【图】孕妇吃橙子上火吗怎样区分橘子和橙子

孕妇吃橙子上火吗

橙子无论是对孕妇还是小孩都富含营养，但是有人就会不禁想到，孕妇吃橙子会上火吗？可能有些朋友分不清橙子和橘子，就误认为橙子是上火之物。

孕妇吃橙子不会上火

橙子味甘、酸，性凉。具有生津止渴、开胃下气的功效。正常人饭后食橙子或饮橙汁，有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。

橙子营养极为丰富而全面，老幼皆宜。橙子中含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。

橙子所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。橙皮性味甘苦而温，止咳化痰功效胜过陈皮，是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。

橙子几乎已经成为维生素C的代名词。事实上，它的维生素C含量丰富，能增强人体抵抗力，亦能将脂溶性有害物质排出体外，是名实相符的保安康抗氧化剂。橙皮又叫黄果皮，除含果肉中的成分外，胡萝卜素含量较多，可作为健胃剂、芳香调味剂。

橘子，是芸香科柑桔属的一种水果。果实外皮肥厚，内藏瓤瓣，由汁泡和种子构成。橘子色彩鲜艳、酸甜可口，是秋冬季常见的美味佳果。

橙子，是一种芸香科柑橘，属于常绿乔木。是最具有代表性的柑橘类果树。包括甜橙和酸橙两个基本种。枝条具刺。叶长椭圆形，叶柄长，翼叶发达。花单生、丛生或呈总状花序，白色，具反卷性。种子长椭圆形或卵圆形，表面具棱纹。

橘子通常比橙子小，而且皮薄，颜色较深，可方便剥落，内部有白色丝物，可分瓣。而橙子通常皮厚，不易剥皮，个头较大，颜色鲜艳，果肉不可分瓣。

孕妇吃橙子上火吗？事实上准妈妈吃橙子不仅不上火而且好处多多，下面一起来了解下：妊娠期适当的吃点橙子对于胎儿的成长及母体主要有以下四个好处。

主料：橙1个

调料：食盐1/3茶勺

盐蒸橙子的做法

彻底洗净橙子，可在盐水中浸泡一会儿

将橙子割去顶，就象橙盅那样的做法

将少许盐均匀撒在橙肉上，用筷子戳几下，便于盐份渗入

装在碗中，上锅蒸，水开后再蒸大约十分左右

取出后去皮，取果肉连同蒸出来的水一起吃

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