【图】精油按摩丰胸有用么快速丰胸技巧分享

丰胸精油原理是通过嗅觉和皮肤吸收刺激脑下垂体的分泌，再用科学合理的按摩手法促进精油的吸收及穴位的按摩，促进乳房的增大，让乳房变得(图老师整理)丰满和坚挺不拔。

精油按摩丰胸有用么快速丰胸技巧分享

精油按摩丰胸有用么？答案是显然的，可以可以达到丰胸的效果。精油丰胸是以调理为主，把植物荷尔蒙，经由皮肤和呼吸系统吸收，进入脑下垂体来调整身体内分泌。那么，丰胸精油有用吗？丰胸精油有副作用吗？

1.丰胸精油按摩原理
原理是通过嗅觉和皮肤吸收刺激脑下垂体的分泌，酵素及荷尔蒙分泌等，再通过科学合理的按摩手法促进精油的吸收及穴位的按摩，促进细胞体积的增大，促进乳腺管道的加长和分支来增强乳腺组织的发育并帮助乳房的增大，还促进着支持和塑型作用的乳房周围的脂肪组织及韧带的发育。而且有助于皮肤内胶原纤维的维持和新兴细胞的生长，这样就能使乳房更加丰满和坚挺。
2.丰胸精油按摩有副作用吗？
丰胸精油是含有激素的，要是不含有激素，对乳房产生不了刺激，那就没有什么效果，没有效果，自然也就没有办法在市场上立足，于是效果盖住了副作用。当然，既然丰胸精油有副作用，我们是不是就不能用了呢？其实大可不必，任何事物都有它好与坏的两面性，只要使用精油的注意注意用量，避开乳头区域，是可以将副作用降到最低的。
3.丰胸精油的正确使用方法

丰胸精油原理是通过嗅觉和皮肤吸收刺激脑下垂体的分泌，再用科学合理的按摩手法促进精油的吸收及穴位的按摩，促进乳房的增大，让乳房变得丰满和坚挺不拔。

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Step1：用热水冲洗胸部，水温稍高些对加速胸腺组织血液循环，擦干后，滴5-6滴在手掌（胸部）以大拇指一边，另外四指合拢为一边，虎口张开，从两边胸部的外侧向中央推。

Step 2：手保持同样的形状，从左胸开始，左手从外侧将左乳向中央推tulaoshi.com，推到中央后同时右手从左乳下方将左乳尽量往上推，就是两只手交错着推左乳，重复30次，换右乳房，此动作可是提升胸部。
Step 3：手弯成罩子状，五指稍分开，能罩住乳房的样子，要稍稍弯腰，双手罩住乳房后从底部（不是下部）往乳头方向做提拉动作。
Step 4：双手绕着乳房做圆圈形按摩，按摩到胸部上剩下的所以的精油都吸收干为止。

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4.自制丰胸精油的方法

材料：玫瑰2滴，茴香4滴，天竺葵3滴，20ml甜杏仁或玫瑰2滴，依兰5滴，佛手柑3滴，20ml甜杏仁；
做法：将以上精油混合，用来轻轻按摩乳房1015分钟，以促进这些经脉的气血循环与淋巴循环正常，加强胸部的新陈代谢和血液循环，刺激乳腺组织吸tulaoshi.com收乳房成长的养分，最终达到丰胸目的。
5.使用丰胸精油按摩的注意事项
18岁以下、怀孕、哺乳妇女以及被诊断出乳房有问题的女性不宜使用；
如果健胸霜碰到乳头，用湿毛巾轻轻擦去；
丰胸精油要存放在阴凉干燥处，避免阳光直接照射，避免小孩接触。

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比起其它部位，腰是最容易变胖的。想要摆脱粗腰的困扰，试试以下的瘦腰运动吧，击退三大常见类型的粗腰围，帮你高效消脂。缺乏曲线水桶腰特征：多余的赘肉，虽然瘦...

比起其它部位，腰是最容易变(图老师整理)胖的。想要摆脱粗腰的困扰，试试以下的瘦腰运动吧，击退三大常见类型的粗腰围，帮你高效消脂。

缺乏曲线水桶腰
特征：多余的赘肉，虽然瘦，却少了曲线。
爱吃淀粉，又不爱运动，松软软的圆筒腰和麻薯臀于是就诞生啦。如果再穿上直筒裤，T恤，整个人就跟水桶没两样。缺乏曲线的身材，怎么看都让人觉得缺乏女人味。
加强塑形功夫，雕出纤腰曲线
水桶腰mm的运动特别强调在塑形的部分，把腰腹部的肌肉变紧实，自然就可以呈现出小腰曲线来。
Point：每个动作以4个八拍为一组，到达定点时停留5秒，重复10次。
木板平行式
1、趴在地上，上半身抬起，上手臂着地，脚跟勾起来顶在地上，做预备动作。

2、肚子使力，全身向上抬高，脚跟往地板的反向持续延伸，后背到腰部的线条与地面平行

V字胜利式
1、坐在椅子边缘前1/3处，大腿与地面平行，小腿与地面约成90度。

2、用肚子的力量，使屈膝的双腿向上抬起，手轻轻扶在膝盖下，身体紧绷，可以感觉到肚脐四周的肌肉在收缩。

左胖右肥扁食腰
特征：腰部的赘肉特别爱堆积在身体两侧
这种肥胖类型的人多属于扁身，即使腰围的size和别人一模一样，但看起来就是显得比别人粗，穿低腰裤时侧腰还会挤出肉肉来。
多做扭动运动，自然生出纤腰
两侧腰胖mm的运动重点要放在腰部两侧肌肉的锻炼上，日常生活中多扭动腰部，对纤腰运动也是很好的补助哦。
Point：每个动作以4个八拍为一组，到达定点时停留5秒，重复10次。
四足鼎立式
1、屈膝跪在地上，双手伸直，放在肩膀正下方，四足鼎立。
2、右脚，左手同时伸直，脚尖，手指持续延伸。
3、伸直的右脚水平向外伸展，左手同时水平向外划出，背部越保持水平越达到效果。停留5秒后左右交换，重复动作。
双脚朝天式
1、平躺在地上，双脚抬高，至大腿与地面垂直。膝盖弯曲，双手置于后脑。
2、双手轻托在后脑，初学者运用腹部的力量使头部离地，进阶者肩膀离地，高阶者整个肩胛骨离地。

3、上半身向右转，下巴与胸口的距离不可小于一个拳头的横宽，下半身保持不动，停留5秒后回复动tulaoshi.com作1，再换边做。

肉圆腰前后都胖
特征：前后腰的赘肉连成一圈，背部肉也不少。
从小腹开始，然后变成两侧腰胖，最后连后腰也胖起来，整个人胖成一圈。通常背部也有不少肉，从后面看起来就像是超大一颗肉圆。
每天20分钟，努力就会瘦！
运动是最有效的瘦腰法，特别对于前后都胖的肉圆腰，腰部运动可以帮你减去胖胖的赘肉。
Point：每个动作以4个八拍为一组，到达定点时停留5秒，重复10次。
四肢平衡式
1、平躺在地上，双腿抬高至大腿与地面垂直，膝盖弯曲，腰部要紧贴地板，双手伸直扶在膝盖处。
2、初学者：左腿缓缓向下移动，同时右手向上伸直，定点停留5秒，然后恢复，左右交换。
3、进阶者：腿部继续往下移，越接近地面，核心肌群的力量就要越强大，才可以保持动作的平衡。
向后提拉式
1、趴在地上，双手伸直置于身体两侧，做预备动作。
2、腰部提起，上半身尽量向后提高，感觉像是有人拉着你的双手一直往后。
错误tulaoshi.com动作：
腰部与地面有距离！腰部要平贴地上才是正确的动作。

延伸阅读：

6招丰胸秘诀

第1招、双手合掌于胸前将双手合掌，放于胸前，集中力量在手掌，由两边推力于中间，每天保持5-8次。

第2招、交互伸手一手抓另一手臂，伸直向外推，保持数秒，重复5-6分钟。

第3招、扩胸动作双臂伸开，可锻炼胸肌，预防乳房下垂。

第4招、张开双臂抬头，保持身体直，两手握拳，双臂摆在胸前，双足张开与胳膊平衡，双臂左右展开，加力于肌肉上。

第5招、按摩背部单手向后抚背，保持10秒，左右交换重复5-10分钟。

第6招、挺胸动作收紧肌肤弹力，运动时，保持胸肌弹性，可实现完美曲线。

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