秋天哪些人不适合喝绿茶 这些人不适合喝绿茶

秋天哪些人不适合喝绿茶

1、胃不好的人不适合喝绿茶

因为胃不好的人喝绿茶容易造成胃肠胀气等症状。

2、经期女性

经血会消耗体内铁质,茶叶中的鞣酸会妨碍人体对食物中铁的吸收。

3、孕期女性

茶中的咖啡碱会增加孕妇心、肾的负荷。

4、哺乳期女性

茶中的鞣酸影响乳腺的血液循环,会抑制乳汁的分泌。

5、更年期女性

喝绿茶可能会出现心跳加快、睡眠质量差等现象。

6、贫血患的人

绿茶中的鞣酸可与铁结合成不溶性的终合物,使体内得不到足够铁的来源,因此,贫血患的人不宜饮绿茶。

秋天怎么喝绿茶能减肥

柠檬绿茶

柠檬绿茶能温和、安全地促进肌肤新陈代谢、血液循环、更新老化角质层、分解表皮层的黑色素，让肌肤变得更加均匀、光滑、白皙。

柠檬绿茶的做法

原料：柠檬半个，绿茶少许，蜂蜜1大勺。

做法：

1、绿茶用开水冲泡，放置10分钟左右，待绿茶泡出味道和颜色后，将茶叶过滤掉;

2、等茶温凉之后，加入柠檬和蜂蜜，搅拌均匀;

3、直接饮用或放冰箱冷藏后加冰块饮用。

秋天喝绿茶不宜太新

秋季，也代表着到了秋茶上市的季节，新鲜上市的秋茶受到了不少茶友的关注，因为都想最早喝到今年的第一波秋茶。

然而秋季采摘的并不适合马上冲泡饮用，因为茶叶从采摘下来到制作还不足一个月，未经放置的新茶中有些对身体有不良影响的物质，如多酚类、醇类、醛类等物质并没有完全被氧化，喝完之后很容易引起肠胃不适，甚至腹痛。

新茶中含有大量的芳香物质和咖啡因，在秋季大量喝新茶的话，会容易使人神经兴奋，发生上火等不良反应。

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