南瓜红枣发糕
主料：南瓜
辅料：小麦面粉、枣(干)
调料：发酵粉
做法
1南瓜切块上锅蒸熟。
2蒸熟的南瓜去皮压成泥。
3南瓜泥变温凉后，加入面粉和发酵粉。
4和成比较软的面团，放入模具中进行发酵。
5当发至两倍至三倍大时，加入泡好的红枣。
6上锅蒸25分钟即可。
7吃时切小块。
蜂蜜萝卜饮
主料：白萝卜
辅料：蜂蜜
调料：蜂蜜
做法
1原料就这两种，白萝卜和蜂蜜;萝卜去皮，切成小颗粒。
2放入密封瓶中;再倒入蜂蜜，搅匀一下，放冰箱冷藏即可，喝的时候倒一些，加温水饮用。
3网上好象都是直接切颗粒，但如果这样，喝的时候肯定不愿意吃萝卜了，感觉这样是不是效果会差一点，我就把萝卜直接用搅拌机打碎了;再加入蜂蜜，同样搅拌一下，放冰箱冷藏，喝的时候加一些温水就可以了。
4完成。
醇香黑芝麻糊
主料：芝麻
辅料：松子(炒)、糯米粉
调料：白砂糖、芝麻油
做法
1准备黑芝麻一袋。
2将黑芝麻放入滤网里，用水冲洗干净，沥干。
3准备小炒锅，将黑芝麻放入，慢慢煸炒，将水分收干;开小火慢慢炒熟，炒的时候要勤翻动以免炒糊，炒的时间长，芝麻越香，榨起来效果更好。
4将松仁去壳备用。
5将炒好的黑芝麻和松仁放入料理机中，量多一些，粉碎起来更方便。选择酱料档，可以和传统的方法一样将黑芝麻磨成粉。
6机器开始工作，速度很快，已经打碎了，加入一勺芝麻油，研磨起来效果更佳。
7研磨完成，打开看看，已经成为差不多芝麻酱的状态了。将黑芝麻酱盛出，以后随时加工随时可以吃，在料理机里留下大约3勺黑芝麻酱的量。
8加上一勺(8g左右)的糯米粉，适量糖，一碗温开水。低速旋转几次，将芝麻糊和糯米水混合均匀，
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/tianpin/）9倒入小奶锅中，小火慢慢加热，一边加热一边搅拌，慢慢芝麻糊变浓稠，即可使用。
醇香黑芝麻糊饮食宜忌
黑芝麻药食两用，具有“补肝肾，滋五脏，益精血，润肠燥”等功效，被视为滋补圣品。黑芝麻具有保健功效，一方面是因为含有优质蛋白质和丰富的矿物质，另一方面是因为含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E和珍贵的芝麻素及黑色素。
患有慢性肠炎、便溏腹泻者忌食黑芝麻。
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