【图】不能把玄明粉当茶喝

相关阅读：玄明粉是一种白色粉末状的矿物药，由朴硝加工制作而成，有泻热通便、清热解毒等作用，不少描述药效的贴子在网上广泛传播。

　　最近北大一名女生自行服用半年的玄明粉后，出现脸色发青、四肢消瘦、站立困难等不良反应。对此，专家提醒，不要把玄明粉当茶喝。

　　一般来说，夏天经常上火，排便不畅的人，可以适量服用玄明粉。玄明粉味咸、苦，性寒，具有泻下攻积，润燥软坚，清热消肿排毒的功效。

　　市面上可以看到有散装的玄明粉小药包，方便携带，同时服用方法也非常简单，直接冲服即可，味道稍有些苦，使得玄明粉过量服用的几率增大。

　　玄明粉的正确服用量应该是一天六克，分两次温服，早饭前和晚饭后各服一次，与正餐相隔要超过一个小时。玄明粉的主要功效就是能够去“胃中之实热，荡肠中之宿垢”。

　　由于玄明粉属于强“凉性药”，适用于实热积滞，其服用效果一般是“连续服用，效力递减”的，所以长期服用后甚至会有上瘾的感觉。

　　服用玄明粉一般不要超过两周，体质虚弱、脾胃虚寒、孕妇以及哺乳期的人更是不要服用。很多情况下，玄明粉都是跟其他药物一起配伍服用，同样服药时间也不要超过两周。

　　为防止让人产生依赖的心理，正确的服用方法应是，喝至便秘、上火等症状缓解后就应停服。如果您把握不准时间的话，最好在医生指导下服用。

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缓解胃疼的生活小常识

1.精神胜利法：胃痛发作时一定要稳住。努力忍住疼痛，镇定地坐在椅子上，然后缓慢地调息，慢慢把气吸到不能再吸，然后再慢慢吐气，如此反复10到20分钟左右，疼痛就减轻或停止。

2.放松腹部：胃痛的时候，尽量把皮带松开，这样可以保障胃气流通顺畅，让腹部舒服一点。经常胃痛的人，平常尽量穿舒适宽松的衣服，以避免腹部受压。

3.吃点东西：胃痛常常是因为饥饿产生的，这个时候如果有软质食物的话，吃一点，比如面包、饼干等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的东西。平时可以买些苏打饼干放在办公桌里，以备不时之需。

4.给点温暖：胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的，这个时候喝点热水，或是用热水袋敷一会儿胃部，效果也是比较明显的。

穴位疗法

(1)揉内关：内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处，在两筋之间取穴。用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进行，疼痛发作时可增至200次。

(2)点按足三里：足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度)，在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴，平时36次，痛时可揉200次左右，手法可略重。

(3)揉按腹部：两手交叉，男右手在上，左手在下;女左手在上，右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针36圈，逆时针36圈;此法可止痛消胀，增进食欲。