准妈妈安全自驾要注意什么

孕期安全自驾 准妈需要注意哪些

　　1，放慢车速。有时候准妈妈们需要自己开车，那么这个时候为了胎儿以及孕妈自身的安全，在符合道路限速标准下尽量要将车速放慢，因为这样不仅可以避免急刹车时候造成紧张的情绪，同时要是万一发生碰撞的话，那么也可以起到减少撞击力的作用。

　　2，车程不要长。对于我们一般人来说，开车的时间过久的话，就很容易会出现疲劳，而且现在也有很多的车祸事故都是因为疲劳驾驶而导致的。因此孕妈妈更是要避免疲劳驾驶，最好是以1个小时为限，这样才能避免准妈妈以为疲劳，精神不济，反应慢，不能专心开车而发生危险。

　　3，不要当“马路杀手”。何为“马路杀手”呢？“马路杀手”是指没有掌握好驾驶技能就开车上路危害到他人健康的各色人等。对于孕妈妈们来说，车技不熟或者是路况不熟就盲目开车上路的话，那么不仅可能会给他人以及自己带来危险，而且就算没意外的话，那么也会使得紧张情绪或者是慌乱的心情影响到胎宝宝。

　　4，不要开新车。车上用的皮革和塑胶，在使用的头三个月内都会有刺鼻的化学味道，而这些化学味道中就掺杂着一些有毒物质，是怀孕女性最m.tulaoshi.com忌讳的。因此图老师小编建议准妈妈们，为了胎宝宝的健康，最好是等到新车内气味完全消散之后再开。

　　5，开车姿势要正确。开车姿势也是准妈妈们要非常重视的。开车时两只手腕要放置于方向盘3嗲中，9点钟的位置，然后两只手臂呈自然下垂。背部要紧靠椅背，腰部垫靠垫支撑，腘窝处放小垫子垫高，是指高于臀部位置即可。

　　6，养成系安全带的习惯。孕妈妈最好是要将系安全带培养成一种习惯，做到位置上即顺手完成，不要在车启动之后或者是中途中再来系安全带。而且也要注意安全带的松紧度，一般要以舒适为宜，位置调整到胸部，切记勿压迫到肚子。

　　最后，图老师小编要提醒孕妈妈们的是，无论如何，孕期开车最好偶尔为之。到了孕晚期，肚子达到顶住安全盘的时候，就不要再开了。（（图老师健康网）专稿，如需转载请注明出处。）

准妈妈安全自驾要注意什么

 　　现在很多有条件的孕妈妈出行都会选择自己开车，但是其实孕妈妈最好是不要开车，因为怀孕后，孕妇的情绪容易起伏，遇事情反应比较慢，所以孕妈妈最好不要开车出门，如果非要开车的话就要注意以下事项。

　　一、调节最佳的座椅位置。

　　孕妈妈在开车的时候要在开车之前就调好座椅靠背的角度和距离到一个最舒适的位置。开车的时候后背腰最好靠一个腰靠垫，这样可以很好的缓解开车的疲劳。而且身体要和方向盘保持一定的距离，毕竟肚子变大，刹车的时候容易撞到方向盘。

　　二、要系好安全带。

　　开车的时候很多孕妈妈都不敢系安全带，觉得这样会压迫到肚子，影响到胎宝宝的成长。其实不是这样的，孕妈妈开车的时候更应该系好安全带，避免紧急刹车的时候撞到方向盘。孕妈妈应该把安全带的肩带放在肩胛骨的地方，就可以避免勒到脖子，而且腰部的带子应该放在腹部下面，这样就不会压迫到肚子了。

　　三、最好不要开新车。

　　对于新车很多人都喜欢，但是孕妈妈并不适合开新车，并不是因为孕妈妈技术不好，而是因为新车里的皮革和塑胶会有一种气味，很重的化学剂的味道，所以如果孕妈妈开新车就容易吸进这些化学气味。在开新车之前应该要在里面放一些竹炭或者是茶叶等可以吸收味道的东西，差不多没味了才可以开。

　　四、车速不宜过快。

　　孕妇开车时要记得自己肚子里有个娃，不能开英雄车。在限速的标准下可以根据自己的身体状况减缓车速，这样在行驶的过程如果有什么意外可以减小冲击力。而且车速慢还可以避免紧急刹车，激烈的撞击会严重影响到宝宝的健康。

　　五、车内的空调不要开得太低。

　　夏天的时候开车常常会开空调，但是孕妈妈不能为了更凉快而把温度开得太低，一般二十七度左右就是最佳状态，如果不是很热的话，比如早晨和晚上就可以开创享受自然风。（（图老师健康网）专稿，如需转载请注明出处。）

5种安全自制护肤品 让孕期美丽健康兼顾

　　很多女性都比较注重脸部的保养，但是在怀孕的时候脸上会有很多的变化，如长斑。这些色斑甚至一直顽固地坚持到产后，还不消失。脸上长斑怎么调理呢?

　　“面子”问题很重要，怀孕以后，面对琳琅满目的各式化妆品也必须按捺自己迫不及待的心情，果断的对它say goodbye。难道就不能两全其美吗?别着急，图老师小编在这里给大家提供几种自制的护肤品，让大家美丽健康同时兼顾，萌萌哒不是事。

　　第一大护肤品：蜂蜜

　　蜂蜜可是一大宝，对皮肤有很好的滋润作用，想要皮肤细腻、光滑、富有弹性，还在等什么。

　　1、蜂蜜面膜：用蜂蜜加2-3倍水稀释后，每天涂敷面部。也可用麦片、蛋白加蜂蜜制成面膜敷面，使用时按摩面部10分钟，使蜂蜜的营养成分渗透到皮肤细胞中。

　　2、甘油蜂蜜面膜：取一份蜂蜜，半份甘油，三份水，加适量面粉调和后，制成面膜，每次在脸上敷20分钟左右，再用清水洗净，可使皮肤滑嫩，细腻。

　　3、蛋蜜膜：新鲜鸡蛋一只，蜂蜜一匙，将两者搅拌均匀，用软刷子涂刷在面部后进行按摩。待自然风干后，用清水洗净。每周再次，具有润肤去皱、益颜美容的功效。

　　4、葡萄汁蜂蜜面膜：在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜，边搅拌加入面粉，调匀后敷面，10分钟后用清水洗去，油性皮肤常使用此法，能使皮肤滑润，柔嫩。

　　5、冬季皮肤干燥，可用少许蜂蜜调和水后涂于皮肤，可防止干裂。

　　第二大护肤品：醋

　　醋有美容功效?不要怀疑。醋中富含醋酸，具有很强的灭菌效果，对肌肤和头发能够起到很好的维护效果。并且在醋中还富含丰厚的钙质、维生素、葡萄酸、甘油等，这些对肌肤非常有利。

　　1、防止皱纹

　　肌肤粗糙，这让准妈妈的面子很受影响，要想处置这个问题，那么就凭仗酸酸的醋吧!

　　把醋和甘油以5：1的份额，直接混合涂改在脸部，这样坚持涂改，能够让你的脸部越来越细腻，这是由于醋能够有用的搞定脸部角质问题，让新细胞再生，所以肌肤才会变得愈加细腻光滑，我们还不知道的是醋有抗衰老的效果，能够有用的搞定皱纹问题。

　　往常洗脸的时分，也别遗忘用白醋来处置肌肤问题，在洗脸的时分，无妨在洗脸水中参与一汤匙醋，反复的清洗脸部，这有很好的美容效果。

　　2、美白效果

　　醋还有全身美白的效果，在准妈妈的洗澡的时分，在洗澡水中直接放入醋，这样能够让自己的肌肉很好的放松，有用的消弭疲惫，这是很不错的方法哦!

　　第三大护肤品：黄瓜

　　黄瓜是我们餐桌上常见的食物，除了可以吃以外，黄瓜的美容护肤的功效是一流的，为什么这么说呢?下面图老师小编就分享下黄瓜美容护肤小窍门给大家，爱美的准妈妈可别错过。

　　一、黄瓜敷脸

　　这种方法是相对来说比较简单的。把黄瓜洗干净以后切片就可以直接敷到脸上去了，过大约15分钟以后就用清水冲洗干净即可。要是经常敷黄瓜的话，皮肤会越来越白。

　　二、黄瓜柠檬面膜

　　首先，将黄瓜洗干净去皮，再切成薄片，加入适量的柠檬汁，加点面粉去调糊。然后就敷到脸上，过20分钟清洗干净即可。能有效的对付脸上的皱纹。

　　三、白醋黄瓜面膜

　　把一根新鲜的黄瓜清洗干净后去皮，然后放入搅拌机搅拌取汁。把黄瓜汁放入面膜碗中，然后往面膜碗中加入鸡蛋清，再加入几滴白醋，将面膜碗中的所有材料充分搅拌。搅拌好之后就可以敷在脸上了。可以帮助准妈妈补充肌肤所流失的水分和调理脸部肌肤的水油平衡。

　　四、黄瓜酸奶面膜

　　把黄瓜和酸奶放在一起搅拌成泥，混合以后就可以敷在脸上。敷完黄瓜酸奶面膜之后准妈妈会觉得自己脸上白皙水润了许多，还能缓解肌肤容易发热的问题。

　　第四大护肤品：鸡蛋

　　各位准妈妈都知道，吃鸡蛋可以补充身体的蛋白质。但鸡蛋能美白肌肤吗?答案是肯定滴，准妈妈怎么才能用鸡蛋美容呢?

　　1、白糖鸡蛋

　　和准妈妈平时吃的水煮鸡蛋不同，白糖鸡蛋是另外一种新奇的吃法。先将开水煮至沸腾，然后再将鸡蛋放在开水中煮3分钟，直至蛋白全熟，蛋黄半生熟。然后敲碎鸡蛋一小角，放入少许糖便可以享用。白糖鸡蛋与水煮鸡蛋同样都有滋润作用，经常吃可以使皮肤变得又白又滑哦。

　　2、鸡蛋按摩

　　准妈妈清洁完面部后，将煮好的鸡蛋趁热剥去皮，用温热的鸡蛋在脸上滚动，一边按摩。按摩的顺序是，先由从两眉开始，沿脸部肌肉线条向上滚动直到发际;眼部嘴部的肌肉是环形肌，所以要环形滚动;鼻子部位则是自鼻根沿鼻翼向斜上滚动;两颊是自里至外向斜上方滚动，直到鸡蛋完全冷下来。最后，用鸡蛋按摩后要用冷毛巾敷面几分钟，这样可以起到收缩毛孔的作用。

　　3、醋蛋祛斑

　　准妈妈将新鲜的鸡蛋洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。直至蛋壳完全溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开后服用。每天坚持一杯，长期下来包管你的皮肤光滑细腻，所有黑斑都消失不见!

　　第五大护肤品：西红柿

　　西红柿被誉为美颜圣品，其中中含有丰富胡萝卜素，可以在体内转化为维A。能够帮助平抚肌肤皱纹，使皮肤恢复细嫩光滑，因此，皮肤干燥起皱的人可多吃西红柿，恢复肌肤光彩美丽。准妈妈既然不能再心仪化妆品了，那就转战到西红柿上吧。

　　1、西红柿去死皮

　　将蕃茄弄碎成酱汁状，沾在化妆棉上，然后涂在洗净的脸上，停留约十五分钟，之后用温水洗净便可。

　　2、西红柿治疗晒伤

　　将蕃茄弄碎成酱汁状，涂在脸上约十五分钟，之后用温水洗净，便可治疗被太阳晒伤的皮肤。

　　3、西红柿淡化雀斑

　　将蕃茄弄碎成酱汁状，加入适量砂糖搅拌，敷在脸上约十五分钟，之后用温水洗净，可淡化雀斑。

　　4、番茄美白皮肤

　　材料：番茄1个，奶粉2匙，蜂蜜2匙

　　方法：在番茄汁中加入奶粉和蜂蜜，均匀搅拌成糊状。洗脸后，将其均匀涂于脸部，并对T字部稍加按摩，10分钟后用温水清洗干净即可。

　　第六大护肤品：西瓜皮

　　西瓜皮可以美容你知道吗?西瓜汁中还含有多种重要的有益健康和美容的化学成分。西瓜的这些营养成分，易被皮肤吸收，对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果好。

　　1、在吃完西瓜以后留下西瓜皮，将西瓜皮洗净，然后切成薄片，将切好的薄片用来按摩脸部的肌肤，可以达到舒缓镇静皮肤的功效，还可以有效的补水。大约过几分钟以后再将连用水洗干净即可。可以非常有效的使面部的肌肤变得白皙而又细嫩哦。

　　2、将西瓜皮冰镇，可以很好的治疗被晒伤的皮肤，而且长期使用还能有比较明显的美白效果。

　　3、在吃剩的西瓜皮上找到白色的部分，这些白皮也是很有作用的哦，将这些白白的皮贴在准妈妈脸上长斑的位置，大约五分钟后再用换上一块干净的白皮来轮着敷，一共换四次即可。长期坚持则可以很好的祛斑。

　　4、用西瓜皮来擦双手和双脚，长期这样使用西瓜皮可以有效的使双手双脚都变白变嫩哦。

　　5、将西瓜肉捣碎，变成西瓜糊，将自制的西瓜糊涂抹在脸部，如果怕西瓜掉落则可以用面部或者纱布来盖着，大约敷脸二十分钟后，再用冷水将脸部彻底的洗干净，这种方法可以有效的改善肤色，甚至天生肤色黝黑的人也可以渐渐的拥有白皙的皮肤哦。

　　第七大护肤品：细盐

　　有时候美容并不昂贵，它的成本可能降到最低，就比如我们平时吃的普通细盐，准妈妈如果利用好也是一种美容妙方，下面图老师小编推荐几种盐美容方法以供参考。

　　一、盐亮肤

　　洗脸后，把一小勺细盐放在手掌心加水3-5滴，再用手指仔细将盐和水搅拌均匀，然后沾着盐水从额部自上而下的搽抹，边搽边做环开按摩。几分钟后，等到脸上的盐水干透呈白粉时状时，用温水将脸洗净，涂上保湿乳液或继续正常的护肤步骤。

　　准妈妈这样做有很好的清洁和去污效果，对于毛孔中积聚的油脂、粉刺、甚至是“黑头”都可以去掉。不过按摩时应该避开眼部周围的皮肤，而且敏感性皮肤谨慎些。千万不要把盐水弄到眼睛里去，以免造成眼结膜损伤。

　　二、盐明目

　　做完正常的清洁后，打半盆温清水，撒上少量盐让它融化，将脸部浸泡在淡盐水中，在水中睁开眼睛，上下左右活动眼球达到用淡水洗眼的效果。

　　三、盐战痘

　　其实对于背部长有青春痘的“顽疾”，盐一样也有用。准妈妈入浴后让身体充分温热，待毛孔张开后多抹些盐在后背，各个角落都要抹到。用浴刷按摩1分钟，不要太用力，只要让皮肤及刷子间的盐分移动即可，然后用海绵蘸上淡盐水，贴在背上10分钟，用清水洗干净。

　　四、盐控油

　　对于准妈妈分泌油脂旺盛的T字部位，即使到了秋天，很多油性皮肤准妈妈的“产油量”还是源源不断的。对于局部区域，准妈妈可以用细盐抹在事先润湿的皮肤上，轻轻按摩后休息3分钟，然后在鼻翼两侧毛孔张开的部位用中指指腹由下向上做挤压式按摩。