孕妇如何保护好牙齿
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那孕妇如何保护好牙齿呢?下面我们来一起学习下：
首先，孕妈妈增加营养摄入，保持营养平衡。除了充足的蛋白质外，维生素A、D、C和一些无机物如钙、磷摄入也十分重要。怀孕期间增加摄入营养素，不仅可以起到保护母亲的作用，使肌体组织对损伤的修复能力增强，对胎儿的牙齿的发育也很有帮助。
其次，做好定期口腔检查和适时的口腔治疗。孕期里口腔疾病会发展较快，定期检查能保证早发现、早治疗，使病灶限于小范围。对于较严重的口腔疾病，应选择妊娠中期(4～6月)相对安全的时间治疗。
第三，重视怀孕期口腔卫生，掌握口腔保健的方法，坚持每(m.tulaoshi.com)日有效刷牙。有证据表明，如果能完全保持口腔卫生，牙龈炎症将很难产生。对于容易感染蛀牙的孕妇，可以适当用一些局部使用的氟化物，如氟化物漱口液、氟化物涂膜等。
图老师健康网温馨提示：
为了孕妇的健康，孕妇不但应该刷牙，而且必须加强口腔护理和保健，做到餐后漱口，早、晚用温水刷牙;另外，还可用些清洁、有消毒作用的含漱剂，在漱口或刷牙后含嗽，每次15毫升左右，含1-1.5分钟，每日3-5次。含嗽后15-30分钟内勿再嗽口或饮食，以充分发挥药液的清洁、消炎作用。
最后，使用不含蔗糖的口香糖清洁牙齿，如木糖醇口香糖。木糖醇是一种从白桦树或橡树中提取的甜味剂，不含蔗糖，因此不会引起蛀牙。这种口香糖具有促进唾液分泌、减轻口腔酸化、抑制细菌和清洁牙齿的作用，如果能在餐后和睡觉前咀嚼一片，每次咀嚼至少5分钟，可以使蛀牙的发生率减少70%左右。
孕妇牙齿保护注意事项有哪些
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怀孕准妈妈护牙四点
1、坚持早晚刷牙、饭后漱口。
2、定期使用牙线清洁邻面牙菌斑。
3、选用含氟牙膏刷牙，预防龋齿。
4、注意均衡膳食，选择有利于身体健康和非致龋性食物并遵循科学的进糖原则，少吃甜食，减少零食。
不能忽略的细节保护注意事项
慎用药物：治疗牙齿的病症，孕妇应避免深度麻醉。其他的药物如：止痛药、镇静剂、抗生素(怀孕中使用四环霉素，会造成胎儿以后的牙齿变黄)，应该在医生指导下小心使用。
避免照射x光：任何牙科放射线检查的剂量都很小，且远离下腹部，应该都在安全范围内，不过孕妇仍最好尽量避免。如果孕妇因急诊需要照射x光时，务必穿着防护铅衣，并特别覆盖住下腹部。
使用软毛牙刷：很多孕期的准妈咪们刷牙都不会很认真，除了传统习惯之外，医生分析可能是因为这时刷牙稍一用力就会有出血的缘故吧。很明显地可以看到牙齿上有牙石及软垢附着。其实也不难解决，在这期间，用温水和较软刷毛的牙刷刷牙即可，在牙刷的选择上要注意选用刷头小，刷毛软，刷毛顶端圆润的保健牙刷。
特别注意：如果在治疗过程中出现紧张、易呕吐(怀孕前期)，或有任何不适，都应该请求医生协助，或考虑将治疗时间延后，以避免不必要的生理与情绪上的压力。有流产或早产经历的准妈妈都应该先让医生了解情况。
视频: 保护牙齿视频大全牙齿保健
www.Tulaoshi.com孕妈妈如何保护牙齿健康
不管在什么时候，口腔卫生都是人们日常生活中要好好注意的卫生工作。孕期每个阶段更是要注意保护牙齿卫生健康，因为这关系到肚子里胎宝宝的健康。那么，孕妈妈如何保护牙齿健康呢？
一是利用好牙签和漱口水。
一些孕前期的孕妈妈还是依然在工作岗位上奋斗着，平时吃完东西没有条件刷牙的话，可以准备牙签喝漱口水，用牙签挑掉夹在齿缝中的食物残渣，然后用漱口水漱口，这样也是可以有效清洁牙齿的，虽然没有刷牙来得干净。如果有条件的话还是带着个牙杯牙刷去刷牙吧。
二是做做口齿活动。
口齿主要是让上下的牙齿相互轻轻撞击，这样可以有效的提高牙齿的坚固，促进唾液的分泌，唾液中的溶酶菌可以有效的对牙齿进行杀菌。
三是饮食要注意。
平时饮食可以多吃点富含纤维的食物，如芹菜，这样可以增加拒绝的时间，促进嘴部运动，增加牙齿的咀嚼力，可以对牙龈组织产生一定的生理刺激，有效强健牙齿。除此之外还要多吃水果和蔬菜，这样可以补充足够的维生素。
四是补充钙质。
牙齿的保健需要钙质，而且宝宝的生长也需要钙质，所以补充钙质也是每个孕妈妈们要做的。还有平时由于补充了各种营养，还喜欢吃酸的东西，所以牙齿会被腐蚀。多补充钙质有助于牙齿的自我保护。
五是吃完东西勤漱口。
孕前期，很多孕妈妈都会有孕吐反应，也喜欢吃酸的东西，还会补充各种大鱼大肉，所以平时吃完东西要及时使用温开水漱口，保持牙齿的清洁。
六是要用软毛的牙刷刷牙。
孕妇在孕期，体内的内分泌会因为宝宝而有所改变，那样孕妈妈的牙龈也显得很脆弱。如果牙刷的毛过硬就会伤害到牙龈，导致牙龈出血甚至是发炎。所以孕妈妈的牙刷要是软毛的还要三个月换一次。最好一天三餐后就刷牙，防止食物的残留生长细菌。
（（图老师健康网）专稿，如需转载请注明出处。）
如何保护孩子牙齿健康
每一对父母都希望自己的孩子有一口健康漂亮的牙齿，孩子能够拥有一口好牙也是对孩子日后成长有帮助的，因此，家长们也是都很重视孩子牙齿的健康的，那如何让孩子拥有健康牙齿？
如何保护孩子牙齿健康
1、应限制孩子饮食中的甜食
不要让孩子吃太多的零食和糖果糕点，孩子吃糖后数分钟，宜喝少许白开水或用清水漱口，以免吃糖后口腔酸度迅速增加，形成龋齿。避免婴儿含奶头睡觉，孩子入睡后唾液分泌和吞咽动作大大减少，潴留在口腔的奶汁便为细菌繁殖提供了充分养料，可促使龋齿形成。
2、补充足够的营养
让孩子吃蛋白质、钙、磷、维生素A和D等含量丰富的食物，可促使牙齿的发育和坚固。相反，营养素供应不足，孩子不但出牙延迟，已长出的牙齿也很容易被细菌腐蚀，发生龋齿。孩子10个月、2岁半和5岁时，是牙齿发育的关键时刻，应注意适当多吃些牛奶、肉、鱼、豆制品、虾皮、胡萝卜、山楂、菠菜等等，
3、适当吃些含氟食物
氟元素是保持牙齿健康不可缺少的物质，它可以氟化钙和氟磷灰石的形式存在牙釉质中，具有抗酸防龋的作用。含氟较多的食物有莴苣、海带、海虾等，可选择给孩子食用。
4、锻炼孩子牙齿的坚固性
可以有意给孩子吃些较为粗糙或纤维素较多的蔬菜、水果等。这些食物在口中咀嚼，有明显的磨擦洁净作用，既可刺激牙齿生长，还能增强牙周组织结构，从而减少和防止龋齿发生。
5、注意口腔卫生
患有龋齿的家长，不可用嘴咀嚼食物喂给孩子，以免将龋齿的细菌传播至孩子口中（即使无龋齿，也不宜如此）。孩子1岁半左右，即可教他们饮食后或睡前用温开水漱口。2~3岁的孩子，20颗乳牙出齐后，应该培养刷牙习惯，注意方法正确，刷牙时上牙向下刷，下牙向上刷，将牙齿前后、内外都刷到。晚上刷牙后、睡眠前不再吃糖果和其他甜零食。太小的孩子，可由家长用清洁纱布或棉签擦洗牙齿。一旦发现孩子乳牙有龋洞应及时治疗，越早越好。
宝宝刷牙的正确方法
使用前，将牙刷用温水浸泡1～2分钟，使刷毛变得柔软。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com）宝宝使用牙刷时，频率不宜太快tulaoshi;刷牙时先刷上排牙齿，再刷下排牙齿，这样可以避免刷到牙龈。刷两排牙齿时，先来回横刷几遍，刷去牙齿表面的污垢，然后再上下来回竖刷，清除牙缝里的残留物。横刷时用力轻，竖刷时稍加力。
牙刷使用后，妈妈帮助宝宝用水冲洗刷毛内部，并将水分尽量甩去，将牙刷头朝上放在漱口杯里，或者放在通风有日光的地方，使它干燥而杀菌。宝宝的牙刷要与大人牙刷分开放。
通常1个月更换一次牙刷，最长不能超过3个月。不要长期固定使用一种牙膏，应交替使用，以避免产生耐药性。
如何保护牙齿健康
俗话说，牙病是小病，疼起来要人命！随着现代生活的提高，物质生活的充沛，人们的牙齿面临越来越严重的挑战。龋齿，牙龈炎等各种牙科病接踵而来，而人们却一边忍着牙痛，挡不住美食的诱惑，还在无节制的吃喝。结果导致我们的牙齿过早的离开我们，而且一去不复返。
其实对牙齿保护的重视，在前几年就已经显示出来了。人们对刷牙的方式都会非常的重视，关于是上下刷还是横着刷，都会非常的在意，还有节目专门讨论过这个话题，最终在科学仪器的检验下，上下刷之说完胜左右刷，这个节目为人们在日常生活刷牙扫除了迷茫，为牙齿正确方法的普及做出了较大的贡献。因此，牙齿的保护，首先便从刷牙方法做起！
刷牙也是要有规律的，早晚各一次便能有效的防止各种牙科疾病。因为早上刷牙可以去掉口腔里的一些细菌和病毒，人经过了一个晚上的睡眠，口腔一定会滋生一些细菌，所以，早上起来就要刷牙。
睡觉前一定要刷牙，因为吃了一天的食物，牙齿里一定会留有食物的残渣，而这些残渣很容易被细菌侵袭产生腐败，所以，在睡觉前一定要将牙齿清洁干净，这样可以减少龋齿的发生。
想要好的牙齿多喝水也是非常必要的，喝水不仅可以给身体补充足够的水分，同时还有清洁口腔的作用，尤其是在饭后喝水，那对牙齿的清洁效果会更好。
少吃甜食，减少蛀牙。现在的甜品、甜食很多，而甜味又是人们喜爱的，尤其是小朋友们，大都是嗜甜如命，但是，却发现从小就会出现龋齿，不仅影响牙齿的美观，而且严重影响牙齿的健康，龋齿会让雪豹的牙齿变黑，而更容易引起疼痛，所以，为了你牙齿的健康还是远离甜食吧。
少用牙签剔牙。牙齿之间的缝隙会因为常食用牙签变得越来越大，而缝隙的增大就给细菌和病毒更多的可乘之机。因此，尽量不用牙签，可以使用牙线。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com）少喝碳酸饮料。但酸饮料因为含有二氧化碳，进入身体以后必须喝改离子结合形成碳酸钙，因此碳酸饮料也被称为是刮骨水，而我们的牙齿含钙是非常高的，常喝碳酸饮料必然会导致牙齿脱钙，因此，会严重影响牙齿的健康，会导致牙齿松软甚至会脱落。
多吃蔬菜和水果。这些对我们的牙齿有清洁和保护的作用，因为蔬菜水果丰富的维生素C能够预防我们牙齿的牙龈出血或是炎症等。里面的维生素A也有固齿的作用。
保护牙齿不是一朝一夕的事情，是每天养成良好的习惯，那就从现在开始好好保护牙齿吧。
