围绝经期的女人一定要保养

摘要： 更年期是每一个女性人生中的必经阶段，而围绝经期则是女性进入更年期后最重要的阶段。资料显示，截至目前，我国处于更年期的女性约占女性总人数的20%。有数据显示，截至2009年底全国50岁以上女性已有1.6亿，其中有一半以上的女性正承受着更年期各种不良症状带来的疾病折磨。

更年期是每一个女性人生中的必经阶段，而围绝经期则是女性进入更年期后最重要的阶段。资料显示，月经不调，截至目前，我国处于更年期的女性约占女性总人数的20%。有数据显示，截至2009年底全国50岁以上女性已有1.6亿，其中有一半以上的女性正承受着更年期各种不良症状带来的疾病折磨。面对这样的情况，女性该怎样做呢？

什么是围绝经期

“大夫，我最近情绪特别容易烦躁，每天早上睁开眼睛就想哭，晚上睡不着……”8月19日上午，在河科大一附院新区医院妇产科门诊，一位患者正在向坐诊医生大倒苦水。经过一番检查，邓巧子告诉患者：这是“围绝经期综合征”。

面对陌生的病症名称，患者显得很茫然。邓巧子解释说：围绝经期是女性步入更年期后最重要阶段，此时女性卵巢功能开始减退，直至绝经后1年内，多出现在45至58岁。一般来说，45岁以上的女性，若开始出现月经紊乱，如月经周期延长、月经量减少、月经不规则和突然停经及出现潮热、出汗、失眠等现象时，就意味着已经进入围绝经期了。

忽视围绝经期的危害

采访中邓巧子告诉记者：“现在许多女性觉得步入更年期后出现不适症状很正常，认为过了这个阶段就好了，这样tulaoshi.com想是非常不对的。在围绝经期，会出现一些很普遍的症状，如潮热、出汗等血管舒缩症状、异常的子宫出血、性功能降低、心悸、失眠及反复泌尿系感染症状等。除此之外，有数据显示，在有23.8%的女性会患抑郁症，更重要的是，一味默默忍受还会造成一系列长期危害，比如：骨质疏松和骨折、血脂升高和心脑血管疾病，在70岁以后女性患老年痴呆的患病率也要高于男性。而造成这些境况的最主要原因就是围绝经期的雌激素水平异常。”

摘要： 世界卫生组织倡导，废除“更年期”而采用“围绝经期”的概念，即从绝经前，出现与绝经相关的内分泌、生物学和临床特征起，至绝经后一年内的时间。绝经提示卵巢功能衰退、生殖能力终止。

世界卫生组织倡导，废除“更年期”而采用“围绝经期”的概念，即从绝经前，出现与绝经相关的内分泌、生物学和临床特征起，至后一年内的时间。绝经提示卵巢功能衰退、生殖能力终止。城市妇女平均绝经年龄49.5岁，农村妇女为47.5岁。约1/3的妇女可以平稳过渡，没有明显不适，约2/3的妇女出现程度不同的低雌激素血症引发的一系列症状。

预后：一般无不良反应，经过几年或十几年后可自动痊愈。

保健：围绝经期综合症是妇女人生道路上的一个重要生理阶段，每个妇女都应正确对待，从知识上、思想上、精神上有准备地迎接这一自然生理变化的到来。妇女围绝经期综合症症tulaoshi.com状出现与自己的心理状态及外界社会环境因素有密切关系，进入围绝经期综合症的妇女主要应克服消极性格的变化，要克服虚荣心、自卑心、嫉妒心，加强自身修养，平安愉快地走过这一人生阶段。

在思想和精神上做好充分准备前提下，养生保健也是必不可少的，月经提前的原因，祖国医学认为“妇女以养血为本”，认为只有气盈血盈，才能肌润情舒，邪不可干。更多和月经相关的知识小编推荐：

摘要： 女人一到更年期就有可能会患上综合症。更年期综合症一般发生于45到55岁。90%的妇女可出现轻重不等的症状，有人在绝经过渡期症状已开始出现，持续到绝经后2～3年，少数人可持续到绝经后5～10年症状才有所减轻或消失。

女人一到tulaoshi.com更年期就有可能会患上综合症。更年期综合症一般发生于45到55岁。90%的妇女可出现轻重不等的症状，有人在绝经过渡期症状已开始出现，持续到绝经后2～3年，少数人可持续到绝经后5～10年症状才有所减轻或消失。人工绝经者往往在手术后2周即可出现更年期综合征，月经量少，术后2个月达高峰，持续2年之久。

1.月经改变月经周期改变是围绝经期出现最早的临床症状。大致分为3种类型：

(1)月经周期延长，经量减少，最后。

(2)月经周期不规则，经期延长，经量增多，甚至大出血或出血淋漓不断，然后逐渐减少而停止。

(3)月经突然停止，较少见。由于卵巢无排卵，雌激素水平波动，易发生子宫内膜癌。对于异常出血者，应行诊断性刮宫，排除恶变。

微微健康网小编提醒：以上就是围绝经期综合症的常见症状。更多和月经相关的知识小编推荐：更多和月经相关的知识小编推荐：

延伸阅读：

月经量少怎么调理

　　起居调理

　　月经量少的女性朋友在日常生活起居中要格外注意。比如避免接触冷水，热胀冷缩的道理我们都知道，冷水会导致血管收缩，不利于身体血液流通;同样的道理，经期要做好防寒保暖工作，腹部受凉，不仅会导致月经量少还可能造成痛经、闭经等出现等等。

　　睡眠调理

　　3在平时生活中注意保证充足的睡眠。女性熬夜就等于是在慢性自杀。作息不规律会导致身体内分泌紊乱，造成身体激素分泌出现异常，月经量少、月经周期不规律等等问题，严重的还可能造成身体不排卵影响生育。女性朋友除了要保证充足的睡眠之外，经期还要注意避免身体过于劳累才好。

　　运动调理

　　月经量少出现原因可能是气滞血瘀导致的。平时积极参与体育锻炼能够帮助改善身体气血运行。即便是在经期中，也可以通过进行柔和的散步等运动来促进气血运行，帮助调理月经量少。