第一步，先右脚往前一小步，身子微曲，右手从里往外伸出；然后换左脚左手。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/gcw/）第二步，两脚交叉微曲，双手侧下。（前两步连着重做一次）
第三步，手一上一下做兰花手姿势，脚步先往左小迈两步，之后换脚换手到右边。
第四步，一手叉腰，一手往外做摘东西的姿势，分四步绕一圈。
第五步，先右手往上挥，右脚往前一步，在换左手左脚，再双手交叉退回原地。这个动作重复一遍。
第六步，做第三步的动作，之后献哈达的姿势做两遍。
第七步，两首张开，左脚点地两下。
第八步，往前走两步，之后在跳起挥动手，之后将从从里往外伸并后退会原地。（连着重复一遍）
第九步，往右走两步交叉，手抬到头顶交叉，再换方向到左边做一次。
第十步，蒙古族的哈达仪式左右各做一次。
第十一步，脚步慢移两步后跳一下，双手侧摆动，这个动作做八遍，每个放向左右各做一遍。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/gcw/）整支舞蹈就这是一个简答的动作，后面的重复一遍就可以了。
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