秋天怎么吃海带有利于健康
1、海带生麦：适用于各种癌症病人
干海带40克，生小麦1000克，加水同煮，服汤液，一日分4～5次服完。此方是各种癌症病人的理想保健食谱，可常服，有辅助治疗作用。
2、海带醋：适用于甲状腺疾病患者
干海带30克，洗净，晒干后碾成粉末。每日3克以布包好，放在米醋中浸泡，即成海带醋。将此醋徐徐喝下，适用于甲状腺肿大、甲状腺肿瘤、淋巴肿瘤等症。
3、海带木耳羹：适用于肿瘤和心血管病患者
干海带15克，黑木耳15克，瘦猪肉60克(切成细丝)。先将海带及木耳用水洗净发透，切成细丝，与肉丝一起煮沸，加盐、味精，再用水淀粉勾芡，即可食用。
此方适用于消化道肿瘤患者和高血脂症，还可防治高血压、冠心病、甲状腺肿大。本方海带攻坚消积，黑木耳活血化瘀，瘦猪肉滋阴补虚，对肿瘤病人是理想的药膳。
吃海带能减肥吗
当然可以，海带营养丰富，但是含热量低，如果能够多吃的话，则既可以补充体内的能量，又可以达到减肥效果。海带是我们日常生活中常见的一种食品，它含有丰富的微量元素，特别是含碘量比较高。由于海带中含有丰富的碘物质，这也和现在的加碘盐有些重合了，所以当我们在吃海带食品的时候，就请少放一点盐。多吃盐不仅是对减肥不利，还会诱发一些心脑血管方面的疾病。海带可以炖汤，也可以凉拌，但是从减肥的角度来考虑，凉拌所能起到的效果其实更好。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/qiutianchihaidai/）
孕妇吃海带的好处
1.预防乳腺增生。女生在进行体检的时候，很多都被检查出存在乳腺增生的问题。乳腺增生和自身的激素分泌以及身体的压力存在关系。那么女性在怀孕之后，自己的胸围也会随着增大一些，那么在食用海带之后，能够预防乳腺增生的问题。海带中的碘元素可以刺激人体的垂体，让女性中雌性激素的水平降低。准妈妈的内分泌得到调节，那么女性就能够消除乳腺增生的隐患。
2.利于骨骼发育。准妈妈食用了海带之后，海带中含有丰富的钙元素，钙元素能够被女性腹中的胎儿所吸收，能够利于自身的骨骼发育。海带中的碘元素也能够帮助准妈妈的头发变得更为光泽。因此，准妈妈食用海带之后，也是有两全其美的功效。
3.利尿消肿。女性怀孕之后，自身代谢的负担会增加。特别是对于处于怀孕后期的女性，会出现水肿的问题。在饮食上，准妈妈就要选择消肿以及利水的食物。比如海带就有消肿的效果，还有促进肠道蠕动的功效。在烹饪海带的时候，我们可以考虑将海带和冬瓜一起放入水中熬煮，效果还是非常不错的。
相关链接：
