【图】青汁调理肠胃么青汁调理肠胃怎么喝

青汁调理肠胃么

青汁可以促进消化，但不至于到调理肠胃的地步。

1、青汁属于植物纤维，可以促进肠道蠕动帮助消化。

2、一般人常吃蔬菜水果的，肠胃都比较健康，没有那么多的消化负担。

3、从以上可以看出，青汁对于肠胃的作用，主要是有利于消化和排泄，减轻肠胃负担。

喝青汁有助于消化，但对胃并无伤害。

1、很多人把青汁看做神奇的东西，什么情况下能喝，什么情况下不能喝，非常紧张，其实这是一种迷信看法，应当保持理性。

2、青汁和蔬菜水果汁并没有区别，只不过原料用的是大麦苗，大麦苗也是非常普通的植物，只不过营养全面一些而已，牛羊可以吃，人也可以吃。

3、以上可以看出，无论身体怎么样，只要能吃蔬菜，能吃水果，就可以喝青汁，常吃蔬菜有助于消化，喝青汁同理。

1.调理便秘注意事项：如果严重便秘者，早空腹喝2-3袋，立马吃早餐，尽量在饭后半小时内去排便，养成习惯。如果是一般便秘者，早，中，晚饭前各一袋

2.调理肠胃注意事项：如果是肠胃不好者，先餐后半小时服用，一天2-3袋。待肠胃调好后改餐前喝。(个别肠胃不好的会伴有腹痛或者腹泻，切记坚持喝，几天后都会改善的，有肠炎的刚开始喝会有拉不尽的感觉，特别严重的改少次数，好转后再加量)

3.调理瘦身及增肥注意事项：需要减肥者，餐前半小时喝，正常的喝法是：早中晚餐前半小时1袋，(临时聚餐或喝酒的可提前先喝一袋，可阻油脂跟糖分吸收)。需要增肥者饭后服用，促进吸收系统。

青汁调理肠胃么

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