应对涨奶7大妙法 新妈妈学习下
不少哺乳妈咪有过这样的经历，当乳汁开始分泌时，乳房开始变热、变重，出现疼痛，有时甚至像石头一样硬。乳房表面看起来光滑、充盈，连乳晕也变得坚挺而疼痛。在这种情况下，即使妈咪强忍着胀痛哺乳，孩子也很难含到妈咪的乳头。这就是涨奶。涨奶的原因
涨奶主要是因为乳房内乳汁及结缔组织中增加的血量及水分所引起的。孕妇从孕末期就开始有初乳，当胎盘娩出后，泌乳激素增加，刺激产生乳汁，乳腺管及周围组织膨胀，在产后第3、4天达到最高点。如果妈咪在孩子出世后未能及早哺喂，或哺喂的间隔时间太长，或乳汁分泌过多，孩子吃不完，均可使乳汁无法被完全移出，乳腺管内乳汁淤积，让乳房变得肿胀且疼痛。此时乳房变硬，乳头不易含接，妈咪会因怕痛而减少喂奶次数，进而造成乳汁停流，加重涨奶。
涨奶的预防
&nbTuLaoShi.comsp; 让孩子及早开始吸吮，在出生半小时内开始哺喂母乳，这样乳汁分泌量也会较多。注意哺喂次数，约2-3小时1次，以移出乳汁，保证乳腺管通畅，预防涨奶。
如果乳汁分泌过多，孩子吃不了，应用吸奶器把多余的奶吸空。这样既解决产妇乳房胀痛，又能促进乳汁分泌。
应对涨奶7大妙法
一般情况下，及时多次吸吮l-2天后，乳腺管即可通畅。但是乳房过度肿胀，妈咪往往疼痛难熬，此时可采取以下办法舒缓不适：
1.热敷
热敷可使阻塞在乳腺中的乳块变得通畅，乳房循环状况改善。热敷中，注意避开乳晕和乳头部位，因为这两处的皮肤较嫩。热敷的温度不宜过热，以免烫伤皮肤。
2.冷敷
如果奶胀疼痛非常严重，可用冷敷止痛。一定要记住先将奶汁挤出后再进行冷敷。
3.热水澡
当乳房又胀又疼时，不妨先冲个热水澡，一边按摩乳房，感觉会舒服些。
4.温水浸泡乳房
可用一盆温热水放在膝盖上，再将上身弯至膝盖，让乳房泡在脸盆里，轻轻摇晃乳房，借着重力可使乳汁比较容易流出来。
5.按摩
热敷过乳房后，即可按摩。乳房按摩的方式有很多种，一般以双手托住单边乳房，并从乳房底部交替按摩至乳头，再将乳汁挤在容器中。
6.借助吸奶器
奶胀且疼得厉害时，可使用手动或电动吸奶器来辅助挤奶，效果不错。
7.看医生
如果肿胀无法缓解，疼痛继续，可请医生开止痛药。
图老师小编有话说：母乳喂养期间，如果遭遇涨奶乳房肿胀得很硬，就须利用上述办法使其变软，这样孩子才容易含住奶头，或者可以将乳汁挤出，喂给孩子。
胎盘早剥应该如何预防
妊娠20周后或分娩期，正常位置的胎盘在胎儿娩出前，部分或全部从子宫壁剥离，称为胎盘早剥。胎盘早剥常发生于重度妊高征、慢性高血压及慢性肾脏疾病，尤其已有全身血管病变者居多。此时由于巨大的妊娠子宫压迫下腔静脉，回心血量减少，血压下降，而子宫静脉却瘀血，静脉压升高，导致蜕膜静脉床瘀血或破裂，导致部分或全部胎盘自子宫壁剥离。一、胎盘早剥的病因
胎盘早剥的发病机理尚未完全阐明，其发病可能与以下因素有关。
1、血管病变
胎盘早剥孕妇并发妊娠期高血压疾病、肾脏疾病，尤其已有全身血管病变者居多。
2、机械性因素
外伤（特别是腹部直接受撞击或摔倒时腹部直接触地等）、胎位异常行外倒转术矫正胎位、脐带过短或脐带绕颈、在分娩过程中胎先露部下降，均可能促使胎盘早剥。此外，双胎妊娠的第一胎儿娩出过快或羊水过多于破膜时羊水流出过快，使子宫内压骤然降低，子宫突然收缩，也可导致胎盘自子宫壁剥离。
3、子宫静脉压突然升高
妊娠晚期或临产后，孕产妇长时间仰卧位时，可发生仰卧位低血压综合征。此时由于巨大的妊娠子宫压迫下腔静脉，回心血量减少，血压下降，而子宫静脉却瘀血，静脉压升高，导致蜕膜静脉床淤血或破裂，导致部分或全部胎盘自子宫壁剥离。
4、吸烟
近10年的研究证实了吸烟与胎盘早剥的相关性，有报道吸烟使胎盘早剥发生危险增加90%，并随着每天吸烟数量的增加胎盘早剥发生的危险性也增加。吸烟使血管发生退行性变而增加了毛细血管的脆性，并且尼古丁对血管收缩的影响以及血清中一氧化碳结合蛋白浓度升高均可导致血管痉挛缺血，从而诱发胎盘早剥。
5、胎膜早破
国内外很多研究报道了胎膜早破与胎盘早剥的相关性。胎膜早破孕妇发生胎盘早剥的危险性较无胎膜早破者增加3倍，其发生的机制不明确，可能与胎膜早破后伴发绒毛膜羊膜炎有关。
6、滥用可卡因
有报道指出，在妊娠期间滥用可卡因50例孕妇，其中8例死胎是由于胎盘早剥引起的。另有报道112例孕妇在孕期滥用可卡因，结果发生胎盘早剥者占13%。
7、孕妇年龄及产次
孕妇年龄与胎盘早剥发生有关，但有学者报道产次比年龄更倾向于与胎盘早剥有关。随着产次的增加，发生胎盘早剥的危险性呈几何级数增加。
二、胎盘早剥的表现
1、轻型胎盘早剥
胎盘剥离面通常不超过胎盘的1/3，多见于分娩期。
主要症状为阴道流血，出血量一般较多，色暗红，可伴有轻度腹痛或腹痛不明显，贫血体征不显著。
2、重型胎盘早剥
以内出血为主，胎盘剥离面超过胎盘的1/3，同时有较大的胎盘后血肿，多见于重度妊高征。
主要症状为突然发生的持续性腹痛和（或）腰酸、腰痛，其程度因剥离面大小及胎盘后积血多少而不同，积血越多疼痛越剧烈。严重时可出现恶心、呕吐，以至面色苍白、出汗、脉弱及血压下降等休克征象。可无阴道流血或仅有少量阴道流血，贫血程度与外出血量不相符。
三、对母婴的影响
胎盘早剥最大的危害是不可控的出血，可能为内出血，这种出血导致的休克和临床所见的显性失血所造成的休克有很大的不一样，即出血的量和休克的程度不成正比。由于这种出血最终可导致全身凝血功能的障碍和脏器功能的受损，因此，它的危害主要有：
1、在孕期可导致胎死宫内；
2、在分娩过程中，可导致死产；
3、在产后，则可导致产后出血的发生。
四、胎盘早剥的预防
1、妊娠中晚期容易发生妊娠高血压综合症，孕妇一旦出现高血压、水肿和蛋白尿症状，应积极去医院及早治疗。
2、孕期行走要小心，特别是上下阶梯时，不要去拥挤场合，避免坐公交车，也不要开车，以免摔倒或使腹部受到撞击和挤压。
3、产前检查可及早发现异常，处理羊水过多或双胎分娩时。避免宫腔内压骤然降低。如果出现胎盘早剥，通过超声波检查可早期发现，尽快采取相应对策。
4、在妊娠过程中特别是妊娠晚期，避免仰卧位及腹部外伤。出现突发性腹痛和阴道流血应马上就诊。一旦确定胎盘早剥应迅速终止妊娠，争取在胎盘早剥6小时内结束分娩。
五、胎盘早剥的治疗
胎盘早剥的治疗原则为控制出血、补血，及时终止妊娠。
1、纠正休克
患者入院时，情况危重、处于休克状态者，应积极补充血容量，纠正休克，尽快改善患者状况。输血必须及时，尽量输新鲜血，既能补充血容量，又可补充凝血因子。
2、及时终止妊娠
胎盘早剥危及母儿的生命安全，母儿的预后与处理是否及时有密切关系。胎儿未娩出前，胎盘可能继续剥离，难以控制出血，持续时间越长，病情越严重，并发凝血功能障碍等合并症的可能性也越大。因此，一旦确诊，必须及时终止妊娠。终止妊娠的方法根据胎次、早剥的严重程度、胎儿宫内状况及宫口开大等情况而定。
a、经阴道分娩
经产妇一般情况较好，出血以显性为主，宫口已开大，估计短时间内能迅速分娩者，可经阴道分娩，先行破膜，使羊水缓慢流出，缩减子宫容积，必要时配合静脉滴注催产素缩短产程。分娩过程中，密切观察患者的血压、脉搏、宫底高度、宫缩情况及胎心等的变化。
b、剖宫产
重型胎盘早剥，特别是初产妇不能在短时间内结束分娩者；胎盘早剥虽属轻型，但有胎儿窘迫征象，需抢救胎儿者；重型胎盘早剥，胎儿已死，产妇病情严重凝血功能障碍，多脏器功能不全者，这三种情况需要进行剖宫产。术中取出胎儿、胎盘后，应及时行宫体肌注宫缩剂、按摩子宫，一般均可使子宫收缩良好，控制出血。若发现为子宫胎盘卒中，同样经注射宫缩剂及按摩等积极处理后，宫缩多可好转，出血亦可得到控制。若子宫仍不收缩，出血多且血液不凝，出血不能控制时，则应在输入新鲜血的同时行子宫切除术。
3、防止产后出血
胎盘早剥患者容易发生产后出血，故在分娩后应及时应用子宫收缩剂如催产素、麦角新碱等，并按摩子宫。若经各种措施仍不能控制出血，子宫收缩不佳时，须及时作子宫切除术。若大量出血且无凝血块，应考虑为凝血功能障碍，并按凝血功能障碍处理。
a、输新鲜血
及时、足量输入新鲜血液是补充血容量及凝血因子的有效措施。库存血若超过4小时，血小板功能即受破坏，效果差。
b、输纤维蛋白原
若血纤维蛋白原低，同时伴有活动出血，且血不凝，经输入新鲜血等效果不佳时，可静脉滴注纤维蛋白原。
c、输新鲜血浆
新鲜冰冻血浆疗效仅次于新鲜血，尽管缺少红细胞，但含有凝血因子，一般1L新鲜冰冻血浆中含纤维蛋白原3g，且可将Ⅴ、Ⅷ因子提高到最低有效水平。
d、肝素
&ntulaoshibsp; 适用于DIC高凝阶段及不能直接去除病因者。胎盘早剥患者DIC的处理主要是终止妊娠以中断凝血活酶继续进入血内。对于处于凝血障碍的活动性出血阶段，应用肝素可加重出血，故一般不主张应用肝素治疗。
e、抗纤溶剂
6-氨基已酸等能抑制纤溶系统的活动，若仍有进行性血管内凝血时，用此类药物可加重血管内凝血，故不宜使用。若病因已去除，DIC处于纤溶亢进阶段，出血不止时则可应用。
4、预防肾功能衰竭
在处理过程中，应随时注意尿量，若每小时尿量少于30mL，应及时补充血容量；少于17mL或无尿时，应考虑有肾功能衰竭的可能，可用20%甘露醇快速静脉滴注，或速尿静脉推注，必要时可重复使用，一般多能于1～2日内恢复。经处理尿量在短期内不见增加，血尿素氮、肌酐、血钾等明显增高，CO2结合力下降，提示肾功能衰竭情况严重，出现尿毒症，此时应进行透析疗法，以抢救产妇生命。
孕妈妈小贴士 孕期舒适度
孕期作为一个特殊时期，你知道要注意哪些方面吗？下面就给各位孕妈提供一些小贴士，让你舒适健康度过孕期！适当多吃玉米，对胎儿大脑发育益处大
玉米富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素和矿物质，特有的胶质蛋白占30%，球蛋白和白蛋白占20%~22%；维生素A对智力、视力都有好处。玉米脂肪中维生素较多，有助防止细胞氧化、衰老，有益于智力发育。玉米中粗纤TuLaoShi.com维较多，利于消除便秘，促进肠胃健康。
准妈妈要小心远离二手香水
对孕妇和婴儿来说，二手香可能比二手烟更令人担忧，除对胎儿健康有不良后果之外，香水富含沉香醇极易诱发情绪低沉、沮丧甚至危及健康，孕期如不断吸入二手香，较其他母亲患抑郁症率高1倍，所以最好要保证自己生活工作环境周围的空气清新，远离不良香气。
孕期饮食会影响子代大脑功能发育
孕期铁质、叶酸、DHA、 ARA的充足供应对大脑的正常和快速发育非常重要，研究表明，基因和饮食在控制婴儿脑发育方面发挥着非常有趣的相互作用。医生建议准妈妈在怀孕期间饮食要多样化，每天饮食品种可以在20个以上，虽然会增加不少麻烦，但为了孩子的聪明健康，也是值得的。
准妈飞人乘机须知
英国皇家妇产科学院研究称，坐飞机时气压改变与机舱内湿度降低并不会对孕妇造成伤害，建议怀孕超过28周后，孕妇在乘机前应与医生讨论，了解自己是否适合乘机。此外，飞行时间4小时或更长，可能会造成深静脉血栓，对孕妇影响较大，建议乘机时持续补充水分，穿着宽松的衣服与鞋子，在机舱内走动，在座位上最好每30分钟就运动1次。
增加顺产几率，慎选爬楼梯
怀孕晚期，很多准妈妈会去爬楼梯，认为这样可以增加顺产几率。从现在开始，最好停止这种运动方式，上下楼时，人的膝盖承受压力是正常行走的3倍，且为了保持平衡，孕妇身体会微倾，腰椎和腹部的压力会增大，给胎儿造成压力。而且因为看不到脚下，很容易在上下楼时摔倒，威胁隐患极大。
天然奶酪有助营养吸收
奶酪是牛奶浓缩成的精华，1千克奶酪制品是由10千克牛奶浓缩而成的，具有丰富的蛋白质、维生素B群、钙和多种有利于准妈妈吸收的微量营养成分。天然奶酪中的乳酸菌有助于准妈妈肠胃对营养的吸收，特别对于怕胖的准妈妈来说，不用担心吃奶酪会发胖。
图老师吃巧克力，宝宝也更甜
研究表明，每天少量摄入巧克力的准妈妈，宝宝会相对更外向，胆子更大，挫败感更弱，性格更舒缓。这是因为，巧克力帮助释放脑中一种令人心情愉悦的物质--胺多酚，所以，较少会产生让人感到压力的荷尔蒙，当然也保护了胎儿的好性情。但要注意，不要贪多哦！
自然唇膏最健康
许多准妈妈认为润唇膏不含色素，能放心使用。其实大多数的唇膏都是由各种油脂、蜡质、颜料和香料等组成，其含有的化学物质对人体都会有一定影响，尤其是胎儿。建议准妈妈可以用天然维生素E或橄榄油来滋润双唇，同时保持居住环境的湿度。
糖分摄入过多，视力会受损
对准妈妈来说，如果摄入糖分过多，会导致晶体发育环境异常，眼轴发育过快，加快近视的发生。有动物实验表明，让实验动物摄入过多糖分，对于他们的视力都有影响，准妈妈吃太多甜食不仅会影响视力，同时也会引起体重飙升，出现巨大儿的隐患。
盐水洗鼻让呼吸更通畅
怀孕和哺乳期间由于内分泌的影响，原本有鼻炎症状的准妈妈可能会加重症状，为了缓解不适，最为安全的办法就是盐水洗鼻，用0.9%浓度的生理盐水清洗鼻腔内部，每天坚持，这是唯一不用药物治疗鼻炎的物理疗法，而且特别适合雾霾天的清洁。
孕晚期，坐便为宜
孕晚期，准妈妈蹲着上厕所容易压着肚子里的宝宝，如果蹲太久可能还会影响宝宝在子宫里的活动，甚至导致缺氧。此外，准妈妈孕期容易便秘，蹲久了脚也容易发麻。所以建议准妈妈在孕晚期选择坐便，更舒服安全。
孕期为何耳朵听不清？
不是所有的准妈妈都会有耳朵听不清的现象，有些准妈妈的耳朵里本来就有很轻的炎症，怀孕后由于雌激素的影响，毛细血管扩张后，因黏膜膨胀而有堵塞的感觉。对于准妈妈而言，应该可以接受耳朵治疗，只不过要告诉医生自己已经怀孕，从而采取适当的方法。
