准妈妈要注意肾的保养

怀孕了还有少量月经正常吗？

    可能不少人都会这么一问，怀孕了月经还会来吗？在正常的情况下，女性如果怀孕了后就应该不会再来月经了。但是还是有极少数的女性在怀孕后在下一次的月经到来的日期阴道仍然出现流血现象，女性怀孕后出现的这种来月经的情况被称为妊娠月经。它的特点与正常的月经不同，血量少、m.tulaoshi.com颜色浅淡、持续时间短，与以往的每一次月经都不一样，当然这实际上并不是真正意义的月经。这种现象通常怀孕3个月以内出现，正常情况出现一次。不过也有一些孕妇会出现两到三次。

    这里可以肯定的告诉你，一般情况下月经是不会来了，只是，你知道为什么月经不会来了吗？下面解说以下月经的结构。很多人都知道女性每月都会来月经，但是并不是每个人都知道月经是怎么一回事儿。月经是指从女性子宫中流出的血液，而专门为怀孕准备的宫内膜在受到激素的影响后，月月都会有不同的变化，在没有怀孕的情况下，就会萎缩，然后死亡，脱离，而月经就是这个子宫内膜在脱落后产生的，内膜脱落后，里面的血管就会暴露出来，就会出血。在几天以后，崭新的内膜重新长了出来，然后把之前已经破损的创面包裹住后，就可以止住血了。

    怀孕之后，精子和卵子相结合，子宫内膜有了新的住客，就不会萎缩，坏死，所以，一般情况下月经也就不会再来了。如果你怀孕了，流血还是比较频繁，比较多的话，这时建议去医院进行详细的检查，以确保自己和宝宝的健康。

过期妊娠产前、产中、产后慎应对

    产前——不同情况不同处理

    ◆妊娠期可确定的孕妈妈须催生    月经比较准时的孕妈妈，可以较准确算出孕妈妈的妊娠时间。一旦超过了42周，就应马上到医院催生。如果催生失败，就要进行剖腹产。

    ◆妊娠期无法确定的妈妈    对于月经不规律或者月经周期较长而无法算出妊娠时间的孕妈妈，可在预产期后，每星期做一次胎盘功能检查。并用超音波测量羊水量等方式来检测胎宝宝的生长状况。如果胎儿没有发生宫内窘迫等异常现象。一般不建议提前催生。

    ◆胎宝宝预估超过4kg时，可考虑剖宫产    当医生通过超音波预估胎儿体重会超过4kg时，为避免发生肩难产’等意外，可考虑采取剖腹产。不过有些孕妈妈自身条件良好，通过努力也能自然产下4kg以上的宝宝，所以要根据当时的情况，在医生的建议下采取最合适的生产方式。

    产中——全程监护

    当发生阵痛时，孕妈妈必须马上到医院进行检查。并且在生产过程中，要全程装置胎心检测仪以策安全。由于过期妊娠，常常会发生胎宝宝缺氧或胎便吸入问题，风险比较高，所以孕妈妈要密切和医护人员配合。

&nbtuLaoShi.comsp;   产后——对有疾病的宝宝及时救护

    过期妊娠的宝宝分娩出后出现的并发症会比正常的足月宝宝高出很多，如颅内出血的发生率可高达25%。吸入性肺炎的发生率也高达37%。所以，当发现宝宝患有疾病时，要由富有经验的小儿科医生接手，及时救护。

准妈妈要注意肾的保养

    要想生一个健康、聪明的宝宝，在孕前一定要注意养肾，使肾中精气不断充盈、积累，肾中精华充实，则身体健康，精神愉快

    (1)要注意足部的保健：孕前准父母要注意足部的保健，因为肾经络起于足心。从全息沦的角度来看，足底的特定部位与全身脏器TuLaoShi.com存在直接关系，脚底是反映全身的镜子。俗话说寒从脚生。足保温差，足的皮温最低，所以要注意足的保温，不要着凉，尤其是冬天，更要注意足的保护，防止冬寒侵袭。首先要选一双合适的鞋子，鞋底要厚一些，选穿棉线袜，要勤洗保持干燥，同时睡前要用温水洗泡脚，增强血液循环。

    (2)不要养成憋尿的习惯：尤其是冬天有时因夜问冷不愿起来小便而憋尿，这种做法对肾存损害，尿液中含有尿素、尿酸以及各种有毒的代谢产物，这些物质如果体内积存过多，就可能对机体产生有害影响，甚至可引起膀胱炎、尿道炎，这对受孕很不利。
 
    (3)要养成饮水习惯：适量饮白开水有利体内代谢废物的排泄，可减少肾脏疾病的发生。尤其是晨起后先饮l杯白开水，可起到冲洗脏腑的作用。
 
    (4)要养成淡食习惯：不要多吃咸食，因为盐摄人比较多时，会增加肾脏的负担，易引起心、脑、肾、血管等疾病，易发生肾脏细小动脉硬化，一般来说，按世界卫生组织规定每天应摄人5克食盐。
   
    (5)摄人蛋白质不宜过多：尽管蛋白质是必不可少的营养物质，但不能摄入过多，因为蛋白质代谢必须通过肾脏，蛋白质的摄入以每日每千克体重1克左右为宜。
 
    另外，不要过度节食，以免引起肾下垂。