能够在输卵管内相遇并结合成为受精卵，受精卵能被送到子宫腔中，子宫内膜发育必须适合孕卵着床，这些条件只要有一个不正常，便能阻碍怀孕。

轻松受孕的10个小妙法

　　紧张？急切？怀孕未果的原因真的很难说清楚，抛开所有的烦恼，今天就让我们来轻松，闲聊一番。介绍给你10个受孕小妙法。

　　TOP1吃吃喝喝，自然孕育

　　男性体内锌缺乏，会导致睾丸激素分泌过低，降低精子数量，所以男性应该多食富含锌的食物，例如精肉、鸡、海鲜以及所有谷物。钙和维生素D也能够帮助提高男性的生育能力，所以请多喝牛奶吧！而女性则可以经常喝清茶。研究表明，女性每天喝半杯清茶，怀孕的几率会提升7倍。

　　TOP2清洁健康，孕育生活

　　拒绝酒精：含有酒精的饮料或大一些碳酸饮料，如米酒、甜酒、可乐等，极易引起染色体畸变，导致胎儿畸形；

　　拒绝香烟(甚至是二手烟)：烟草中有20多种有害成分可以致使染色体和基因发生变化，有些有害诱变物质会导致精子数量下降，甚至阳痿；Tulaoshi.Com

　　拒绝过度锻炼：女性脂肪过低灰造成排卵停止或症状明显的闭经，严重的会导致女性失去怀孕能力。所以坚持经常体锻炼是好事，但不能过度哦！

　　TOP3保持清爽，轻松穿着

　　男性精子数量会因为过热的睾丸而迅速降低，所以建议男性穿透气性短裤，宽松的外裤，尽量避免洗澡水过热，减少桑拿次数。不要经常骑自行车，或者进行一些激烈的体育运动。

　　TOP4轻松计算，快乐排卵

　　你可能听说很多可以帮助怀孕的药物，但是在选择之前，一定要慎重咨询医生。其实，想生宝宝，最关键也是最简单的方法就是准确掌握排卵周期。孕育就像一场数字游戏：

　　来月经之前的14天开始排卵，如果你的生理周期长度为24—30天，那么你的排卵期大约在第10—16天之间。

　　一个卵子一般只能存活12—24小时，所以排卵后行房往往太晚了，达不到受孕的目的。

　　精子存活时间长达72小时，在排卵之前每3天同房一次比较容易受孕。

　　TOP5巧用机器，准备把握

　　排卵预测器是提升受孕机会的好帮手，它会迅速而准确地检测到尿液中黄体荷尔蒙是否增加(LH高峰)，这种状况常常发生在排卵之前的24—36个小时。在发现LH高峰之后的36小时之内行房，是最容易达到受孕的目的。

　　TOP6孕前保健，扫除烦恼

　　预约孕前体检，医生会对你的家族史进行了解，确定没有遗传疾病，保证胎儿的健康成长；医生会对你近期的避孕方法进行指导，专家建议，想要生宝宝的女性，至少要提前三个月停止服用避孕药，这样，生理周期才能回复正常，才能更好地计算出受孕时间。

　　TOP7准确计算，抓住时机

　　专家建议在排卵期间，最好1—2天同房一次。男性睾丸激素分泌和精子活动在清晨尤其活跃，而且清晨是夫妻双方精力最充沛的时候，所以更容易受孕。抓住时机，不要错过哦！

　　TOP8恰当姿势，助你受孕

　　夫妻不仅要有性生活，而且还要注意恰当的姿势。研究表明，男上女下式可以使精子更加深入到子宫内部。同样，如果女性有高潮，频繁的收缩也会将精子带入子宫。千万不要使用人工润滑剂、甘油，甚至口水，这样有可能会杀死精子。

　　TOP9二人世界，放松享受

　　当你想怀孕的时候，急迫的情绪往往会占据你整个大脑，失去了做爱的浪漫感觉。其实，过于紧张的情绪反而会扰乱女性正常的排卵周期，打消你的性冲动，甚至影响到男性的睾丸激素分泌，导致精子数量下降。如果想让你的受孕过程充满浪漫，终身难忘，那就放轻松，尽情地享受吧！

　　TOP10循序渐进，寻求帮助

　　怀孕并不是一蹴而就的事情，有的时候也需要寻求外界的帮助。专家建议，如果在各方面准备都很充分的情况下，3—6个月还未见受孕，那么夫妇二人就要进行初步的检测，根据你的病史、年龄和性格，寻找一些医疗上的帮助。

女性吃冰激凌较易受孕?

　　最新期刊《人类生育》上刊登的一项研究表示，为了防止心脏病与肥胖而食用低脂食物，极有可能会导致妇女不孕。相较而言，长期喝全脂牛奶和吃冰激凌的女性则比较容易受孕。

　　此项研究由哈佛医学院的研究者负责。共有18000多名20岁至42岁的美国妇女参加该项研究。调查数据显示，每天坚持低脂饮食的妇女因出现排卵障碍导致不孕的几率会比常人高85%。相反，每天习惯吃些诸如冰激凌、黄油等高脂肪含量食品的妇女因排卵障碍发生不孕的几率则要低得多。

　　研究人员分析，脂肪可能能够帮助人体吸收某种脂溶性物质，而这种物质具有促进TuLaoShi.com卵巢功能的作用。

　　这一发现与之前医学界认为高脂饮食易导致不孕的理论截然相反。调查组织者之一、哈佛大学公共卫生学院研究人员沙瓦罗认为，调查证据确凿，建议有意受孕妇女每天食用少量高脂食品。