手脚冰凉应该吃什么
手脚冰凉吃什么调理一：肉苁蓉红枣茶
肉苁蓉鲜 干 片10克，红枣2颗，红糖少许，加入500ml开水冲泡，静置5分钟，即可饮用。
手脚冰凉吃什么调理二：人 参枸 杞汤
人 参、枸 杞各25克，加入1500ml的水，用大火煮滚后，再用小火煮15-20分钟，即可饮用。
手脚冰凉吃什么调理三：人 参核桃饮
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/shoujiaobingliangshipu/）人 参7-8片、核桃15-20颗，加水盖过，用大火煮开后，再用小火煮10-20分钟，即可饮用。
手脚冰凉吃什么调理四：红枣龙眼饮
红枣、龙眼适量，加水熬煮即可饮用。
手脚冰凉吃什么调理五：大枣枸 杞羊肉汤
羊肉切大块，在开水锅中汆出血水备用;大枣和枸 杞洗净备用;锅内加水，放入羊肉、葱、姜、大料同煮，煮半熟时，加入大枣、枸 杞和盐煮熟即可。如果不喜欢羊肉的膻味，可以与大枣同时加入橘子皮一两片，即可减轻膻味。
体型太瘦小的女生体型较瘦、虚寒体质的女生最容易出现手脚冰冷的情形，因为这类型的人末梢血液循环较差，容易使体温调节的机制紊乱，而手脚冰冷正是自律神经功能调节不顺畅，血管变细所引起。而且脚趾、膝盖、肩膀和手指等部位，属於运动较多的关节区，因为脂肪、血管皆相对较少，热度容易散失。血糖太低或低血压时食物是身体很重要的热量来源，如果你减肥过度、饿过了头，让血糖太低时，都会有手脚冰冷的现象。而低血压时，血液循环也会不佳，疲劳、身体衰弱时，血压容易降低，就会手脚冰冷罗!压力过大时因为工作紧绷的压力或时间逼迫的压力，都会让手脚发冷发抖，只要过了这个紧张时期，就会慢慢恢复温暖。衣物不够保暖如果手脚冰冷，表示体温的平均调配有问题，如果已经多穿了好几件衣服，但手脚仍未恢复温暖，就该注意啦!因为许多人体表的温觉神经接受体的「凉点」，因为太过迟钝而不能感受到冷。天气冷或长时间待在冷气房都会让血流量减少、血行速度减缓让手脚冰冷。
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