产后易脱发 新妈咪如何留住秀发

十女九痔 产后痔疮怎么办

 　　痔疮主要可分为内痔，外痔和混合痔三种。这是一种由肛门黏膜的静脉曲张而形成的一个柔软的静脉团的慢性疾病。痔疮会给患者的身心带来很大的危害。其最主要的表现形式就是便血和脱出，如果长时间得不到彻底有效的治疗的话还有可能引起缺铁性贫血，长时间的痔脱出还有可能出现坏死，感染等并发症严重的还有可能会引起肛癌。因此不管是产后痔疮还是平常的痔疮都应该及时的进行治疗。

　　首先痔疮如果不是特别严重的话可以偿试利用以下四个小方法进行防治。

　　一、养成良妇的排便习惯。刚开始感觉有痔疮的时候你可能会有大便疼痛感，只是千万不要因为怕疼而不按时排便，否则会加重痔疮的病情的。日常不仅要养成良好的排便习惯，同时还要注意保持大便的通畅，可适当的多吃一些有助消化的食物，比如说膳食含量多的食物，具有促进肠胃蠕动的食物，多注意补充水份，注意肛门及肛门周围的清洁。特别要注意由于痔疮的脱出引起的局部的感染。

　　二、饮食调理。很多产妇之所以会有痔疮除了因为生理激素的变化之外，其中最主要的原因就是吃了过多的滋补的食物了。所以建议产妇们特别是有便秘倾向的准妈妈们平时多注意减少过份滋补的食物的摄入，可适当的多补充一些流质的食物，多注意补充水份，减少高脂食物的摄入，可适当的吃些果蔬等等。

　　三、运动调理。很多产妇在做月子的时候就被告之不能下床运动，不能走动如何如何的。事实上产后24小时恢复体力之后就可以适当的做一些增强肌肉力量的运动了，比如瑜珈，慢走，提肛运动等都是会有一 定的好处的。

　　四、加大战胜痔疮的决心。很多产妇在刚开始感觉肛门有疼痛的感觉就担心凡事更是谨慎。事实上保持一个良好的心态对防治痔疮也是会有一定的帮助的。

　　其次如果经过了上面的调理痔疮还没有得到改善的话，那么就要进行更科学的治疗了。

　　治疗痔疮的方法主要可分为药物治疗，手术治疗两大类。

　　药物治疗的话主要要考虑到药物是否会影响到产后哺乳，在进行治疗的时候要和医生沟通好，告之你正在哺乳期，原则上说尽量选择具有改善血液循环，降低血管壁通性的药物。

　　手术治疗是彻底治疗痔疮的最好方法之一。手术治疗也可分为常规治疗和仪器治疗两大种。对于产妇而言常tulaoshi规治疗法出血量大，手术时间长，恢复较慢因此不建议选择这种治疗方法。而仪器治疗的治疗费用相对较大一些，当然了具体选择什么样的治疗方法还是需要患者同医生的沟通的。

　　最后提醒十女九痔痔疮虽是一种高发的肛门疾病，但是不治疗对身心的危害极大，因此提醒所有的准妈妈产后一定要注意防治痔疮。（（图老师健康网）专稿，如需转载请注明出处。）

产后易脱发 新妈咪如何留住秀发

　　一、产后脱发的原因：

　　激素水平的变化：孕期体内激素的分泌量增加。维持母体的各种生理平衡。在激素的作用下，头发会加速生长，故孕期头发数量可增多，且富有光泽。当分娩后，这些激素相应地减少，头发的营养也相对减少，从而导致头发脱落的现象。

　　营养供应失衡：由于孕、产期能量消耗过大，产后自身机体的恢复和哺乳都需要有大量的营养供应。部分女性在孕期饮食单调，此时母体对各种营养物质的需要量增多，营养摄入便不能满足母体和胎儿的营养需求;如果产后新妈妈消化和吸收功能不良，就很容易出现营养缺乏或营养不均衡，导致体内蛋白质、钙、锌、B 族维生素的缺乏，影响头发的正常生长和代谢，致使头发脱落。

　　精神因素的刺激：从心理方面分析，女性妊娠后，特别是第一次怀孕，精神上会有较大的压力。产后新妈妈的情绪容易波动，部分新妈妈会出现感情脆弱、焦虑，头部皮肤供血减少，以致毛发营养不良而脱落。加之哺乳和照顾宝宝，睡眠受到影响，这些都是造成脱发的原因。当头发脱落后，新妈妈会倍感忧虑，形成新的精神刺激，如此循环，致使脱发越来越严重。

　　二、如何预防产后脱发?

　　1、产后脱发，保持心情愉悦　在孕期和哺乳期一定要保持心情舒畅，避免精神紧张，因为紧张的情绪只能加重脱发的程度。要认识到产后脱发是一个暂时的过程。不要过度害怕、焦虑、抑郁，甚至精 神崩溃，以免形成恶性循环，导致精神性脱发。

　　2、产后脱发，注意饮食　应加强营养，不能挑食、偏食和忌口。多食新鲜蔬菜、水果、动物性蛋白质、海产品、豆类、蛋类等，以满足头发及身体对营养的需要。

　　3、产后脱发，注意护理头发

　　(1)选用性质温和，适合自己的洗发用品，定期清洗头发。

　　(2)经常用木梳梳头，或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮，可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢，加速新发的生长。

产后肾虚什么原因引起的

　　有些新妈妈在生完小宝宝之后，就会出现一些异常的症状，比如乏力，腰酸背痛，盗汗，脱发等等，其实这些都是因为产后肾虚所引起的。那么，产后为什么会肾虚呢？

　　产后肾虚之生产损耗大

　　其实，生宝宝对于每个怀孕的女性来说，都是一件相当损耗肾气的一件事。不过如果产后的女性朋友们如果能很好地的注意休息，然后饮食营养上面能调理得当的话，那么气血很快就能恢复的。

　　产后肾虚之饮食调理不得当

　　我们都知道，刚生完小孩的那段时间，正是产后新妈妈恢复调整身体状态最关键的时期。但是也会有少部分的新妈妈们把这段时间看的并不是很重要，比如在饮食调理上面没有适当的进补，没有忌口等，从而就导致新妈妈产后肾虚的症状出现。所以图老师小编还是要奉劝各位新妈妈，产后尤其是在坐月子期间，饮食上的调理一定要做好，在保证营养均衡的前提下，还要多注意吃一些养肾的食物，比如黑芝麻，黑豆，黑米，黑芝麻等等。

　　产后肾虚之家庭、工作压力大

　　生完孩子后的女性所面对的压力往往都会比没生孩子之前要来的大。尤其是职业女性来说，一方面要面对工作，一方面还要照顾好孩子，根本无暇顾及到自身的恢复，则就容易出现产后肾虚。因为图老师小编建议，产后新妈妈，如果实在感觉的劳累的话，那么最好可以让自己的家人或者是丈夫来帮忙带带孩子，这样不仅能让自己的身心得到更好的恢复，而且还能避免因产后的各种压力和身体劳累所引起的产后抑Tulaoshi.Com郁。

　　了解引起产后肾虚的原因以及应对方法了，新妈妈是不是能清楚明白的知道自己应该如果来预防产后肾虚了呢？身体是革命的本钱，产后新图老师家爱工作，要更爱自己哦。多注意饮食上的调养和休息，身体不适的话，那么就要及时的去医院检查，这样会帮助你们更好的恢复身体！