微波炉怎么操作
1、使用微波炉热饭时准备的饭菜七成熟。
为了防止维生素的反复损失，带饭时最好只把菜做到七成熟。可以在菜炒到七成熟的时候，把要带的先盛出来，剩下就再做熟了再吃。除了豆角等可能导致中毒的蔬菜，这样做也是能够保留蔬菜的维生素，口感也会更加鲜美。
2、要使用注有微波炉适用的器皿。
一定要选择适合微波炉加热的饭盒。如果塑料上没注明比较差的饭盒加热容易把物质溶入饭菜里，这样就会在受热的时候可能会释放出一些有害的成分来，严重的话就会污染食物，危害人体健康。更不能使用金属器皿，因为放入炉内的铁、铝、不锈钢、搪瓷等器皿，微波炉在加热时会与之产生电火花并反射微波，这样就会损伤炉体又不能加热食物。
3、加盖加热。
加热时，为了防止水分过度蒸发，一定要记得盖上盖子加热。一般情况下，微波炉加热盒饭时间控制在两分钟左右就可以了。如果饭菜没热透，可以再放进去微波炉后再稍稍转两圈就可以了。
微波炉的尺寸
微波炉的尺寸是根据微波炉的容量来确定的。一般家庭用的微波炉尺寸根据家庭成员人数而定;下面整理出的是微波炉的容量以及相对应的尺寸大小：
微波炉容量18L——尺寸：290*290*149mm
微波炉容量20L——尺寸：282*482*368mm
微波炉容量21L——尺寸：461*361*289mm
微波炉容量23L——尺寸：305*508*435mm
微波炉容量25L——尺寸：320*510*455mm
微波炉容量27L——尺寸：320*523*505mm
微波炉容量30L——尺寸：552*344*495mm
微波炉容量32L——尺寸：501*518*404mm
对于一般家庭，可在20～30L范围内选择，比较适合的微波炉容量为23L左右。选购时其主要依据生活习惯、饮食结构、对微波炉的依赖程度、住房条件以及经济承受能力等来考虑。
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微波炉的基本要求
1、微波炉是列入第一批国家强制性安全认证(CCC认证)目录的产品，消费者在选购时一定要选择贴有“CCC”认证标志并标有相应工厂代码和认证证书编号的产品。为了验证认证标志和认证证书的真伪，可登录中国国家认证认可监督管理委员会官方网站进行认证证书的网上查询。
2、检查产品的使用说明书、合格证、保修卡以及附件是否齐全。
3、选择规模较大、产品质量和服务质量较好的知名企业。由于规模较大的生产企业对原材料、零部件及产品的质量控制较严，生产设备先进，企业管理水平较高，产品质量和售后服务也更有保证。
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