按摩手法丰胸有用吗 快速丰胸方法推荐

按摩手法丰胸有用吗？答案是显然的，正确的按摩手法丰胸可以快速达到丰胸效果。

按摩手法丰胸，它是利用按摩胸部、乳房的门径来增大乳房，简明中用；另外有一种食谱，虽说食补不会一蹴而就，但只要循序渐进，加上保健按摩加食补定会让你胸部坚挺。

现在这个年龄其实可以不用太在意了，(m.tulaoshi.com)如果真的想的话，建议多吃些有利于这方面的食物

营养师私房话：山药是中医推崇的补虚佳品，富含黏蛋白，具有健脾益肾、补精益气的作用；鸡肝富含血红素铁、锌、铜、维生素A和维生素B族等，不仅有利于雌激素的合成，还是补血的首选食品；莴笋则是传统的丰胸蔬菜。三者合用，具有调养气血的作用，可以促进乳房部位的营养供应，还能改善皮肤的滋润感和色泽。

梨含有糖类、膳食纤维、维生素C、维生素Bi、维生素B2、烟酸、钾、果糖、果胶等。梨被称为百果之宗，自古以来即被视为解渴及治疗声音沙哑的圣品。所含维生素C可保护细胞、增强白血球活动，对维持皮肤弹性与光泽及伤口愈合有益：钾有助于人体细胞与组织的正常运作，调节血压：含有水溶性纤维--果胶，可降低胆固醇。

群英文名 Pear别名玉乳、快果、果宗热量40千卡／100克采购要点体积大、形状端正、左右对称、表皮光滑、色泽均匀者为佳营养提示保护细胞的最佳果品适用者口干或便秘者、有外伤的人、高血压、心脏病或肝炎、肝硬化患者不适(图老师整理)用者脾胃虚弱者、易腹泻者保护皮肤调节血压促进伤口愈合降低胆固醇

表皮上常残留农药，清洗时要特别留意，若在意农药，可以去皮吃果肉。梨的保存不宜超过3天，如果冷藏保存，也不要超过l星期。梨能去火润肺，尤其它含有可溶性纤维果胶，能有效降低胆固醇，对于高血压、心脏病和肝病患者出现的头晕目眩、失眠、多梦有良好的辅助疗效。水梨含有膳食纤维，可以润肠通便，进而达到清除肠胃有害毒素的功能。主要营养成分维生素C、烟酸、钾、镁、营养价值 ．100塑中的含量、5mg、0.3mg、110mg、5mg

雪梨炖天山雪莲

(图老师整理) 水梨1个，莲子2小匙，银耳1小匙，枸杞子少许，南杏1/2大匙，冰糖适量

莲子、银耳、南杏、枸杞子均洗净并泡软备用。

2，水梨洗净，切去头部，中心挖空，加入其他材料，再加入适量开水，放入蒸锅隔水加热，小火蒸约1小时即可。排毫小帮手莲子具有养心益肾、补脾止泻的功效：莲子心可预防高血压，不妨保留：银耳具滋阴生津、润肺养胃的功效。南杏则有镇咳除痰、润肠通便功效。酸奶双梨汁水梨2个，菠萝1/4个，酸奶1瓶，冷开水适量水梨去皮，切小丁：菠萝洗净，去皮，均切小丁。3。全部材料放入果汁机中打匀，倒入杯中即可饮用。排毒小帮手水梨的含水量高达89%，也是最佳的减肥食物，因为水梨含有纤维和果胶，能促进大肠代谢，不用担心吃太多会囤积在体内。此外水梨还有促进胃酸分泌、帮助消化的作用。

坏习惯五：滥用丰胸产品

典型错误：看到丰胸霜的广告，于是欣欣买来用了一段时间，结果乳房没有增大，但是，乳头呢，却增大得很厉害，最后乳头变得非常硕大，不得不再做一个缩小手术。

虽然所有的塑胸产品都宣称不含激素，但如果真的不含激素，是起不到任何作用的。正规合格产品是指不含某些禁用的化学成分，但若滥用，里面的生物制剂同样会引发内分泌失调。而长期使用丰胸霜，会抑制体内雌性激素的分泌，影响乳房等第二性征的发育。

坏习惯六：趴着睡

典型错误：明明从小喜欢趴着睡觉，这直接影响了她的胸部发育。

长期面朝下睡眠，女性乳房组织会受到挤压，导致乳房提前老化，皮肤松弛，乳房变形外扩，血液循环不良。补救的办法是采用仰卧姿势睡眠。

坏习惯七：运动时没有穿运动型内衣

典型错误：欢欢最近正在尝试跳绳减肥，有时候穿一般的胸罩，有时候甚至不穿胸罩。

在进行跑步、弹跳等运动时，如果不穿运动型胸围，胸部会不由自主地大幅度摆动，乳房内的弹性纤维组织会受到永久性伤害。据统计，有五成受访女性不知道胸部在运动时的剧烈摇晃会伤及乳房的弹性纤维组织，导致胸部松弛下垂。

过量的运动或运动时不注意内衣穿戴则可能伤害乳房，胸大的人会下垂，胸小的会越来越小，特别是女生青睐的跑步、跳绳。运动时一定要穿上运动型内衣，保护你的胸部。

坏习惯八：吃避孕药来丰胸

典型错误：燕子通过吃避孕药丰胸，然而停药后胸部就迅速变小，月经也不正常了。

用避孕药来除青春痘，或用避孕药让乳房变丰满的做法都是不可取的。避孕药的主要成分是雌激素和孕激素。过量摄取雌激素会导致内分泌紊乱，长期服用避孕药会打乱女性的内分泌平衡，造成月经不调，这样只会使胸部越来越小。